（百度网站视频）

一、催眠心理疗愈的常见用途

二、催眠心理疗愈的方法和技术

1、身体各部位逐一放松法

2、身体触摸式催眠法

3、优美风光与高能量式催眠法

4、对话式的催眠疗法

5、意象对话式的催眠疗法

大家好！爱与放松是疗愈身心疾病最好的药方，我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于催眠疗愈方面的一些经验。

一、催眠心理疗愈的常见用途

1、化解已知的特定的心灵创伤阴影，让由于这个阴影导致的心理疾病得到康复。

2、化解潜意识深处郁积的未知的创伤阴影，让情绪更稳定，心态更阳光。

3、把身心张力降到0，让大自然的能量畅通无阻地进入到身体的每一个细胞，让身心的亚健康状态得到缓解或康复。

4、改变潜意识中各种不良的感觉习惯，达到戒烟戒酒戒除不良习惯的目的。

二、催眠心理疗愈的方法和技术

1、身体各部位逐一放松法

这是绝大部分催眠师广泛使用的催眠办法，这个催眠方法简单，容易学，但如果单纯用这个办法容易催眠不成功。

2、身体触摸式催眠法

这个办法需要通过意念想像大自然的精华能量通过催眠师的手传递到被催眠者的身上，这种催眠方法技术含量比较高，不容易学会。

这个办法有局限性，因为一些求助者不喜欢别人触碰他的身体，一是怕痒，二是不习惯。

3、优美风光与高能量式催眠法

比如：“先做六次深而慢的呼吸，深深地吸气，缓缓地吐气，每吸一口气，就是吸进美丽光明的能量，每呼一口气，就是把身体不好的感觉抛出去……

想像着坐着火车到一个很远的地方去旅游……

这是一个很安全很宁静的森林公园，走在弯弯曲曲的由小石头拼成的美丽图案的小路上……

树木枝叶繁茂，青翠欲滴，俊秀挺拔，树木自由自在地、轻松舒畅地舒展着它们的枝丫，枝丫上静悄悄地冒出很多嫩绿的新芽，嫩绿的新芽闪耀着生命能量的光泽……

雪白的花瓣清丽淡雅，轻盈美好，散发着清新宜人的幽香……

阳光像水晶般透明清澈，水亮水亮地在天地间流淌，在浓密翠绿的树叶间簌簌流动……

静静地感受着草地的柔软，太阳的微笑，蓝天的辽阔，花朵的芳香，那最美的花瓣是柔软的，那最绿的小草是柔软的，那天空中飘浮的白云是柔软的，吹在身上的风是柔软的……
生命变得越来越清明、安详、睿智，生命呈现快乐、轻松、满足、圆满、充实的状态，过去种种不快乐的经历慢慢地变成人生宝贵的财富，进而发展出温和而不可动摇的沉着……

穿过一重浓重的灿烂的银白色的雾，一个美得出奇的天使出现，这位美丽的天使身着浅绿色的罗衣长裙，有着一头乌亮的秀发，她的肌肤洁白得像冰雪一样，柔美得像白玉一样，她的神情淡然自若，发出一种充满抚慰、善意，令人安心的能量……

大厅的中央放在着一颗巨大的水晶球，这种水晶球是世界上是纯净的东西，犹如天地万物的精华，犹如圣人智慧的结晶……

他们的身上都散发着银蓝色和深蓝色的光芒，并且绽放出仁慈与智慧的光辉……
处在无所不包的爱和无条件被接受的圣殿中，感觉与万物融为一体，万物与你融为一体……
沐浴在极度宁静的充满着爱的气氛中，慢慢地进入到极度放松的状态，甚至可以放松到灵魂完全不受任何限制的地步……

圣灵与你同在，你永远不会孤单，你一直都是被爱着的，没有人跟你一模一样，没有人可以取代你的位置……”

这种催眠方法难度很大很大，需要把几万字的催眠语背下来，然后灵活变通地使用。

特别注意，对于心灵中怨气很重的求助者，得先通过对话式的催眠疗法，让其充分地释放潜意识中积压的怨气，同时正确归因，承担应承担的责任。

4、对话式的催眠疗法

比如：“在一个月光如水的晚上，静静地坐在露天阳台中一张非常柔软舒适的沙发上看着夜空，幽蓝幽蓝的天空中点辍着无数的小星星，月亮温柔地露出笑容……

在这个宁静柔和安祥的夜晚，让心灵的门窗缓缓地打开，让爱的微风轻轻地吹进来，爱的微风带着清新的气息，清新的气息持续地抚慰着整个身心……

最后再穿越一道充满着柔和白光的弥漫着淡淡白雾的隧道，在隧道的尽头，是一个非常神奇的世界，可以看到很多五彩缤纷的光，你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻松愉悦过……

你心灵的最深处即将打开，即将进入到平常觉察不到的潜意识深处，埋藏在潜意识深处的一些记忆即将缓慢而又清晰地从头脑中滑过……

让我们即将回到过去的某一段时光，一个对你来说具有重要影响力的事件，用你所有的感情，所有的感觉，彻彻底底地回忆，在回忆的过程中，如果感觉到不舒服，可以随时飘浮在场景的上面，如果没有不舒服，继续停留在场景里，你会回想得更加具体逼真，会回想出栩栩如生的情景，或是非常鲜活的画面……

等下我从五倒数到一，就让这些情景出现吧，五……四……你有能力回想起任何事情，三……集中注意力，二……一切回忆都在等你，一……到了……”然后开始与求助者对话互动。

这个方法难度较大，需要对求助者的心理状态把握得很好。如果不懂正确提问和引导，求助者会产生抵触情绪。

5、意象对话式的催眠疗法

比如：“先做三次深而慢的呼吸，深深地吸气，缓缓地呼气，吸气的时候……

当身体放松到一定程度的时候，身体的感觉会很灵敏，同时头脑的想像力也会慢慢地变强……

在一个月光如水的晚上，来到一个花园中漫步，走在花园中一条小路上，微风习习，树影婆娑，小路旁大朵大朵的菊花沐浴在月光里，好像在睡梦中露出了欢欣的笑容……

空气中弥漫着玉兰花的芳香，深深地吸一口，感觉心都醉了，全身轻飘飘的，有一种飘飘然的感觉，在这个宁静柔和安祥的夜晚，想像力会特别的好……

想像着你走在一条路上，大概走几百米远，会看到一座房子或一些房子，你在前方带路，我跟着你走，你等下向我讲述你都看到些什么……是怎样的房子……房子里面是怎样的？”

求助者所看到的意象是自己心灵的投射，需要清楚各种意象所代表的意义。

这个视频就介绍到这里，谢谢大家观看，再见！