一位31岁的女性说：我用自己的亲身经历深刻地感受到成长经历和原生家庭对一个人的影响是多么的巨大，特别是痛苦的经历，在一个人的心灵中烙下深重的印痕，也许一辈子都无法摆脱。我原来不了解自己，因为患上密闭空间恐惧症之后，对正常生活造成严重的影响，不得不接受系统的心理治疗之后才对自己有深刻的认识。对我性格影响最大的人是我的父亲。让我出现密闭空间恐惧症的是16岁一次恐怖的经历。

我出生在农村，父母因为一直想生一个男孩，所以连续生了五个孩子，谁知五个孩子全部是女孩。我排在中间，上有两个姐姐，下有两个妹妹。在我出生没多久，家里发生了一件灾难事件。爸爸为了挣钱养家，一有空就去一家制作鞭炮的小工厂打零工，不知道是什么原因，这个小工厂发生鞭炮爆炸，父亲的双手被炸没了。没有双手这件事情对父亲打击很大，父亲的性格出现180度的转弯，脾气变得非常暴躁，一丁点的不顺都能让他大发脾气。我妈妈虽然也受不了爸爸，但妈妈是一个性格懦弱的没主见的人，习惯逆来顺受，看在孩子的份上，妈妈从来没想过跟父亲离婚。在一次妈妈对爸爸忍到极限的时候，带着我们几个孩子回了娘家，爸爸请人到外婆家求情，然后妈妈又心软了，又跟爸爸继续生活了。

爸爸经常拿妈妈和我们五个孩子发脾气，我感觉小时候每天都是被骂醒的。我们五个孩子很恨父亲，甚至心想如果这个父亲因为什么原因死掉就好了。小时候的我最大的愿望就是离开这个家，离得远远了，再也不要回家，再也不要见到这个讨厌的父亲。我成年后嫁的是英国人，而不是嫁中国人，跟小时候想远远地逃离家庭有一定的关系。其实年轻的时候，也有不少条件不错的中国男生追求我，但我都无动于衷，直到我遇到一个英国男生，我就不由自主动地陷入这个英国男生的感情中了。

因为爸爸脾气很暴躁，不能接受孩子出任何差错，导致我的性格变得很苛求完美，规则很多，很害怕出差错，不管做什么事情，都非常认真仔细。因为小时候一出差错，轻的会被爸爸训斥，重的会被爸爸暴揍。我爸爸的包容心很差，我感觉我的包容心也很差，不管跟什么人合作，如果别人不按照我的要求做，我就很难接受，就会控制不住地吵架发脾气，这方面跟我爸爸很像。我找的老公恰恰是一个跟我爸爸性格完全相反的人，老公的性格大大咧咧的，没有什么规则，这样也行，那样也行，包容心很强。如果老公不是这样的性格，恐怕我们早就离婚了。我特别在乎别人对我的评价和看法，如果别人肯定我表扬我，我感觉特别高兴。如果不认可或是跟我的看法不一样，我就会特别难受，我很难接受别人的批评指责。

在别人看来，我心胸狭隘，小肚鸡肠，素质太差，我也意识到这个问题，但是很难改变。自从跟我老公结婚之后，受我老公的影响，我感觉我的性格好了很多了，脾气也好了很多了。我小时候没有一个好的父亲，让我的心灵一直没能成长起来，跟我老公结婚之后，老公包容的性格让我心灵中那个还没成长的小女孩成长起来了。如今的我还是有一些苛求完美，但是我的包容心变宽了，比较能包容性格跟我不同的人了。

我患上密闭空间恐惧症有两年了，两年前有一次坐飞机途中遇到了极端天气，飞机出现剧烈颠簸，我当时很恐惧。从那以后我很害怕坐飞机，后来问题越来越严重，泛化到害怕坐火车，害怕坐地铁，害怕坐公交车。如果坐的车子是开着窗的，哪怕只开一点点窗，我也能接受，完全密闭的空间感觉很恐怖。有不少人因为曾经坐飞机遇到剧烈颠簸，从些以后再也不敢坐飞机了。他们仅仅是不敢坐飞机，不像我那么离普，会泛化到坐地铁坐汽车甚至乘垂直电梯都害怕的程度。为什么会对密闭空间如此害怕呢？这跟我16岁那次恐怖的经历直接相关。我们成长经历中如果发生一些恐怖的事情，这个恐怖的种子一直潜伏在那里，如果没有遇到合适的外部条件激发它，也许它永远潜伏在那里，一直没有发芽成长的机会。我那次坐飞机遇到一点小危机，然后就把我16岁那次恐怖经历的种子给激发出来了。

在我16岁的那年夏天，放署假的时候，有一天晚上我在房间里睡得迷迷糊糊之中，感觉有一个黑影窜进我的房间，我能感觉到这是一个青年男子，他用被子紧紧地捂住我的口鼻，我无法呼吸，我拼命挣扎，拼命推开捂住我口鼻的被子，然后大声喊叫，这个黑影立即逃走了。我家人被惊动都爬起来了，爸爸想去追这个黑影，但早就跑得远远的了。从那以后，我们家加强了安全防范，我晚上睡觉的时候一定要反琐房间门口，这个事情渐渐地不影响我了。我像别人一样正常地上学读书，正常地生活交往，在心理上与正常人完全一样。

经过多次深度催眠心理治疗及在现实中脱敏治疗之后，我的密闭空间恐惧症很快就恢复正常了。面对心灵中恐惧的事情，首先要正视它，看清楚它，了解它，然后通过正面暗示一步一步地面对它，接近它，最后超越它。如果你不逃避，敢于面对它的时候，就已经成功一半了。