专家专栏2

每个人看到的世界都是他心理活动的投射

每个人看到的世界都是他心理活动的投射。如果一个人的内心是充满正能量的非常单纯的,那么他看到的世界就是明亮的阳光的温暧的。如果一个人内心充满负能量,他看到的世界就是非常灰暗甚至非常黑暗的。内心充满害怕恐惧的人,他感觉周围的世界有很多的野兽或鬼怪想要伤害他。内心充满怨恨憎恨的人,他看到周围的世界到处是血淋淋的生死搏斗。内心充满罪恶感的人,他看到的是万物萧条、暗无天日的世界。一个内心充满正能量而又非常客观公正的人,他看到的世界整体是阳光的充满生机与活力的,但也会伴随有一些黑暗的不和谐的地方,他看到的这个世界有光明的一面,也有黑暗的一面,有美也有丑,有好也有坏,他认为正义总是可以压倒邪恶的。
一个人的童年经历对一个人心态的影响非常大,生长在温暧和谐的家庭并且得到父母充分的爱的孩子,他们对人比较友好,容易把人往好的方面想。生长在不温暧不安全并且经常受到打骂否认的孩子,他们对人充满戒备和敌意,容易把人往坏的方面想。

A
是一个22岁的男性,是部队的一名消防员,
他已经连续一个月严重失眠了,脑子在不停地胡思乱想,完全停不下来,感觉自己的精神快要分裂了。身体迅速消瘦下来,脸上显得很憔悴苍老。虽然长时间没睡觉,但并不感觉困。晚上必须吃安眠药,否则无法入睡。他为什么如此焦虑不安?因为他的良心在折磨着他,他做了对不起战友的事情,内心非常愧疚,但是又不敢说出来。他在16岁的时候,曾经做了伤害别人的事情,最近他又做了一件伤害别人的事情,他无法逃过良心上的谴责。

先从他16岁说起吧,那时他读高一,住校的,他的牙刷跟别人一样,都放在洗手间里,有一天他看到自己的牙刷粘了一点什么东西,然后就往坏的方面联想:某某同学平时对我有点看不惯,他会不会故意拿我的牙刷来刷厕所呢?想到这里,他内心很不平衡,于是就拿这个同学的牙刷也刷了一下厕所,然后再放回原处。他害怕有人继续报复他,从此他就把自己的牙刷放到别人看不到的地方。他只是怀疑别人用他的牙刷刷厕所,但是没有证据,有时又感觉别人不可能会这样做,是自己冤枉别人了。因为自己敏感多疑而做了缺德的事情,一直不能原谅自己,很想跟别人承认错误,但是又害怕别人责骂自己。但憋在内心里又很难受,因为太难受了,不得不跟自己的朋友说出来了。朋友安慰他,这个事情已经过去了,不用再内疚了,那个同学不也照样活得好好的吗?后来他就没有继续跟自己过意不去了。

从那以后,他开始害怕厕所,一上厕所就会焦虑不安(因为一上厕所就容易让他的潜意识想起自己用同学的牙刷刷厕所的事情)。后来工作之后,看到自己的牙刷与别人的牙刷放在一起也会焦虑不安,总担心别人会拿自己的牙刷来刷什么。有一次他吃了一些不洁的食物出现中毒现象,全身很难受,胸口很闷,呼吸困难,不得不上医院打吊瓶,由于身体很虚弱,他的心理也变得很脆弱,过去自己曾经做的缺德事情又浮现出来了,让他很难受。
有一天他看到一个战友的牙齿,突然感觉很害怕,因为他也曾经偷偷地报复过这个战友(用这个战友的牙刷也刷了厕所),他为了克服自己的害怕恐惧心理,于是就故意吃这个战友吃剩的食物,但吃完之后内心更加不平衡。他趁轮到自己做饭的机会,把汤含在口里然后再吐出来,然后再往锅里面倒,目的是让大家都吃他的口水,如此自己内心才会平衡。但是过后又觉得自己太缺德了,非常后悔自责,想死的心都有。领导看到他精神状态很差,就关心地问他是不是病了?他只好说自己病了,不敢说真话。领导让他安心养病,好好休息,但是他哪里能放松地休息,他不停地找事情干,想通过转移注意力让自己不那么难受,然而没用。
他曾经警告过自己,再也不能做缺德的事情了,然而自己又做缺德事了。他不敢告诉家人,更不敢告诉领导,只好在网络上偷偷地找心理咨询师,把自己内心的黑暗告诉陌生的人。

人都有这样的心理,习惯用自己的心去推测别人的心。我读高中、读大学都住集体宿舍,甚至工作的时候有一段时间也住集体宿舍,也曾经跟一些人发生过矛盾,也会不喜欢一些人,甚至还吵过架,但我从来没有想过要在背后偷偷报复别人,所以我也不担心别人会在背后偷偷报复我。如果我看到自己的牙刷粘有什么东西,我一定会认为是天花板上掉下的什么东西粘上去的,绝对不会联想到别人会在背后“报复”我。那些有着背后报复别人的心理的人,才会有别人在背后报复自己的联想,于是内心不平衡,为了寻找平衡,于是又偷偷“报复”别人,过后又会感觉自己做人很缺德,不断受到良心的折磨,让自己痛苦不安。
为了让自己活得更安心更健康,我们需要有一颗正值的善良的心灵。善待别人,我们才可以活得更好。

 

 

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