（百度网站视频）

一、药物调节情绪的原理与利弊

二、催眠心理疗愈的深层机理

三、在催眠状态下郁积的负能量可以非常顺畅地流动释放

四、对催眠疗愈的误解之一——希望通过催眠疗愈“忘记”耿耿于怀的事情

五、对催眠疗愈的误解之二——在催眠状态下我会不会被人控制？

大家好！爱与放松是疗愈心理疾病最好的药方。我是黄丽娟，深圳心灵通催眠心理疗愈中心的首席催眠师，下面我简单地向大家介绍一下关于心理疗愈方面的一些经验。

一、药物调节情绪的原理与利弊

我们的大脑由很多很多的神经细胞所组成，这些神经细胞就叫神经元，每个神经细胞都有很多的触突，这些触突互相联系，形成一个很大很大的神经网络。我们头脑中不同的神经元对应着不同的功能和不同的情绪，有的神经元管理着快乐的情绪，有的神经元管理着害怕的情绪，有的神经元管理着愤怒的情绪，根据用进废退的原理，某种类型的神经元使用得越多，它的功能就越强大。

比如一个人总是体验快乐的情绪，他快乐的神经元的功能就很强大，一点点小事就可以让他非常快乐。如果一个人总是体验害怕恐惧的情绪，他头脑中管理害怕的那部分的神经元就非常强大，一点点风吹草动都可以激起他害怕的情绪。如果一个人总是体验愤怒的情绪，他管理愤怒的那个神经元就会非常强大，一个不友好的表情就足以让他暴跳如雷。

药物治疗心理疾病的机理就是提升或是抑制头脑中不同神经元的功能。比如一个人过度抑郁，对什么都不感兴趣，就让他服用一些兴奋的能产生快乐化学作用的药物，这样就把他的情绪提起来了。如果一个人害怕的神经元特别亢奋，就让他服用抑制相应神经元活动的镇静的药物，从而把他头脑的敏感性降低。一个人过度烦躁易怒，也同样是服用抑制相应神经元活动的镇静药物。

这是通过外来化学物质干扰我们头脑神经元的功能，凡药三分毒，有利一定有弊。比如一个人处在非常害怕的状态下，他的头脑中害怕的神经元是高度亢奋的，这时候人的头脑警惕性非常的高，头脑非常敏锐，能想出很多保护自己的奇思妙想，能激发出很多智慧的灵感或火花，如果你让他服用抑制大脑的镇静药，他确实是镇静下来了，不怎么害怕了，但是他的头脑变得傻傻的了，他的记忆力和灵活性被严重抑制了。如果长期这样，这个人会变得越来越自卑的，因为他感觉自己很蠢很笨，觉得自己是一个没有价值的人。

出现心理疾病的时候，如果有条件通过心理疗愈解决，就尽量通过心理疗愈解决。

二、催眠心理疗愈的深层机理

我们头脑中的神经细胞并不能区分什么是真实的事情，什么是假的事情，我们完全可以通过在想像中改变不同的情境来改变头脑中不同功能的神经元的功能状态。比如一个人头脑中愤怒的那部分神经元的功能非常亢进，说明他过去曾经经历过什么让他非常愤怒的事情，虽然那个让他愤怒的事情已经过去了，但我们可以通过想像再造当时的情境，让我们的头脑重新去体验当时的情绪，让这部分的神经元持续沉浸在当时愤怒的情绪之中，让它尽情地兴奋，让它的能量尽情地激发出来，直到它疲惫了，直到它的能量耗尽了为止。这时我们再通过想像创造一个让头脑很舒服很快乐很安祥的情境，然后不断地强化这个快乐的安祥的舒服的情境，让这一部分的神经功能变得强大起来，最后我们心灵的正能量就很强大了，我们的情绪变得很正面很积极很乐观了。

静坐冥想是一种很好的心灵自我疗愈的办法，闭上眼睛，让我们的身体慢慢放松下来，然后向内觉察我们的情绪，我们像一个旁观者一样，静静地观察着我们潜意识这个活跃的大家庭，看看里面有哪些子人格出场表演精彩的戏剧。允许每一个子人格尽情地表演，让它们表演的非常尽兴，表演到累了困了或睡着了为止。让愤怒的子人格尽情地宣泄，宣泄完了之后理解它，肯定它，引导它通过另一个角度看问题，让它想通想透想清楚想明白然后放下。看着恐惧的子人格尽情地逃跑，看看它逃到什么地方，直到它安静下来的时候，再引导它用更好的策略去应对问题解决问题，让它知道，其实它可以有很多保护自己的武器和办法的，它不必那么害怕的。

三、在催眠状态下郁积的负能量可以非常顺畅地流动释放

人70%的疾病都是因为潜意识中负面情绪郁积太多太久导致的，负面情绪越多，身体就越绷紧，身体一绷紧就会气血不通畅和经络不通畅，这时候身体大量有害的代谢废物排不出体外，氧气和营养物质也不能通过顺畅的血管进入身体组织细胞。

我们的身体70%是水分，如果潜意识中负面情绪很重，身体堆集的代谢废物就很多，如果把我们身体的组织细胞比作鱼，相当于“鱼”长期生活在非常肮脏的非常恶劣的有很多毒素的水中，你想想，鱼长期生活在这样的环境能健康吗？能不出问题吗？不死掉算是命大了。
通过深度催眠心理疗愈，让身心处于高度放松的状态，人在高度放松的状态下，潜意识中的负能量就可以非常顺畅地流动释放或蒸发出来，当负能量释放完之后，身心就恢复正常了。

存在决定意识，不好的感觉或体验形成不好的思想观念或信念，好的感觉或体验形成好的正面的思想观念或信念。当身体感觉舒服的时候，我们看什么都顺眼。当身体感觉不舒服的时候，看什么都会不顺眼。

四、对催眠疗愈的误解之一——希望通过催眠疗愈“忘记”耿耿于怀的事情

有一些不了解催眠的人，希望通过催眠心理疗愈让他忘记一件耿耿于怀的事情或是忘记一个他深深地爱着又深深地恨着的人，这是不可能做得到的。催眠心理疗愈只能帮助你放下，不能忘记。

催眠心理疗愈确实可以让人忘记一些东西，但是是有前提条件的，前提条件是这个东西你不爱也不恨，这个东西本身没有什么意义。比如一个孕妇有着很严重的早孕反应，后来到了中孕了，但是早上某个时间段出现恶心反胃形成习惯了，我通过催眠疗愈让她忘记这个时间段曾经有过恶心反胃的症状，给她重置记忆，让她感觉整个早上她都有事情做，不是在锻炼身体就是跟朋友一起吃早餐，或是跟朋友一起散步赏花或打球，后来她的潜意识真的“忘记”早上还有反胃恶心这件事情了，于是这个症状再也不出现了。

五、对催眠疗愈的误解之二——在催眠状态下我会不会被人控制？

对他人施加暗示，从表面上看，好象是我在控制他人。但仔细分析就会发现，任何人都一样，只有自己的大脑才能控制自己的行为。他人不论施加什么样的暗示，首先要求自己能接受，这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看，暗示的本质其实是自我暗示。事实上所有的催眠都是自我催眠，受催眠者通常能自我控制，并不是睡着了。在催眠的时候，受催眠者注意力高度集中在某一个点上，在这种心智状态下，他可以借助一位心理疗愈师或催眠师的帮助来重新构建自己的感觉或经验，然而是否要与他们合作，则由受催眠者自己决定。

许多不了解催眠的人往往会对催眠怀有一种戒心，误以为在催眠状态下会被催眠师完全控制。虽然在催眠状态下催眠师确实可以在一定程度上引导、控制被催眠者的行为，不过这种控制是有限度的。

人的潜意识像一只忠心耿耿的狗一样，绝对忠于它的主人，比显意识更有智慧和原则。每个人的内心都有一套心理防御机制，当催眠师的指令超出被催眠者可接受的范围时，被催眠者就会拒绝催眠师的暗示。所以，即便你在催眠状态下，也不用担心自己会被“完全控制”。

催眠是在双方信任、放松、关注、配合与自愿的前提下发生的，如果催眠师的指令严重有悖于被催眠者的价值观和道德良心，被催眠者会感到烦躁不安，甚至会发怒反抗。

这个视频就到这里，谢谢大家观看！再见！