专家专栏1

问催眠治疗专家:催眠心理治疗是怎么回事?

很多人都不了解催眠,以为催眠就是帮助睡眠,以为催眠就是让人进入睡眠状态,以为催眠治疗就是把人催入睡眠状态下,在睡眠状态下进行治疗,这些看法都是谬论。催眠心理治疗就是通过催眠诱导(如声音语言的诱导,或身体触摸式的诱导,或按摩点穴式的诱导)让人的精神和身体都进入高度放松的状态下对人的心理进行治疗,根据不同的心理问题进入不同催眠状态下(有浅度的催眠状态,有中度的催眠状态,有深度的内眠状态)进行心理治疗。

 

1,催眠心理治疗化解创伤阴影。
比如某个人出现社交障碍,他对人过度害怕恐惧,原因之一是小学一年级的时候,有一群小混混在他上学的路上严重殴打他,把他打得很惨,给他留下了很深的阴影,让他过度害怕人。我们可以把他导入中度催眠状态,这个时候他的身体已经彻底放松下来了,甚至身体已经完全没有感觉了,身体不受自己控制了,但是他的头脑是非常清醒的,他的回忆能力是很强的,这个时候我们再引导他重新去经历小学一年级时的那个创伤事件,再现当年被人欺负的每一个过程,每一个细节,当时是在哪个位置被人欺负的?欺负他的人都有哪些人?这些人长的什么样子?身材是怎样的?表情是怎样的?都说了什么话?是怎样打他的?用什么东西打他?打在他身上什么地方?当时他是什么感觉?就是再仔细地重演一遍当年屈辱的历史。演完之后,再跟这段历史做告别,把这段历史彻底地埋葬,让这段历史不再影响我们现在的正常生活。还可以修改这段历史在我们头脑中留下的印象,同时通过这段屈辱的历史启迪我们的人生智慧,深刻地了解这个不幸的事件发生的原因是什么。如果时光可以倒流,我们怎样避免类似事情发生?如果这个事情不幸发生了,我们有哪些更好的应对策略?对于某个具体的创伤事情,通常一次催眠治疗就可以处理了,但对于某些特别严重的创伤事件,需要分次或是分多次催眠治疗。
我曾经催眠处理一个求助者五岁时爬一个很陡的很危险的斜坡的创伤事件,用了三次催眠治疗才成功让他化解这个阴影。第一次催眠的时候,我引导他从很远的地方看到那个可怕的斜坡,他一看到那个画面,紧张得全身剧烈抽动,我只好引导他回到一个安全的舒服的地方,让他的身体再次放松下来,让他的情绪恢复平静,当他恢复好了之后,再引导他去面对让他害怕的场景,他的反应还是非常强烈。第一次催眠完全不能让他靠近那个他认为可怕的斜坡,只能从很远的地方看那个斜坡。第三才催眠治疗,才能引导他轻松地再次穿越那个可怕的地方,最后他彻底突破了心灵中的障碍了。因为这个阴影,他的情绪情感一直被埋藏在这个巨大的黑洞中,他成为一个没有情绪起伏的人,像机器人一样,非常非常理性,不管周边发生什么事情,他的情绪都是一条平平的直线,没有喜怒哀乐。这是一个比较特殊的案倒,对于大多数心理障碍患者来说,一次催眠治疗都可以成功地让他再次去经历曾经让他害怕的事情并成功地超越这件事情。

有的人会问,为什么要进去催眠状态下去再次体会过去创伤的事情?为什么不直接去回忆?有道理,事实上,我们的深层沟通也不经过催眠治疗的,也是直接回忆的。催眠治疗的好处是:在身体和精神高度放松的状态下,我们心灵的正能量很充足,强大的正能量可以很好地抵消害怕恐惧的情绪,让我们更容易、更快速、更具体、更形象、更生动、更清晰地进去到过去让我们害怕的情景之中,从而把阴影处理得更彻底,让心灵更快速地恢复健康。有些人的创伤阴影很重,不在催眠状态下,求助者本人是无论如何都不愿意也没有勇气再次去经历让他感觉恐怖的事情的。


2
,催眠心理治疗可以化解身体难受的紧张的或奇怪的感觉习惯。
人的身体和心理是互相影响的,一个人的身体如果长期浸泡在负面情绪(如自责怨恨恐惧)之中,或是身体突然遭受某种强大的负面情绪猛烈冲击,身体就会出现不同程度的躯体感觉不适或是躯体神经官能症,如呼吸不通畅,胸闷心慌心堵,腹部胀气,消化不良,头痛,头皮绷紧,四肢无力,一侧肢体麻木等各种不适症状。这种身体不适是不可以通过讲道理来化解的,也没有什么特别的药物可以治疗,能吃的药物无非是镇静的药物,止痛的药物,活血的药物,滋补的药物,然全效果甚微,甚至不但没有效果,还有很多副作用。然而催眠心理治疗却能起到非常神奇的立竿见影的效果,甚至一次催眠心理治疗就可以让症状完全消失。因为催眠心理治疗可以让人的身体和精神处于高度放松的状态,在高度放松的状态下,全身非常放松,非常舒服,气血非常的通畅,所有的不适症状完全消失。
有的人会问,既然催眠心理治疗能有那么神奇的效果,为什么大医院国家医院不去推广这种技术呢?这个问题问得很好,问题是不是什么技术都可以推广的。就像你观看国家顶级杂技演员表演那些高难度的杂志动作,你就想:“这种动作很优美哦,可不可以在每个学校推广呢?让每个学生都能学会?”这是不可能的。再比如你观看舞蹈家杨丽萍表演的孔雀舞,你就想:“这个舞蹈很优美,要是能推广到让每个跳广场舞的大妈都能学会,多好啊!”这是不可能的。同样的道理,高超的催眠心理治疗技术是需要经过多年的大量个案实践练习才能获得的,不是随便通过培训一个月两个月或几个月就能学会的,是无法普及的。如果你还是无法理解,我再打一个比方,有的人不怕老虎或狮子,他们能跟狮子老虎像朋友一样和谐相处,让老虎狮子表演各种节目,如果把这种与老虎狮子相处互动的技术教你一个月,你能做到像他一样不害怕老虎而且还能让老虎乖乖地听你的话,可能吗?不可能的。很多经验的东西是不可以传递的,只可意会或慢慢在实践中体会,但不能直接传递给别人,就算传给你你也接收不了。

 

3,催眠心理治疗可以很容易地改变我们心灵中负面的感觉,强化我们的正面信念,改变我们的联想习惯或自动暗示习惯,让我们的身心朝着健康的方向不断良性循环。

比如一个社交障碍患者,在我们把他的心结彻底疏通之后,但由于害怕的感觉习惯,他只要一跟别人靠近,就会条件反射地紧张恐惧,他意识上知道没必要紧张害怕,但是这种紧张害怕的感觉形成习惯了,他自己控制不了自己。这时候我们给他给催眠心理治疗,让他的身体和精神彻底地放松,让他走路都有一种很放松的很舒服的轻飘飘的感觉,在催眠状态下给他良好的暗示,他醒来之后就会感觉全身很轻松很舒服,内心充满着力量和勇气。在这种状态下,我们再带他到人很多的场合,带着他跟这个人说话聊天,跟那个人说话聊天,在整个与人互动的过程中,他感觉自己跟正常人完全一样了。如果持续有这种好的感觉,让这种好的感觉持续上21天,这种好的感觉就形成习惯了,从此他就完全正常了。
有一些有社交障碍的朋友说,如果我喝一些酒之后再跟别人交往,我就像正常人一样,很自然。如果不喝酒,我就会很紧张不自然,然后与人相处就有障碍。因为酒能帮助他放松,酒能帮助他壮胆,但喝酒是借助外力来让自己表现正常,而催眠心理治疗完全是靠发挥自己的潜力来获得正常的,从而会发自内心地获得自信,越自信,潜能越容易发挥,潜能越容易发挥,人就越自信,于是不断良性循。


4
,催眠心理治疗的作用非常广范,比如戒烟戒酒及戒除各种不良习惯,还可以减肥,还可以开发潜能,还可以回到前世。
回到前世是有条件的,不是什么人都能通过催眠心理治疗回到前世的。催眠心理治疗可以帮助我们回忆我们很小的时候发生过的一些事情,也可以帮助我们忘记一些事情。当然不是什么事情都能回忆,也是有条件的,那些事情在你的心灵中印象比较深刻的事情才能回忆,不深刻的事情就不容易甚至无法回忆。比如你想通过催眠心理治疗帮助你回忆你两岁时某一天中午吃了什么东西,这些事情没有什么意义,在潜意识中没留下什么印象,回忆不了的。虽然催眠心理治疗能忘记一些事情,但如果那件事情你至今还耿耿于怀,是忘记不了的,正确的做法不是忘记,而且重新去面对它,重新地接触它,理解它,换不同的角度看待它,直到彻底地放下它和超越它。

 

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