专家专栏2

不允许别人幸福害自己活得那么苦,真傻

求助者:我24岁,女,我很苦恼,我想事情老是极端,稍微一点不称意就很容易生气。最近我闺蜜跟我之前的男朋友在一起,我感觉很痛苦,我结婚了。生活很平淡,总感觉没人理解我。日子过得很压抑,这应该跟我性格有关,我心眼很小,见不得别人比我好,尤其是身边的人,总是爱胡思乱想,圈子也很小。

心理咨询师:你闺密跟你前男友一起,没什么呀,你都结婚了。

求助者:就是心里感觉很别扭。

心理咨询师:前男友比现在的老公好吗?

求助者:我也不知道怎么了,我老是自己不要去想,可老是控制不住去想。我也不知道,或许得不到的都是最好的吧。

心理咨询师:如果男朋友找别的女人,不是闺密,你无所谓,是吗?

求助者:是,如果是别人我不认识的,我觉得没什么。我很爱乱想,也很脆弱,老是有轻生的念头。可是是我闺蜜,我就接受不了,而且我也差点跟我闺蜜吵翻了。

心理咨询师:如果闺密嫁一个很比你老公差的男人,你就不会嫉妒,是吗?

求助者:是,因为我们从小一起长大,经常会放在一起比较,我知道这样不好,可是我不知道怎么去忘?怎么让自己不去想?我很痛苦。

心理咨询师:任何女人都可以嫁你前男友,但不准闺密嫁你前男友,是吗?

求助者:是,我不想他们扯上任何关系,我接受不了。

心理咨询师:绝对不允许闺密过得比你幸福,是吗?

求助者:不是,是这个幸福不要跟我扯上关系,我拼命的让自己不要去想,去忘记,可是脑袋老是控制不住地去想,去恨他们。

心理咨询师:如果闺密不嫁你前男友,而是嫁一个大富豪,你会嫉妒吗?

求助者:会吧,但是不会像现在这样,那样我会去祝福,但现在我不会祝福他们。

心理咨询师:前男友选择闺密,不选择你,意味着你比闺密差劲,是吗?

求助者:不是,是我不要他的,我讨厌他们在一起,他可以找任何人,但不能找我闺蜜。

心理咨询师:你爱过的男人,是不准闺密碰的,是吗?你更恨前男友?还是更恨闺密?

求助者:是,我不希望我的男性朋友跟我的女性朋友扯上关系,可是我好贱,是我介绍他们认识的。我总以为我闺蜜不会喜欢他那个男人,所以才介绍他们认识的,我现在好后悔,我不知道恨不恨,我只是心里好难受,我不想他们在一起,我接受不了。

心理咨询师:只怪自己,不能怪别人,要为自己的选择和行为负责任。

求助者:是,所以我怨我自己,我心里很难受。我不知道怎么走出来。

心理咨询师:你没有把闺密当好朋友,不配做好朋友,不是真正的好朋友。

求助者:也许吧,我们从小一起长大,我们的性格也不一样,我们没为彼此做过什么,也因为圈子不同,所以我们的友情才维持了这么久。

心理咨询师:你们的友谊很假,彼此把对方当敌人,一定要把对方比下去。

求助者:如果她有把我当朋友,她有跟那个男人在一起的时候,就该跟我说,而不是满着我,别人看到了来问我,我去问她,她都说没有,是我亲眼看见,她才承认的。

心理咨询师:她不好意思承认,正常。

求助者:这跟成长环境有关,我们从小都被别人拿来比,这么说是我不正常吗?

心理咨询师:是你介绍他们认识的,她以为你是真心的。

求助者:我不真心,我以为她懂,我以为他们根本就不会在一起,所以才介绍的。

心理咨询师:你不真心,是你的问题了。

求助者:所以啊,我怨我自己,我会想得睡不着,吃不下。我现在该怎么办呢?

心理咨询师:他们结婚了吗?

求助者:我不想去想,也不想去怨,我只想过好自己的生活,可是老是控制不了。还没,那个男人还在读大学,但是家里都知道。

心理咨询师:你打算怎么办?拆散他们?前男友会比老公有出息吧?

求助者:我不知道,我怎么拆?我没资格去拆,除非他们自己分手,我很期待那天,还在读大学,谁知道有没有出息,不过家里条件还不错,我老公也很好。

心理咨询师:把闺密看作你的亲妹妹,就不生气了。

求助者:我没办法,我做不到,我要是做得到,我就不会像现在怎么难受了。

心理咨询师:没有别的办法了。恨别人,痛苦的是自己。

求助者:我知道,可是我控制不了,要是可以我也不想的。

心理咨询师:不要控制,允许自己想,还要想着他们生了几个孩子的样子。

求助者:我不要,我会疯的,我宁愿去把他们当陌生人。可是我老是去想,我要怎么办?

心理咨询师:让自己想,不要控制。

求助者:我会疯的。

心理咨询师:想他们生了一对龙凤胎。一家四口很幸福的样子。

求助者:不要,可以换方法吗?我宁愿不认识他们。

心理咨询师:不要逃避。

求助者:可是这样我受不了,我宁可不要活了。

心理咨询师:不允许闺密幸福,你就没法正常地生活。

求助者:不是,是那个男人不要是他。

心理咨询师:一定要找到接受他们在一起的理由,你才能正常地活下去。

求助者:我喜欢那个男生喜欢了3年,那时他主动来找我,我们聊得很好,可后面发生了一些事我们就分开了,他可以跟任何人,就是不要跟我闺蜜,我会很受伤的,让我不断地去想过去,所以我想逃避,想去忘记。

心理咨询师:把闺密当家人,当妹妹,只有这条路了。

求助者:哪怕以后只当陌生人,我也不想看到他们在一起,我做不到。要是不是那个男人,换成别的我都会去接受,就他们在一起我祝福不了。

心理咨询师:以后别见面吧,不要来往了。

求助者:可是没办法啊,我们两家就在隔壁,一回家就会听别人说他们家这的那的,所以我要疯了,欲哭无泪。

心理咨询师:怎么办?搬家?

求助者:我每天都在拼命地让自己很忙,一空下就不停地想,他们干嘛要在一起?越想就越恨,越难受,搬不了,是不是死了就会解决一切。

心理咨询师:那就继续折磨自己啰。

求助者:我不要。

心理咨询师:你的痛苦还不够大,痛苦到快死的时候,就能接受了。

求助者:我老是想轻生,可是又怕我不在了,我的家人怎么办?可是活着真的很痛苦。

心理咨询师:你有孩子吗?

求助者:我刚怀孕不久。

心理咨询师:跟你老公说说,看老公是什么态度?

求助者:我不想跟他说,我说不出口,没人会理解。

心理咨询师:你这样的心情,对孩子很不好的哦。要不你离婚,把前男友追回来。

求助者:我知道,我每天睡不下,吃不下的,可是我控制不了。不要,我不想跟他在一起,我不爱他,这种心理好变态啊。

心理咨询师:自己不要的东西,还不让别人得到,太自私了。

求助者:是,我就是自私,所以才会这么痛苦,我就是不想看到他们在一起,我会难受。

心理咨询师:太自私,太虚伪,会有报应的。

求助者:他可以跟别人,但不要跟我闺蜜。

心理咨询师:改变不了了,除非改变你的想法,否则只有死路一条了哦。

求助者:我就是这种性格,我控制不了,没人去教我怎么做,从小到大,什么事都是我自己在想,在做,我做错了,或者干嘛也没人教我,我不想这样的。

心理咨询师:只能继续痛苦了,痛苦达到一定程度的时候,才会放开的。

求助者:我也想大度点,心胸开阔点,不要去想太多。其实我也很幸福,可是心里好像住着两个我。我从来都没有去做过任何伤害别人的事,我也从不会去跟别人吵架,有再多的痛我都是自己忍着,该怎么办呢?

心理咨询师:自己决定吧,你可以选择痛苦,也可以选择快乐。

 

第二天

求助者:我们可以继续那天那个话题吗?

心理咨询师:不允许别人幸福害自己活得那么苦,真傻。

求助者:我不是不允许,是感觉他们的幸福是建立在我的痛苦上,如果她交的是别人,我会祝福,可偏偏是那个男人,我不会去祝福。

心理咨询师:你把闺蜜当妹妹就不痛苦了,改变一下想法就不痛苦了。

求助者:可以是任何人,但不能是那个男人,你怎么知道我那个闺蜜比我小呢?

心理咨询师:如果比你大就当她是姐姐吧。她对你也曾经有帮助过的吧。

求助者:帮助?还想不出,想不出她帮过我什么,不过我应该是有帮过她吧,她的工作是我老公找的,她的男朋友是我介绍的。

心理咨询师:你不是称她为闺蜜吗?

求助者:我没遇过什么需要她帮的事。以前,因为圈子不同,所以我们经常会睡在一个被窝说着心事,可是越长大说的话也就越没那么真了。

心理咨询师:你不是很虚伪吗?明明称对方为闺蜜,内心其实把对方当作恨之入骨的死对头。

求助者:那她呢?要是她对我好,我会这样吗?人都是相互的。对方对你好不好,是可以感受得到的。别人怎么对我,我就怎么对别人,别人对我好,我会对她更好。

心理咨询师:你可以继续恨她的,愿意怎么恨都是可以的。你恨她越厉害,她越高兴呢。

求助者:谁活着不虚伪啊?见什么人说什么话,有多少人面和心不合啊。我最近想了很多,我不想恨她,但也不想来往了,因为不值得。

心理咨询师:没事,你不需要改变的,就按照你目前的状态生活就行了。

求助者:你确定你是心理师?你不是应该教我如何去走出来吗?

心理咨询师:不是,你不必改变自己,你恨她是有道理的,可以继续恨下去的。

求助者:人都在不停长大,想法也变,我实在没必要去为哪些无相干的人去继续浪费自己的时间,他们不配,就像你说的,恨下去痛苦的是自己。

心理咨询师:对呀,她巴不得你恨到生重病。

求助者:其实过了这么多天我自己想通,顶多以后就不来往了,我会去提升自己,去充实自己的生活,他们怎样与我无关,我也有我自己的生活,但是我不会去祝福他们,或许等以后大点了,经历的多了,心里所想的应该会不同吧。

心理咨询师:是的。

求助者:他们要是那样想就太狠了吧,我顶多就希望他们分手而已。是啊,这是目前我最能去接受的方法。

心理咨询师:她沉浸在幸福之中,没时间想你的。

求助者:是的,她对我来说以后也会是个无关紧要的人,心本来就很小,实在没必要再去放这些无关的人。

心理咨询师:是的。

求助者:谢谢你陪我说怎么多!你说的那些话很有用,反其道而行之。你真的是心理师吗?不过我得承认一点,你后面说的几句真的让我想开了许多,因为我觉得你说的话似乎都在站在她那边的。

心理咨询师:不是,不如你,小学毕业。

求助者:感觉你说的话好像对我很了解,是我想多了吗?还是你们心理师都是这么有本事的?

 

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