专家随笔

死亡其实是一件很美妙的事情

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟

 

因为自己的过错、疏忽、不小心等原因而让亲人去世,我们通常会为此背负着深重的心灵包袱。会深深地自责内疚,甚至有深深的罪恶感,不能原谅自己,不放过自己,以至严重影响到正常的工作生活,出现心理障碍,甚至会追随亲人而去。

如果我们紧握着亡者的灵魂,无法放下,对亡者是一种伤害。我们握得越紧,对彼此的伤害越深。其实死亡只不过是生命另一种形式的旅程。亡者即将独自面对一个全然不知的新的旅程,自然也会有害怕恐惧。这段死亡的旅程我们既然无法陪伴他,无法替他分担忧愁,就不要给他增添新的痛苦,不要拉住他不放手,我们只有道一声珍重,道一声再见,用爱和祝福鼓励他快乐地往前走,不要有任何牵挂,这才是真正的爱,让彼此都能解脱。

我们之所以对死亡感到害怕恐惧,最大的原因就是我们对死亡不了解,因为不了解才不敢面对。要想不再恐惧死亡,最好的方法就是用健康的心态来看待死亡。那些曾经死里逃生,或是亲身体验过死亡而又复活过来的人,常常会告诉我们,死亡其实是一件很美妙的事情,绝非人们想像的那样可怕。试想我们所爱的人死后能够生活在幸福的天堂中,或是行走在极乐的世界里,从此不再有烦恼,不再有痛苦,不再生病受伤,每天都很快乐,我们又何苦紧紧地握住他而不放手呢?

有一位临终个案,是一个六七十岁的老太太,她罹患胰腺癌,在医院躺了五个多月。给她做临终关怀时发现,她的心中有股深深的怨恨,这股怨恨来自她的丈夫。因为她丈夫嗜赌成性,把家里所有的财产全部输光,房子也拿去赌博,还欠下数百万的赌债。

数十年来他们家的生活一直得不到改善,无论她怎样努力工作,无论孩子怎样能干,始终都无法填补这个巨洞。曾有两三次好不容易快要还清负债了,而她的丈夫总会再次瞒着她又欠下巨额的赌债,真是让人气得肺都要爆炸。

这位老先生年近七十了,除了好赌之外平常是一位好先生,四个子女都长大成人,也都非常孝顺,为了家里的负债没日没夜地工作着。这种长期无法化解的怨恨情绪,导致这位老太太罹患胰腺癌。做临终关怀时,她的生命只剩下不到一周了。要想化解她心中如此深重的怨恨,让她安心地走,必须取得她丈夫的配合,因为解铃还需系铃人。

做临终关怀时要求老先生真诚地面对妻子忏悔自己的过错,唯有如此才能化解妻子心中的怨恨。如果不趁早表达,将永无机会,他的妻子将抱着这股怨恨离开,往后他自己更会因此而遗憾终生。如果能够勇敢地表达出来,也许病情会有奇迹的转变,即使没有,双方能彼此互道再见,让彼此了无遗憾,不也是一件很美好的事情吗?可惜直到老太太去世,老先生都没有勇气面对这件事情,最后老太太带着深深的怨恨走了。

后来这位老先生每天都到附近的佛堂去拜佛,或是做义工,从此不再赌博了。他透过宗教的力量来修补那份深深的遗憾与亏欠,但是得花多少岁月、多少时间才能填满那心灵的巨洞呢?

深圳灵通心理咨询专家:如何才能真正做到生死两相安?唯一的答案就是“放下”。

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