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（接上）

家穷和父母身份卑微一直让我很自卑，所以学校每当评助学金的时候，我从来不申请，我宁可不要这个钱，也不愿意让人知道我的家庭情况。我上了重点高中，高一我的成绩还不错，高二的上学期成绩有些下滑，于是我整个寒假都不玩，集中精力把没掌握扎实的功课给弄扎实。果然，我的成绩突飞猛进地上去了，我的成绩一下跃到班上前三名，班主任看到了我的进步，在班上大张旗鼓地夸奖我，希望我再接再励，再创新高。老师这么看重我，我的压力很大，我很害怕老师会对我失望，我很害怕成绩会落下去。在巨大的压力之下，我手淫的频率变多了，手淫严重消耗我的精力，让我晚上总是睡不好觉，于是我的压力更大。压力更大之后，看书的效率很低，注意力不容易集中，于是我更加害怕恐惧，不断恶性循环。我越害怕什么事情，越会发生什么事情。我的思想负担很重，成绩不断下降，简直是一落千丈，我很自责内疚，我很恨我自己，恨不得把生殖器割下来，割下来我就不会手淫了。我的内心很分裂，我的理智极力控制不让自己手淫，但内心的另一个我偏偏就是要手淫。内心有两个自己在激烈地打架，我很希望有什么办法可以彻底禁欲。高二高三期间是我人生最黑暗的阶段，我非常痛苦非常压抑，还出现严重的失眠。班主任找我谈话了，他问我是什么原因成绩下降了，我不敢把真实情况告诉他，只是说我神经衰弱了。面对关心我的老师，我真的无地自容，感觉对不起老师。我曾经想不读书算了，外出打工，但还是没有勇气。第一次高考我考了三本大学，我不甘心，再复读一年，考的还是三本，于是只好去读三本了。

如果时光可以倒流，当我的成绩突飞猛进跃到班上前三名的时候，老师大张旗鼓地夸我，我就会找人帮我调整心态。我可以这样对老师说：“谢谢老师对我的重视和鼓励，我觉得我并不是特别的聪明，我之所以有这个成绩，是因为我整个寒假从来不出去玩，全部时间都用来学习，所以成绩才有这个飞跃。我的潜力已经充分地发挥出来了，我潜力的空间没有多少了，我尽量让成绩排在前十名以上，如果我已经尽力了，还没达到老师的期望，希望老师能理解我。”如果我这样对班主任老师说，老师就不会对我期望过大，我也不会有心理压力。都怪我虚荣心太强了，我不希望老师和同学知道我是寒假期间非常拼命导致的成绩上升，我希望别人认为我是头脑聪明，稍为认真努力一点，成绩就呼呼地上去了。我因为过去太自卑了，自我价值感太低了，所以希望别人都能看到我的优点，同时把缺点尽可能遮盖起来不让别人看到。比如我的优点是8分，我希望别人感觉是10分。我的缺点是5分，我希望别人看不见，或是只看见1分缺点。

通过在深圳心灵通催眠疗愈中心接受心理治疗之后，我深深地感觉到，人活得真实是多么的重要。人的心灵有善有恶，有美有丑，有正能量也有负能量，有天使的一面，也有魔鬼的一面，不管心灵中存在什么东西，都有它存在的道理，都需要尊重它，理解它，接受它。心灵有美丑之分，但没有对错之分，你不能说有性欲望性联想是错的，是不应该的。如果人类没有性欲望和性联想，人早就绝种了。我不应该极力控制抵制排斥自己的性欲望，正因为我极力排斥它，才让它变得越来越强。性欲望越强，我手淫就越频繁。手淫越频繁，对我的精神状态影响就越大，然后对我的学习效率影响就越大，于是我更加害怕恐惧，更加自责内疚有罪恶感，导致负能量越来越重。负能量越重就越依赖生理刺激寻找快感，于是我的心理障碍像滚雪球一样越滚越大，我差点自暴自弃。

我们人的本能跟大自然规律是相通的，大自然规律是老天爷安排的，或是上帝安排的，如果我们不接受一个真实的本能的自己，意味着跟老天爷对抗。顺天者昌，逆天者亡，跟老天爷对抗就是找死。人的痛苦有暂时的痛苦和长远的痛苦，人的快乐有暂时的快乐和长远的快乐。自我价值感低的和心理能量弱的人，往往目光比较短浅。比如我的成绩快速上升得到老师大力表扬的时候，我很清楚，我的潜力已经发挥到极限了，我没有太多上升的空间了。但是班主任对我期望很高呀，我的成绩必须一直保持在前三名才对得起老师呀，其实要想成绩继续保持在前三名，对我来说是一件很吃力很痛苦的事情，我的潜意识知道太难了，但是我的理智逼迫自己一定不辜负老师的期望。我对得起老师我就对不起自己，我对不起自己我的潜意识就不会配合我取得成功。

我意识到，人最需要尊重的人是自己，人最需要理解的人是自己，人最需要善待的人是自己，最值得自己永远爱下去的人是自己。我们是需要尊重别人，是需要跟别人保持平等的关系，但是在这个关系中，自己必须放在第一位，别人放在第二位。人首先需要对得起的人不是别人，而是自己。人可以不美，可以不善，但首先一定要真实。我感觉我活得太假太虚伪才导致出现心理障碍的，希望大家能吸取我的经验教训。