求助者（16岁女生）：我最近感觉我们宿舍的人在我背后说我坏话，就是走在路上别人笑也感觉是在嘲笑我。

心理咨询师：你多大，女生吧？

求助者：嗯，16岁，有时候感觉心慌，害怕。

心理咨询师：过去肯定有什么人严重伤害过你？具体怎样伤害你？说说看。

求助者：就是前几天跟寝室的人吵了一架，一个星期前我们关系还是很好的，后来不知道为什么就不说话了，然后我们吵了一次，我跟那几个就不说话了。

心理咨询师：父母分别是怎样的性格？父母对你怎样？你哪方面自卑？

求助者：我父母他们在我小的时候经常吵架，对我挺好的。

心理咨询师：你比较胆小懦弱吧？

求助者：以前都不怕人，现在特别害怕陌生人。以前胆子挺大的，现在胆子特别小，有时候莫名的就想哭，都控制不住。

心理咨询师：你内心深处应该有较多阴影，让你不敢大大方方地活出自我，比较在乎别人的看法，是吗？

求助者：嗯呐。

心理咨询师：通过深度催眠心理治疗把潜意识深处的阴影彻底清除，就好了。你家里几个孩子？你是第几？

求助者：三个，我是第二个。

心理咨询师：排行中间的孩子一般比较被忽视，父母对你的问题重视吗？

求助者：他们不知道，我也不想让他们担心，从来没说过。

心理咨询师：你读高中？高几？

求助者：职业高中，高一。

心理咨询师：你这个问题对学习应该有较大影响吧？

求助者：不知道。

心理咨询师：睡眠情况怎样？

求助者：听挺长时间的歌才能睡着，初一初二的时候经常被同学欺负。

心理咨询师：初中时被同学欺负也给你留下不少阴影的，需要通过深度催眠心理治疗清空处理的。你现在的问题如果不及早解决，拖到高中毕业应该很难熬的，你觉得会不会？

求助者：我有什么事基本上都不会说，都是自己熬过去的，我不想别人担心我啥的，所以就自己憋着。

心理咨询师：你心灵中憋的心灵垃圾太多太多了，需要清空处理的。你在哪个城市？

求助者：XX，我还不想治疗，不想让任何人替我担心。

心理咨询师：你的问题很容易治疗，但是必须当面才行，而且还需要得到父母的支持。

求助者：我不会跟父母说的。

心理咨询师：理解。那就找学校老师帮帮你吧。

求助者：我想知道我现在的症状是不是只是心理阴影太多导致的？还会更严重下去吗？

心理咨询师：这是主要的，另外心态和能力也得调整提升。严重下去有可能会精神分裂的。

求助者：知道了，我可以随时联系您吗？

心理咨询师：可以。

求助者：嗯嗯，谢谢！有没有什么慢慢调节的办法吗？

心理咨询师：闭目放松静坐，回顾过去那些受伤的经历，把受伤的过程和感受一一写下来，写得越具体越好，然后发给我，我给你点评。

求助者：嗯，我有时间就发给您。

心理咨询师：可以。

求助者：我不想回想以前的事，我害怕。

心理咨询师：因为过去的事情太痛苦了，一个人肯定是很难面对的。所以才需要深度催眠治疗，让你轻松超越过去的痛苦。

求助者：我不想去想，一想我就想哭。

心理咨询师：理解，一个人很难面对的。

求助者：所以我不想去想那些事，我很少会提以前的事。

心理咨询师：所以才建议当面催眠心理治疗的。

求助者：唉。

心理咨询师：如果实在挺不住了，就跟父母说说吧，让父母带你来治疗。

求助者：如果长期处于被别人欺负的环境下会怎样？

心理咨询师：如果没有力量挣脱出来，又没有外界帮助，后果很可怕。

求助者：会不会抑郁？

心理咨询师：肯定会啦，抑郁还算轻的呢。最严重的会出现：或精神分裂，或自杀，或杀人。

求助者：为什么现在的人都那么过分呀？我真的已经很坚强了，他们再怎么说我都自己安慰我自己，可是我真的抵不住他们那么过分的话。我不是不敢反抗，只是因为他们在说我的时候从来不点名说，只是形容的说，我想说都没有理由去说。我不跟别人说，我只是怕父母知道了，他们担心。我家离得太远了，我不想念了，可是那么多人对我的希望，我不想辜负任何人对我的期望。对谁都是乐呵的，可是每当一个人的时候眼泪就止不住的往外流。

心理咨询师：人活得越真实，越少戴面具，心理就越健康。你的内外是不一致的，甚至是完全相反的。这样你活得很累，别人又不理解你，还会冤枉你，觉得你小家子气，不阳光，太敏感，所以不喜欢你。

求助者：唉，我做不到，我不想别人看我笑话，心里再难受，我也会等一个人的时候偷偷地哭，用来发泄情绪。

心理咨询师：对家人不能戴面具的，把真实的情况对家人说，让家人帮助你。

求助者：在一个陌生的城市，谁都不认识，帮我也是可怜我吧。

心理咨询师：人需要在某些时间，或在某些人面前完全不戴面具，把真实的一面完全呈现出来，让心灵深处晒晒太阳。

求助者：我做不到。

心理咨询师：那只能等你工作挣钱之后再治疗，但离工作还有很远哦。

求助者：嗯呐。

心理咨询师：对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。比如：担心－害怕－恐惧－惊恐障碍或者恐惧症；伤心－悲痛－悲伤－抑郁－抑郁症。

求助者：就这样吧，认命了，但是也得生活呀。

心理咨询师：能量的流动是否畅通是人类健康的指标，能量流动越畅通，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。能量以情绪的方式表现出来，当我们明白这个情绪产生的原因，和情绪充分的接触，真正触碰这个情绪的时候，这个情绪能量才能流动起来。

强行忘掉重大创伤是不可能实现的，我们做不到忘记，只能做告别，要想真正告别一件创伤性事件，一定要去了解它的完整过程，了解事件的每一个细节。

求助者：任何一件事对我的伤害都不小，我不想回忆，我不敢再经历一次了。我有时候都觉得我才16岁，满脑袋都是超过了16岁的东西。

心理咨询师：人是关系的动物，关系过近，容易受伤，关系过远，交流受到阻碍。没有交流的状况，是人类个体所能够经历的最糟糕的情形之一。只有和他人的交流变得通畅，我们才能更好地生活。

求助者：我真的好累。

心理咨询师：通过深度催眠心理治疗，把潜意识中的大量“乌云”清空化解就行了，但你还没有工作挣钱，又不想让家人知道，所以有点难办。

求助者：嗯。