专家随笔

怨恨和内疚是身体健康的最大杀手

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟

 

在心理咨询心理治疗的过程中,我们深刻地认识到,大部分身体疾病都与心理因素密切相关。我们的心灵透过身体无处不在地透露出许许多多的讯息,这些讯息来自于情绪,来自于想法观念,来自于心灵深处的渴求,这些讯息必须获得释放及了解。

一个人的身心健康与否,很容易从身体的各种状态侦测出来。反之从身体呈现的各种状态亦可追溯出其心灵状态,因为身心是一体的。你的心灵状态是什么?你脑袋里想的是什么?都会透过身体反映出来,这是一种因果相随的道理。

目前大部分医院都是把人体看作是与心灵无关的机器来治疗,头痛医头,脚痛医脚。试问有几个医生在开处方之前会去了解你的成长经历?了解你内心有什么自责内疚的事情?有什么怨恨憎恨的事情?有什么担心害怕恐惧的事情?有哪个医生会去了解你的人生观价值观是什么?有什么想不通的耿耿于怀的事情?有什么未完心愿?有什么梦想追求?有什么后悔遗憾的事情?尽管如此,我们仍然完全信任医生可以医治自己的疾病,情愿选择不信任自己,甚至逃避、伪装,不愿面对内心深处真实的声音与感觉,不愿意坦承自己的害怕、恐惧、失落、孤独与痛苦,只好压抑自己,让自己紧紧抓住疾病不放,情愿肉体痛苦难受,也不愿面对心灵的痛苦。

这样的个案实在太多太多,数不胜数。对于一个不愿意面对自己真实内心的人,心理治疗很难发挥成效。一切疾病其实都是假的,这些疾病的产生都是在表达某种心灵的讯息,是为了让患者好好地内观觉察自己心灵的一个机缘。生病就是在提示我们要放下一些错误的东西,让自己的身体能够放松休息。生病就是提供一个与心灵沟通的机会,让人真诚地面对自己的问题。当人的心灵不断得到净化,身体的疾病疼痛相对也就得到了释放、解脱,这种因果相随的原理是这个宇宙永恒不变的真理。

有一个X女士来深圳灵通心理咨询中心接受心理咨询催眠心理治疗,她患有尿毒症肾衰竭,一个星期要接受血液透析(洗肾)三次。她曾经离过两次婚,目前与子女住在一起,她愿意真诚地面对自己。心理咨询治疗中了解到,她的两次婚姻都很不如意,丈夫都有外遇,都对她冷暴力。长期以来她都悲愤交加,郁郁寡欢,怨恨让她的肾功能越来越减退,最后衰竭,必需靠洗肾来维持肾功能。

通过心理咨询结合催眠心理治疗,让她充分地释放郁积的负面情绪,同时让她意识到自己的问题,选择承担自己的责任,理解宽恕前两任丈夫。经过几次治疗,原来一周洗三次肾的她竟然改为一周只洗一次肾。一位医生朋友说:这在西医领域里是完全不可能的事情,因为一般洗肾患者只有越洗次数越多,不可能有变少的道理。

然而几次深度心理治疗就可以让一个人从一周洗三次肾的状态改变成一周只洗一次肾,简直是奇迹!事实上这根本不是什么奇迹,人潜意识的威力是巨大的,只是擅不擅于挖掘自身的潜力而已。事实上她还有一个问题不愿意面对,就是她的女儿患了精神分裂症。女儿患这个病与她的婚姻充满暴力冷漠有关,她为此深深地自责,不肯原谅自己,在心理治疗中她一直回避谈论这件事情。

而另外一位Y女士就没有那么幸运了,她也同样是尿毒症肾衰竭,靠洗肾维持生命。虽然她才刚洗肾,一周才一次,她与X女士有着相同的遭遇。她的丈夫十几年前就有外遇,而外遇的对象就是她最信任的女秘书,甚至还生下了小孩。事情败露后,虽然由她出面摆平,但后来丈夫仍不断外遇,长期对她冷暴力,夫妻之间长达十年没有性关系。在心理咨询治疗中,虽然可以让她充分地释放满腔愤怒,但她如论不何都不愿意原谅宽恕她的丈夫,所以洗肾的频率没有明显改善。

怨恨和内疚是身体健康的最大杀手,其次是担心恐惧。强烈的怨恨与内疚可以让身体器官衰竭,甚至死亡。唯有当事人愿意真诚地面对自己的内心,重新用正确的心态去认识看待解释某些事情,真正地理解、释怀、宽恕、放下时,衰竭的器官才有再活化的可能,疾病也才可能远离。而疗愈的关健完全在患者自己,心理治疗专家只是起着引导协助的作用。就像一个人硬是赖在地上不愿意起来,别人怎样拉怎样拖都是没用的。




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