专家专栏2

深圳青少年心理咨询——中学生早恋心理咨询案例摘录

求助者(16岁女中学生):是这样的,我在学校里认识到一个男生,在刚开始的时候不怎么联系的,就在上周,他主动找我聊天,问我周五晚上去哪里玩,然后什么的,然后我拒绝了。在星期六哪天,我心情特别不好,我就主动跟他说好烦啊什么的,他就说陪我去玩啊,散散心什么的。哪个时候我发现,这个男生蛮好的,我开始有一种很想跟他相处聊天的感觉。有时我上课都在分神,我都不知道我这是什么的。从那次以后,我感觉我每次有什么开心的事,不开心的事,总是想跟他说。可是最后我也不说。我现在不知道我这是怎么了?

心理咨询师:你内心很纠结,你情感上喜欢他,但是害怕早恋,是吗?

求助者:我只是担心我是不是喜欢上他了?

心理咨询师:你是喜欢上他了呀。

求助者:不是吧?我们昨晚才见过一次面,而且不够5分钟。

心理咨询师:喜欢他不奇怪的。

求助者:为什么?

心理咨询师:他也不错呀。

求助者:对了,平时他迟回复我信息,或者不找我聊天,我就会有一点点难过,他找我聊天,我就莫名觉得开心。可是我跟他没相处过,昨晚见面不够5分钟。一年前见过一次,可能他已经忘记了吧。刚开始,我不知道是他的,然后我室友说是他。因为一年前,他们聊过天。哪个时候,我没有怎么聊,医生,我这是怎么了?

心理咨询师:你爱上他了。

求助者:那怎么办?每次都是我找他聊天,他很少主动找我聊。

心理咨询师:太小了,允许自己爱他,做好朋友吧。

求助者:可是我心里上是想和他恋爱的,毕竟他也跟我表白过,不过,我不知道他是不是真的。

心理咨询师:管他是不是真的,做好朋友,多交流,不就清楚了?

求助者:怎么交流法?

心理咨询师:像好朋友一样呀。

求助者:有时候很想知道他在干什么,很害怕他生气,医生,你说我现在该不该和他谈恋爱?我都不知道我现在在想什么,可悲,可笑。

心理咨询师:可以交往,叫异性朋友,不叫恋爱。

求助者:谈恋爱怎么样?这样谈恋爱会好吗?

心理咨询师:太小,不成熟。

求助者:有时心里、脑里全是他,真不知道该怎么办?如果当初不跟他说我心情不好的时候,或者他不说什么陪我散心什么的,我恐怕就不会了吧?真不知道该怎么办?有时觉得我自己是不是脑子有病?

心理咨询师:是的,可以爱他,但最好别谈恋爱,太小了,双方都很容易变的。

求助者:他不小了,他19了。

心理咨询师:对感情不能太认真的,玩玩一下可以。

求助者:之前玩过一次了,烦啊。

心理咨询师:多交一些朋友吧。

求助者:不知怎么交,你要看看我们的聊天记录吗?看看再告诉我该怎么做吧,好吗?

心理咨询师:你可以发过来。

求助者:帮我分析分析吧。

心理咨询师:他喜欢你,但你不敢接受。

求助者:我为什么会不敢呢?

心理咨询师:你害怕呀。

求助者:我害怕什么我也不知道。

心理咨询师:害怕影响学习,害怕同学知道,害怕父母骂。

求助者:我总觉得他对每个女生都一样的,不止我,有一点吧。

心理咨询师:害怕他不是真的爱你的,你不自信。

求助者:那我要怎么做?你看出他是真的还是假的?

心理咨询师:他真的,但你不必太认真的。

求助者:我不自信是因为,我跟他没见过面,第一次见面得那么尴尬。

心理咨询师:当游戏一样玩玩,不要在乎结果。

求助者:为什么我不要太认真?

心理咨询师:20岁之前的恋爱都不能认真的。

求助者:如果他是真的,他为什么不主动跟我聊天?今晚我不找他聊,他也不找我聊了。

心理咨询师:他让你过情人节,你不敢答应。也许他很忙吧。

求助者:他不忙的,他也是学生。

 

求助者:昨晚一个晚上都睡不着,烦死了。医生,这种情况下,是不是我也真心喜欢他?他也真心喜欢我?我有开心的事或者不开心的事,我都会想到他,即使没怎么相处吧,我总会觉得跟他在一起才会开心,我也不知道为什么。
心理咨询师:你是真心喜欢他,他是不是真心不清楚,太小了,不适合谈恋爱,对学习影响太大了,因为你没法调节好自己的情绪。
求助者:那怎么办啊?
心理咨询师:只做异性朋友吧,保持一定的距离。
求助者:你昨晚说他不跟我聊天是因为忙?为什么会因为忙呢?
心理咨询师:他对你的兴趣只占他生活中很小很小的一部分。
求助者:所以我也不跟他聊了?
心理咨询师:是的,你不要主动。
求助者:一个女孩子太主动让人反感。
心理咨询师:是的。
求助者:其实我打算把他忘了,你说这样会好吗?
心理咨询师:顺其自然吧。
求助者:嗯,我们不适合恋爱吧?从来没有过这样喜欢一个人
心理咨询师:是的,他成熟,你不成熟。你朋友太少了,在感情上容易无法自拔的,做不到洒脱。需要朋友很多,在感情上能收放自如才行。
求助者:那怎么做呢?哎,好烦。
心理咨询师:你是全身心投入,肯定不行的。你需要很会交朋友时,或更成熟时,才能谈好恋爱。
求助者:很会交朋友?所以现在什么都不要答应,对吗?
心理咨询师:在爱情上只能投入少于20%的精力,你投入太多了,所以痛苦。是的。
求助者:可是不答应我怕我会嗯,对的。
心理咨询师:你不能把握好分寸的。
求助者:什么不能把握好什么分寸?
心理咨询师:你投入感情太多,太主动,做不到洒脱轻松自然,男生很容易对你厌倦的。
求助者:哦,对哦,所以从昨天下午我就没主动对他说过话,他也没跟我说过。然后我就觉得跟我太主动没用,人家不主动,我自己主动都是一厢情愿。
心理咨询师:是的。
求助者:哎,不开心。如果他在说约我出去,我应不应该答应?
心理咨询师:可以试试,但不要认真,当作异性朋友一样相处,要洒脱。
求助者:怎么酒脱法?想出不想出的样子。
心理咨询师:如果做不到,就告诉他,你们只做异性朋友。
求助者:你告诉我怎么洒脱法?
心理咨询师:直接在微信上告诉他,可以做异性朋友,以好朋友的身份交往。
求助者:我应该怎么做才能交多些朋友?
心理咨询师:对人热情友好,稍为主动一点。
求助者:热情友好,有时人家根本不领情。
心理咨询师:还有大方开朗幽默,会说笑话。
求助者:在微信上说了是异性朋友交往,就可以说是洒脱了吗?
心理咨询师:至少会好很多。
求助者:有时我会拿我自己开玩笑,她们只是开心一会,过后就不怎么了,可以说是可有可无。
心理咨询师:付出不必考虑结果的,太看重结果,就不洒脱了。
求助者:嗯,也对,他如果再跟我说什么什么之类的,我就说异性朋友交往吗?
心理咨询师:是的,女生要有魅力,有神秘感,男生才更容易喜欢的。
求助者:医生啊,有时我会太在意别人对我的看法,心里想法什么的,该怎么克服?女生怎样做才会有魅力?
心理咨询师:要有魅力,先要快乐,要受欢迎,要会说话。
求助者:哎,后者那点难啊。
心理咨询师:缺少魅力的女生,男生很容易厌倦的,特别是像他那样开朗的男生了。
求助者:太看重别人对自己的想法怎么办?那你觉得我怎么样?
心理咨询师:不敢活出自我,与你过去的经历有关系。
求助者:是啊,我觉得他性格什么的都挺好的,所以才会这样。
心理咨询师:你不太敢活出自我,太认真太计较,肚量小一点,风度少一些。
求助者:我之前有一段时间和同学性格不和闹过矛盾。怎么样做才能活出自我呢?
心理咨询师:对人要尊重友好,善解人意,同时自尊自爱有骨气有勇气。
求助者:我现在做什么事都感觉不想做,不开心的样子。
心理咨询师:你做什么事都优柔寡断的,缺少主见,他不了解你,所以喜欢你,一旦了解你了,就容易对你失去兴趣的。如果某个男生很容易就看穿你,他很快就对你失去兴趣了。
求助者:尊重我会做到的,善解人意有时也做到,可是我不知道怎样做才会自尊自爱?那他现在是看穿了我的性格吗?
心理咨询师:看穿一点了。
求助者:我要怎么做才不会像你所说的那样没主见,优柔寡断呢?那他是怎么样看穿的呢?因为我太主动了吗?
心理咨询师:你既主动,又不做决定,很矛盾。
求助者:我想开朗些,就因为这样他看穿了我缺小主见了吗?我要怎么做才不会像你所说的那样没主见,优柔寡断呢?
心理咨询师:需要时间锻炼自己的,先从与同性朋友相处开始,与同性朋友相处不好的人,在恋爱中做不到洒脱的。
求助者:我现在和我的同学一时好,一时不好,有时她们不理我的时候,我会感觉她们讨厌我。我想知道他是怎么样看穿我的性格的?
心理咨询师:你的人缘暂时还不达标。你太敏感一些了,太幼稚一些了,所以暂时还不适合谈恋爱的,交异性朋友可以。通过言行举止可以知道一个人的心理的。
求助者:那我是这样的心理呢?那他呢?
心理咨询师:你太在乎别人对自己的评价和看法了,没有活出自我。情绪调节能力太差,他比较成熟,他人缘不错。
求助者:他性格好嘛。
心理咨询师:所以如果谈恋爱,他很容易对你厌倦的,很容易不喜欢你的。
求助者:那我如何做才能改变自我?怎么改变在乎别人对自己的看法?
心理咨询师:这得慢慢来。多看书,多与人接触,多思考。
求助者:我的问题大吗?
心理咨询师:不大。
求助者:一年前我也跟一个男孩恋爱,可是那次我什么都不在乎。一个星期后,果断分开了,他依然在这纠缠。
心理咨询师:这个男生比你还幼稚。
求助者:不提他了。我要怎么做才不会那么幼稚?成熟一点?怎么样做才会不在乎别人对自己的看法?怎么样做才不会太敏感?回想起来,我之前真的好幼稚。
心理咨询师:这得慢慢来的,如果阴影重得化解阴影,调整心态,了解人性,提升与人沟通相处的技巧智慧。
求助者:他现在是很讨厌我了吗?
心理咨询师:不是讨厌,是不那么迷恋,或不那么喜欢。
求助者:我也很怕孤独。
心理咨询师:如果说是异性朋友,就可以不用顾虑太多,交往就会比较自然。
求助者:嗯,好的,我现在该怎么改变我自己?
心理咨询师:有事情要忙,有时间再聊。

通讯地址:深圳市福田区红岭中路南国大厦2栋21F     电话/手机:13530198979
Copyright 2017 深圳市灵通协作心理咨询师 All Rights 粤ICP备07512299号 Reserved