同样是自卑的人，一类人的自我保护意识很强，攻击性能量很强，与人相处的过程中很容易进入攻击模式，身上像长刺一样，经常刺伤别人，让别人很不舒服。另一类是自我保护意识很弱，总是习惯退让、习惯妥协、边界意识很弱、底线很低的人。同样是自卑，为什么会出现这两种极端的现象呢？这两者的主要区别是什么？

同样是自卑的人，自我保护意识很强的人内心中怨气很重，而自我保护意识弱的人内心怨气比较少。前者的心理活动是：“我总是感觉别人看不起我，我总是感觉别人故意欺负我，我总是感觉别人的言行举止是针对我和讽刺我的，所以我非常愤怒，我必须在他明显伤害我之前先下手为强，先给他一个下马威，让他知道我不是一个好欺负的人，让他知难而退，不要有伤害我的冲动。有的人可能认为我太敏感了，认为我太小题大作了。不是我敏感，不是我小题大作，因为我过去被人欺负得太多太多了，我对任何人都不信任了，我对任何人都有戒备心理了，我没有办法对别人热情友好。我也知道不是所有的人都会针对我，但是为了保护我免受伤害，我宁可‘滥杀无辜’，我绝对不能放过任何一个伤害我的机会，因为我的心灵伤痕累累，我真的经不起再受伤害了。我知道我这种过度自我保护的态度别人会不喜欢，但为了保护自己，我不得不这样做。
有一句话叫‘一朝被蛇咬，十年怕草绳’。 意思是曾经被蛇咬过的人，十年之后，看到草绳都会害怕。同样的道理，我过去总是受到别人欺负打击否定贬损，所以我对人过度敏感，过度戒备，这是人的一种自我保护的本能嘛，任何曾经过度受伤的人都是这样的，不光是我一个人这样。别人的心灵是很健康的很强大的很有弹性的，而我的心灵是有很多还没有愈合的还是流血的伤口，我当然害怕别人再次触碰我的伤口啦。因为再度受伤，我会承受不起的，我会精神崩溃的。”
这一类型的人对自己比较宽容，而对别人比较苛刻。这一类型的人人缘很差，没有什么朋友，走到哪里都不受人喜欢。因为没有朋友，因为不受人喜欢，于是他更加自卑，更加排斥别人，严重的时候，他甚至认为全世界的人都是针对他的，认为全世界的人都对他不怀好意的，因此他对任何人都没有好脸色，于是他更加被人排斥，然后他自我保护的意识更强。

自卑且自我保护意识很弱的人内心中对别人的怨气比较少，对自己的不满和怨气比较重，这样的人对别人比较宽容，而对自己比较苛刻。他们的内心活动是这样的：“我是一个很卑微的很没有价值的一无是处的人，我不配别人喜欢我，不配别人重视我，如果别人对我热情友好，我会很有压力的，我会感觉承受不起的。因为如果别人对我太好，我会感觉我欠他们的情或债，然后我必须加倍偿还他们。我不喜欢欠别人的，我宁愿别人欠我的。因为我本来就很可怜很没价值了，再欠别人的债，我就更加卑微更加没有价值了。我自认为自己是一个很差劲的人，所以别人批评我数落我我是不怎么生气的，因为我本来就是这样的人嘛，别人说的是事实嘛。我需要得到别人的喜欢肯定认可来提升我的自我价值感，所以我总是习惯性地讨好别人，取悦别人。为了得到别人一句口头的上表扬，我私下付出很多很多的血汗都觉得是值得了。有的人觉得我迷失自我，总是活在别人的评价里，总是活在别人的嘴巴里。我觉得我没有哪里不对呀，因为我看重的东西跟别人看重的东西是不同的，我不看重物质上的东西，我特别看重精神上的东西，谁要是发自内心地夸奖我，我给他做牛做马都愿意。我花很多很多时间精力学习做菜，目的就是希望别人吃了我做的菜感觉很好吃，然后赞赏我。我经常把别人的事情放在心里，经常牵挂别人的事情，因为我在为别人做事的过程中，感觉自己有很价值，感觉自己人格变得高大起来，同时又能得到别的人喜欢和重视，这是多好的事情啊！身边的朋友同事有事情求我帮忙，我总是想尽办法帮助他们。
曾经有朋友向我错钱，我明明用钱很紧张，但我也要借给他，因为我害怕如果我不借给他，他就不喜欢我。我可以吃得差一些，穿得差一些，住得差一些，但一定要得到周围人的喜欢，我不能接受周围哪怕只有一个人不喜欢我，我希望所有的人都是喜欢我的。我也羡慕那些活得很自我很洒脱的人，但是我没法做得到，更学不会。我的人缘很好，但有时候也很委屈，因为有一些人因为我太好说话了，觉得我为他们付出是理所当然的，不但不表示感谢，还会挑剔我，让我很委屈。我是很乐意为别人付出的，但是我的付出是要有回报的，这个回报主要是精神上的回报，就是得肯定我，重视，夸奖我。只要得到夸奖，我再苦再累都觉得值得，都心甘情愿。”