专家专栏2

【深圳学生心理咨询】不必太在乎结果的,人生就是游戏

求助者我是女生十六岁目前怀疑患有中度抑郁。

心理咨询师:读书吗?压力来自哪里?

求助者读书,没有压力。

心理咨询师:遇到什么不顺心的事情?

求助者求助者对学习生活毫无兴趣,青春期烦恼。

心理咨询师:读高中?成绩怎样?

求助者求助者是的,成绩从重点班第二名滑落到普通班,情况一直持续。

心理咨询师:成绩下滑是什么原因?是什么事情放不下想不通让你失魂落魄的?

求助者求助者在我读初一的时候,我是一个除了脾气有点不好之外其他各方面都还算不错的女生,到了第二学期我父亲去了我大姐的厂里工作,家里也开始在建房子,我爷爷每天都去为建新房子帮忙,有时还弄到受伤。到了那年清明节之后不久,爷爷生了一场大病,躺在床上一个月,人都瘦了好大一圈儿,我看着很是心疼。毕竟在一个还存在封建习俗的重男轻女的家庭里,除了父母爷爷是对我最好的人。建房子母亲对我也是爱理不理的,有时约好一起去外面吃饭或是购物,她也总是违约,我的内心从此受到了打击。到了初二我放学经常去打球,实际也是为了发泄。初二第二学期,我和四位高我一届的师兄玩得很要好,我们一起学习、辩论、打球、游戏…后来他们毕业了,我们也很少见面,渐渐地就淡了,但我却总是触景生情。
再加上父亲也回来了,可脾气却坏透了,大姐也因为生意失败拖欠了父亲的工资,父亲很是怨恨大姐,说她没钱还要回来做什么?我当时眼泪就掉下来了,这可是自己的亲生女儿啊。而我要面临的是初三中考的压力,每天回家煮好饭,洗好菜,做好所有的家务,父亲回家却总是挑三拣四的说这不好那不好的,还动不动就摔桌砸椅的,经常发脾气。本来学习压力就已经很重了,父亲回来就这么一发脾气,我就连学习都不想了。成绩就像降落伞一样往下掉,结果中考就考砸了。我在读初三时每天都想着赶快毕业吧,我要去高中读书,而且一定不回家。就这样每天像一具行尸走肉一般,当时的抑郁症已经很严重了,每天还会想着各种各样的自杀方式,要怎么死才能又快又不太痛苦,就这样日子一天天地就过了…我现在不会哭,有时朋友吓唬一下,我也不会有任何反应,若无其事。

心理咨询师:你父亲太过份了,有向谁倾诉吗?你跟姐姐关系好吗?

求助者渐渐地我对生活越来越厌倦,甚至觉得过得很累,很想逃避。后来就连学习也一样了。姐姐说父亲是更年期。

心理咨询师:母亲有说他吗?

求助者现在父亲比以前好多了,母亲工作总是早出晚归的,根本不知道。

心理咨询师:父亲向你道歉了吗?你能原谅他吗?

求助者没有。

心理咨询师:父亲一直性格不好吗?是否他的压力太大导致的?

求助者有一些原因。

心理咨询师:也许你父亲有他的苦衷,他把情绪发泄在家人身上了。

求助者我父亲他以前对我们很严格,不允许我们说粗话,对长辈无礼等等。

心理咨询师:他自己都做不到呀。

求助者以前父亲自己就是我们学习很好的榜样,就是那一两年才变成那样的。

心理咨询师:父亲应该是遇到重大挫折才这样的。

求助者这些我都知道,我也都懂。再加上当时跟关系很好的几位师兄分开,内心很难过,然后家里又这样,我慢慢变得很低落,学习也跟不上,生活成了煎熬。

心理咨询师:阴影多,失落多,就没动力了。有好朋友吗?

求助者有。

心理咨询师:接受现状,多一些娱乐活动吧。

求助者那我上课很喜欢打瞌睡有办法么?控制不住,还用了许多方法都没用。

心理咨询师:晚上睡眠不好吗?

求助者很好,但还是经常会打瞌睡,十一点睡觉,五点四十分左右起床。

心理咨询师:内心郁积的负能量太重,心太累也会这样的。

求助者有没有可能是内分泌失调?

心理咨询师:负能量(负面情绪)太多太重,会这样的。心理会影响身体,互相影响。

求助者这个就对了。

心理咨询师:如果自己很难调节,可以当面心理咨询心理治疗结合催眠心理治疗。

求助者还有就是我不擅长和人交流。

心理咨询师:学习不好,人际关系不好,快乐感太少。与女同学关系不好吗?

求助者以前我学习很好,但人际关系也不好。不好。

心理咨询师:害怕与人交往?还是不擅长与人交往?还是不愿意与人交往?

求助者性格,思想几乎都是想反的,可以说是不擅长。

心理咨询师:社交障碍的原因:1)曾在关系中受伤;2)怕自己的激情伤害他人;3)对人有敌意怕别人看出来;4)怕别人看出自己紧张不自然;5)怕别人看出自己有所谓可耻的思想;6)怕不会说话导致尴尬;7)怕别人瞧不起。你是哪方面

求助者:第1曾经有过被欺骗和背叛,这恰恰是我最敏感的。

心理咨询师:同性还是异性?你对人戒备心理重?

求助者同性异性都有,很重。

心理咨询师:要想在这个社会上获得成功:1.要成为一个快乐的人。2.要成为一个受欢迎的人。3.要成为一个谈话的高手。4.具备精湛的技术。

求助者相对来说,我对女生的提防会比男生多,缺乏第三点。

心理咨询师:这是你不受欢迎的原因。别人曾经怎样欺骗你?

求助者这我不太记得了,反正很敏感。

心理咨询师:有阴影了,所以过度防备。

求助者是的,所以我见人只说三分话。

心理咨询师:尊重、友好、真诚,别人才容易喜欢你。你把别人都当坏人当小人来防,别人当然不舒服的。

求助者就算这样她们也会以为我很好欺负,比如我帮她们,她们就会得寸进尺。

心理咨询师:亲情质量不高,友情质量不高,爱情没有,学业没有成就感,兴趣少,缺少明确的目标,你心灵中正能量太少了。与人相处既要会软,也要会硬,如此别人还能怎样欺负你呢?有自卑感吗?

求助者没有自卑,我有兴趣爱好的,比如运动。还有一些爱好可能学不了。

心理咨询师:没必要过度防别人的,建立自己的规则就行了,对人态度温和,原则明确。

求助者现在的态度可比以前好多了。

心理咨询师:慢慢完善,允许自己暂时还有缺点。

求助者就是有时我会跟她们提一些建议,比如生活经验跟她们分享,她们却偏爱做那些错的,等到发现了才改过来,然后我就不太爱搭理她们了。

心理咨询师:这是你的问题。你的经验是你的,别人需要碰壁了才学到经验的。

求助者哦,就当作不知道。

心理咨询师:愉快地允许别人犯错误,不必太在乎结果的,人生就是游戏。

求助者明白了,谢谢您!

 

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