恐惧症就是过度害怕常人不害怕的东西的病症。不同的人害怕的内容不一样，害怕的形式也不一样。恐惧性神经症常见害怕的东西有：害怕人，害怕某种物体，害怕某种场所，害怕大自然中某种正常的东西，害怕自己想像出来的东西等等。具体的有社交恐惧症（包括赤面恐惧症、对视恐惧症、余光恐惧症），恐惧脏东西，恐惧某种病，恐惧坐飞机，恐惧坐汽车，恐惧打雷，恐惧辐射等等，都是正常人认为不值得恐惧的东西。下面是一位22岁男子讲述自己患恐惧症的经历。

一、把人想得很坏，自己吓唬自己

二、从小缺少父爱导致心理能量很弱

三、通过患洁癖来变相报复妈妈

四、心灵成长感悟

一、把人想得很坏，自己吓唬自己

 一位22岁男子：从初中开始，我的心理就出问题了。比如我总是害怕出门的时候忘了关门，然后有坏人进到我家里下毒。出门之后害怕家里的煤气没有关好，引发火灾，把自己的家烧没了。在学校排队的时候或是在外面买东西排队的时候，我害怕身后的人对我做小动作。比如把脏东西弄到我的衣服上，把氮吐到我的衣服上等。
读大学的时候，同宿舍有一个男生患淋病，我很害怕这个男生把病菌故意弄到我的被子上，或是内裤上，导致我也患上淋病。我曾经到外面找过一次“小姐”，虽然是带着避孕套的，但我还是不放心，害怕会患上艾滋病。因为找“小姐”一周之后我就发烧了，我怀疑是艾滋病感染导致的发烧，虽然到不同的医院先后做了四次艾滋病检查都很正常，但我心里还是不放心。

我还怀疑去医院抽血检查艾滋病的时候，护士用了未经消毒的粘有艾滋病病毒的针管给我抽血，导致我患上艾滋病。有一次抽血的时候，给我抽血的那个护士没有戴手套，我就想：“她为什么不戴手套？别人都是戴手套的，是不是她患有艾滋病了，心里不平衡，故意传染给别人，让更多的人也像她一样患艾滋病，她的心里才会平衡？”

二、从小缺少父爱导致心理能量很弱

我害怕的东西越来越多。走在楼下，我很害怕楼上有什么人倒下带有艾滋病的不洁液体，导致我感染上艾滋病。我不敢在外面吃饭或是吃任何小吃，害怕别人把艾滋病传染给我。我一看到血就会害怕，感觉血里有艾滋病，甚至看到红色的东西就会害怕，因为红色的东西会让我想到血。

我会开汽车，但自从我开车压死一只老鼠之后，我开车总是非常非常小心。在有路人的地方，我总是开得很慢很慢，生怕开车撞到别人。甚至开得很慢也不放心，生怕别人故意寻死去撞我的车，然后我就跳进黄河也洗不清了，一辈子就完蛋了，我后来连车子也不敢开了。我为什么会成为这样一个神经兮兮的人呢？从我的成长经历可以找到原因。

我是一个家境很好的独生子，在我读幼儿园的时候，父亲因为贪污腐败被抓去坐牢了，直到我小学二年级时父亲才从牢里出来。父亲坐牢出来之后，父母因为性格的原因无法生活在一起，不久父母就离婚了，父亲几乎不管我。

三、通过患洁癖来变相报复妈妈
我从小就跟母亲相依为命，母亲非常溺爱我，对我保护得很好很好，生怕我受到一丁点的苦。母亲是一个非常苛求完美的非常讲究的人。母亲把家里的卫生搞得非常非常干净，家里所有的东西都摆放得整整齐齐的，所有的东西都一尘不染。我每次回到家里，母亲要求我必须立即脱下鞋子衣服，同时立即洗手，然后换上在家里才能穿的衣服。家里有一小块地方属于外面与家里连接的过渡区，从外面回来必须在这个过渡区里洗手洗脸换好衣服鞋子才可以进入到家里其他地方。如果没有换衣服，是绝对不可以坐家里的沙发的，绝对不可以坐家里的床铺的。如果没有洗手，是绝对不可以碰家里的物品的。母亲出门也总是小心翼翼的，生怕门没有关好，生怕煤气忘了关。

了解到这里，你应该可以推测出我为什么如此敏感多疑神经兮兮了吧？这就是青出于蓝而胜于蓝的原理。我对于母亲如此过度保护过度要求是非常反感愤怒的。因为我去别的小朋友家玩的时候，发现别的小朋友家很宽松很随便，别的小朋友很自由，别的小朋友的妈妈不像自己的妈妈那样神经质。虽然我内心对妈妈有很多的反感怨气，但这股怨气没办法释放出来。而且妈妈确实是发自内心地深爱着我，于是我心灵中的怨气转了一个弯，变成另一种形式冒出来。
我潜意识的心理活动是这样的：“妈妈，你让我过度爱干净导致我很不自由，我很反感，但你是我唯一的依靠，我是不可以对你生气的，我只能乖乖地听话，乖乖地顺从你。我不但要像你一样爱干净，我还要比你爱干净一百倍，我还要比你讲究一百倍。我不能直接反抗你，那就让我变成一个神经病来变相地反抗你吧，促使你反思，促使你向我道歉，促使你改变过度爱干净的习惯。如果你不改变，我就会继续这样神经病下去，直到你愿意改变为止。”

我与女朋友住在一起时，是完全不讲究的，家里面搞得乱糟糟的也感觉很舒服。去打蓝球时衣服脏兮兮的也无所谓，地上很脏也可以照样坐。但是与妈妈相处的时候，我一定比妈妈讲究和爱干净十倍以上。但害怕艾滋病在哪里都是一样的，内心过度缺乏安全感在哪里都是一样的。

我过度缺乏安全感是有道理的，因为在我成长的过程中，父亲的作用是缺失的，我没有从父亲那里获得安全感和勇气力量等阳刚的东西。母亲是一个缺乏安全感的人，母亲过度溺爱过度保护是我缺乏安全感的主要原因。一个孩子从小被过度保护，相当于在对他暗示：“这个世界是非常可怕的，这个世界是到处充满危险和陷阱的，所以我们才会过度地保护你，如果不过度保护你，你会非常危险的，连小命都不保的。”

四、心灵成长感悟
害怕是由于无知和过度负面暗示导致的。如果对事实真相了解得清清楚楚、明明白白，同时把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯，恐惧症是很容易解决的。某些恐惧症如果结合催眠心理治疗，会好得更快更彻底。

有一句话是这样“害人之心不可有，防人之心不可无”，我没有害人之心，但我防人之心太强太强了，导致我冤枉了很多无辜的人，相当于我伤害了很多无辜的人，由于作用力与反作用力的缘故，我受到了相应的伤害。我冤枉无辜的人越多，我受到的伤害就越多。
我得重新建立一个让我自己与别人都能达到共赢的规则，不要苛求绝对的安全，这个世界上没有绝对的安全，允许有极小极小比例的风险，如果不愿意承担极小极小比例的风险，就相当于作茧自缚，把自己的出路一条一条地封死了。