专家专栏2

我的口吃恐惧症是怎样治疗好的?

求助者:我是男性,36岁,口吃这个心理障碍把我半辈子毁掉了,因为口吃我至今仍是单身,找不到对象,至今连女朋友都没有,那些正常人是永远也理解不了我们这些口吃恐惧症患者那种永恒的孤独和痛苦的。
人生常痛水常流,泪眼朦胧何时休。忧伤入睡孤独梦,期待明日又如何。我多么渴望能回到我没有出现口吃之前那种无忧无虑自由自在的状态啊!因为口吃,我没有办法正常地跟别人沟通交流。因为口吃,我不得不忍受别人的嘲笑轻视。因为口吃,我无法做自己喜欢的工作。这些年我都做着这样的梦,我独自一个人走在原始森林里,周围没有任何人,我很放松很自由,我可以想说什么就说什么,想唱什么就唱什么,我跟树木交流,跟动物交流,我说话非常流利自然,我的口才很好。
口吃是我永远无法跨越的障碍。除了口吃之外,我还患有强迫症,但是我自己把自己的强迫症治好了。我曾经有强迫洗手,于是我强迫自己一个月不洗手,后来我强迫洗手的症状就正常了,只要能过得去,我都不会轻易去洗手。我过去还有强迫整齐,后来我强迫自己忍受脏乱差的痛苦,我故意把我的房间弄得乱糟糟的,时间一长,强迫整齐的毛病也被我治疗好了。为了治疗口吃,我买了很多心理书来看,我对自己心理问题的原因机理了解得清清楚楚,但我还是无法摆脱口吃的困扰。在我看来,最难治疗的心理障碍就是口吃了,我对口吃这个问题真的一点办法都没有。只要我一准备说话,我就会条件反射地担心自己会口吃结巴,然后就会紧张,我控制不了我的潜意识,我没有办法让自己不担心。
我也知道口吃就是自我折磨,我是担心自己口吃,然后让我更加口吃,我努力让自己不要口吃,我努力想把话说清楚,但我越努力,我就越紧张,我一紧张就肯定会口吃,口吃然后又会更加的紧张,然后我不断地努力不让自己口吃,就是这个努力不口吃的行动是发生口吃不能正常自由流利说话的直接和唯一的原因,我也试着不努力,不控制自己,但是做不到啊!
我不是从小就口吃的,我在10岁的时候才开始口吃的,那时是因为在老师和长辈面前说话太紧张而出现的口吃,后来好了很长时间,到了初中的时候,口吃又复发了。是因为有一天我突然害怕自己会口吃,这个念头一出来,我就很紧张,我果然就口吃了。从那以后一直到现在,口吃这个心理障碍就没有离开过我。口吃的原因是由于说话时紧张了,这个谁都会发生,但口吃恐惧症是害怕口吃而紧张,紧张又必然导致口吃,口吃了又紧张,这样恶性循环。我对自己的问题了解得清清楚楚,但是这个问题怎么解决呢?我一直没有放弃寻找治疗这个问题的方法,我曾经在当地做过心理咨询,但是一点效果都没有。我偶然在网上查到通过催眠心理治疗可以治疗口吃,我看到希望了。
我在深圳灵通黄丽娟专家那里做了一个疗程的治疗,口吃的毛病就完全消失了,我感觉自己重新获得了新生。老师在给我做催眠治疗的时候,我的身体完全没有任何感觉了,身体完全动不了了,但是我的头脑是非常清醒的,我的思路很清晰思维很活跃,我跟老师聊我成长过程中的很多事情,在交流的过程中,我说话很流利很自然,完全没有口吃。后来老师让我的身体恢复知觉,身体能正常活动自如了,我继续跟老师交流,还是很流利很自然。其实治疗几次之后我就感觉自己好得差不多了,但我害怕复发,还是继续强化治疗。
老师告诉我,不要给自己负面暗示,要把负面暗示转成正面暗示,如果负面自动暗示冒出来了,就愉快地接受它,同时立即转化为正面暗示,老师让我不断地强化正面暗示,后来我就形成了正面暗示的习惯了。跟别人说话交流的时候,我的头脑中就会自动地冒出一句话“不管是什么状态,都可以轻松愉快地接受,然后说话就很容易流利自然了。”

 

 

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