求助者（21岁男生，严重强迫症患者）：我确实走在死路上，我把自己限制死了，所有的路都被我封死了，一层又一层，我把自己包住，带上枷锁，然后扔进水里。只要我还在这个模式中，谈论一切都没有用，不管我怎么对自己解释，不管你怎么给我开导，不管我为自己寻求任何理由，都是无用功，这样下去，我早晚让自己窒息，我必须要摆脱，必须打开自己对自己的限制。

求助者：我已经再一个死循环中了，无论怎样做，最终回到原点。

心理咨询师：自己去打破自己制造的牢笼，确实是比较难的。

求助者：我不知道该如何走出？一直在转圈罢了。我不知道该从哪里开始？从哪里入手？也不知道自己做的事情是否有意义？我很难做出判断，很难相信自己的判断，却很容易推翻自己的判断。很多方式，很多办法，我都去尝试了，但是最终却什么都没有改变。

我感觉很挫败，明明已经很努力了，状态却越来越糟，明明已经尝试这么久了，却还是呆在原点。我的努力我的尝试有什么意义呢？我现在所做的事是否还有意义呢？

我真的很怨恨自己？为什么？为什么这样把自己困死？为什么要陷入这样的深渊？我真的浪费太多时间在思考上了，我已经快和现实世界脱节了。

心理咨询师：强迫症本来就是号称心理的癌症来的，何况你的强迫症是一重套一重，一环扣一环的自成体系的为了获得绝对安全感的为了绝对占据不败之地而构建的像迷宫一样的复杂工程。你想变得像正常人一样的思维模式，但是你没有正常人的心理图纸，你自己是很难纠正自己的错误和偏差的。建议你自己把你心理问题的前因后果一五一十地告诉父母，争取父母的支持，然后再来当面解决这个问题。

求助者：更深层次的看起来，我的强迫症应该表现在不允许模糊的概念，所以我才会去定义灵感，定义直觉，我会去纠结模糊的东西，而模糊是相对的，时间上不存在绝对的确定与清晰。

心理咨询师：内心安全感正常的心理正常的人，他能很好地把握分寸，他很清楚自己分寸在哪里。因为在他的心灵世界中，自己是放在第一位的，别人是放在第二位的，他也想获得别人的肯定和赏识，他也想超越别人显示自己是有本事的有能力的。

举一个例子，小A知道努力学习获得好成绩会让父母高兴，如果成绩不怎么好父母会不高兴，父母不高兴他会痛苦难过，所以小A会努力学习。但努力学习的痛苦程度超过某个分寸，他就知道适可而止了。那个分寸是怎么定的呢？他把自己放在第一位，父母的评价和感受放在第二位，如果他刻苦学习的痛苦程度是-5分，而得到父母赞赏的快乐程度是+5分以上，他觉得是值得的。如果他刻苦学习的痛苦程度达-10分，而得到父母赞赏的快乐程度只有+7分，他就觉得不平衡了，他就会把自己刻苦学习的痛苦程度降到-7分以下，这样内心才会平衡。

对于把自我价值看得很低的或是内心安全感很差的人来说，他们习惯于忽视自己的感觉，过度在乎别人的评价。比如心理健康的人得到一个好评时快乐只有+5分，而内心安全感很差的人得到同样的好评时快乐达到+30分，于是他就愿意付出-30分的努力去获得这个快乐，于是他的心理与常人相比就出现很大的偏差，进入恶性循环的怪圈。

需要从源头上反思：别人的评价真的就那么重要吗？为了得到别人的好评真的值得自己去赴汤蹈火吗？如此不要命刻苦学习只是为了排名好一点值得吗？

这位21岁的男生从初一开始患上强迫症，他是留守儿童，得到父母的爱和重视不足，自我价值感低，于是他通过刻苦学习来让家长更重视自己。在小学阶段，他刻苦学习取得了好成绩，于是得到父母和外公外婆的认可，可升到初中的时候，竞争更激烈了。在小学的时候，他轻而易举地考班上第一名，但是在初中的时候，他很努力才考到班上中上水平，他不服气，他发誓一定要考到班上前五名，于是他把自己逼得很苦很苦，除了加班加点学习之外，为了让自己能更好地运用知识，他强迫自己不管什么知识点，一律要刨根问底，一律要搞得清清楚楚明明白白，绝对不能有一丝一毫的模糊。他想尽办法去捕捉灵感的火花。为了更加保险起见，他遇到难以解答的题目时，要求自己屏蔽掉所学的所有知识和经验，从一个完全崭新的角度去思考解答问题，于是陷入死循环无法自拔，出现严重强迫症。患了强迫症觉得很丢脸，一直不敢告诉父母，后来太痛苦了，不得不告诉父母。但父母无法理解，父母带他上医院拿药吃，吃药没有效果，父母就不管他了，他也不敢再要求父母了。他没有钱治疗自己的病，他的病没治疗好，他也没有能力打工挣钱给自己治病。

他的潜意识通过生病的方式来逼迫他与父母的关系改善。