求助者（女性，32岁）：老师，你说我九岁爸妈就离婚了，然后和爸爸感情很淡。后面住在外公家，但是现在我怪外公他们，他们对我也没有任何感情。你说像这种情况，我要是培养感情是跟爸爸感情深些还是跟亲戚感情深些？

心理咨询师：现在最在乎你的人是你的妈妈，别人都不太在乎你，跟妈妈处好关系才是最重要的。其实不必刻意跟谁处好关系，尽可能善待自己也善待别人，同时自强自立，就会有意外惊喜。

求助者：我妈妈和我说，其他人也都在乎我的，只是不知道该怎么说我而已，怕说了，惹我不高兴。

心理咨询师：肯定在乎，只是在乎的程度不同而已，我指的是特别在乎。比如拿我来说，这个世界上特别在乎我的人只有三个，分别是爱人、父亲、女儿。因为如果我死了，只有他们痛苦，别人不会痛苦。

求助者：但是我感觉我出事的话，我亲戚根本就不会心疼我，都是帮着我妈妈说话的。

心理咨询师：不必特意跟谁培养感情，你能自强自立，适当善待他们，就够了。如果你出事了，这个世界上只有你妈妈一个人痛苦伤心，别人都不会痛苦伤心的。

求助者：包括我爸爸吗？

心理咨询师：是的，因为只有妈妈依靠你，别人不依靠你。

求助者：为什么我刚来深圳的时候，我那么辛苦地工作，我的朋友圈发说说，我爸爸看到了，有一次和别人谈起我，他就哭了？然后之前我碰到我爸爸，我不叫他，他有次喝醉酒就和我打电话了？

心理咨询师：爸爸会痛苦，但痛苦程度轻，时间短。因为你不是他生命中的重要支柱。

求助者：是因为有依靠连接着？所以才会痛苦，对吗？假如谁都不是谁的支柱，那他是不会痛苦的，对吗？

心理咨询师：是的，你成为别人的精神支柱，别人才会痛苦，否则就不痛苦。

求助者：我爸爸天天给我朋友圈点赞，明白了，原来如此。但我爸爸和弟弟关系不好，弟弟都不听他的话，他的日子也不好过。如果刻意和他培养感情也培养不出来吗？我看他挺可怜的，因为他老婆儿子对他都不好。

心理咨询师：不必跟爸爸培养感情，也不必跟亲戚培养感情，没有这个必要，也培养不出来。

比如想让爸爸对你有感情，你需要做的工作是：1，经常跟爸爸相处沟通交流。2，对爸爸非常尊重理解信任关心体贴。3，对爸爸投其所好，充分满足他物质上的需求，心理上的需求，精神上的满求。4，经常夸奖鼓励爸爸，让他感觉他的存在是很有价值的。

想让你对爸爸有感情，几乎不可能，除非：1，把你变得一个三岁的小女孩，非常天真可爱漂亮，让爸爸看着心花怒放。2，让你的头脑完全变成一片空白，然后跟爸爸一起生活，让爸爸给你重新灌输人生观价值观世界观。3，突然发生世界大战，你跟着爸爸一起逃难，经历艰难险阻，九死一生。

求助者：好的，知道了，明白了。

我觉得亲戚在我好的时候，总是说我这个不好那个不好，然后我怎么做都讨好不了他们。现在我有难，他们都不搭理我，甚至他们都站在我妈妈那边。老师，这个是不是血缘关系的问题？因为我比我妈妈表现好很多，但是她们仍旧对我妈妈比对我有感情些。

心理咨询师：你妈妈的亲戚爱你的妈妈超过爱你，是理所当然的，理由：1，你妈妈跟他们血缘更近，在一起生活的时间更久，互相更了解。2，你都32岁了，在他们看来还很幼稚，他们觉得不可理喻。

求助者：嗯，也不这么说，以前我好的时候，她们也是更爱我妈妈的。我觉得我还是和我爸爸培养感情好了，不要搭理她们。老师，是不是你也觉得我真的很幼稚？

心理咨询师：你的情感空缺太大，跟爸爸培养感情会对你帮助很大。经常买一些好东西去看望爸爸就行了。你比较幼稚。

求助者：你为什么这么觉得呢？是从哪些方面看出来的？就是因为想让我妈妈付出代价，对吗？我很害怕付出，我怕付出之后就像我妈妈和那些亲戚那样对我。

心理咨询师：知道自己是谁，知道自己有什么，没有什么，知道什么东西是可以得到的，什么东西是无论怎样苛求都得不到的，知道怎样做才是利益最大化的，这才叫成熟。

求助者：那我有什么？没有什么？怎样做才是利益最大化？请您明说，我之前觉得自己很压抑，根本考虑不了很多问题，甚至觉得自己活不长了。

心理咨询师：与人交往，得知己知彼，知道自己想要什么，对方想要什么。自己能给予对方什么，对方能给予自己什么。别人喜欢你是因为能从你的身上获得某种好处（包括精神上的好处）。如果跟你交往的坏处大于好处，就没有意愿跟你交往了。

求助者：嗯，明白了。

求助者：老师，这是我和我爸爸的聊天记录，你帮我看看，我觉得爸爸好象不爱我。

心理咨询师：回去之后，有时间多跟爸爸妈妈沟通交流，了解他们过去的心路历程，了解得越清楚，越容易理解。越能理解，心灵的距离越近，亲情越浓。尊重他们，了解他们，理解他们，求助者：嗯嗯，知道了。我爸爸说：弟弟刚考上大学，需要钱，你来看我干什么呢？我也无能为力。他怕我要钱。

心理咨询师：你得打消他的顾虑，说钱的问题不用他操心，你会想办法工作挣钱的。他误会你想找他要钱可以理解，不必计较。

求助者：嗯嗯。这是不是说明爸爸不爱我？

心理咨询师：跟爱不爱没有关系，你这个年龄除天灾或突发急病之外，没有理由问父母要钱的。他为数不多的钱得给弟弟读大学，那是他的责任和义务，目前给你钱不是他的责任和义务。

求助者：嗯嗯。我知道了，不代表他不爱我？

心理咨询师：是的。

求助者：这个世界除了父母，应该不会有人这么在乎你了。

心理咨询师：假如突发车祸生命危在旦夕，谁最痛苦谁最能想尽一切办法挽救你的生命，谁才是真正爱你的人。

求助者：嗯嗯，知道了。但是其他亲戚看到妈妈把我关进精神病院，都没有人管我，是不是说明他们对我没什么感情？我求救了，没有人管我。

心理咨询师：这与有没有感情无关，因为除了患心理疾病的人和心理专家及少数懂心理的人外，人群中95%的人都不能正确认识这个疾病的，都认为精神医院是最权威的最可信赖的。

求助者：嗯嗯，明白了。那老师，我这个不算神经症吧？也是精神疾病？

心理咨询师：你的问题主要是神经症，不是精神分裂症，但两者并没有绝对明确的界限。一些神经症在病情很严重的时候，也可能有一些精神病的症状的，比如幻觉或妄想的症状。一些精神分裂症在病情轻的时候，精神症状暂时缓解消失，只剩下神经症的症状。

精神病院诊疗的范围包括所有与心理有症的疾病，包括精神分裂症，双相情感障碍，各种神经症，各种严重心理问题及各种急性精神崩溃现象。

求助者：那我不需要看精神科吧？

心理咨询师：如果到综合医院就看精神科，有专门的精神医院。

求助者：我在您这看不可以吗？就是强迫症，然后有时候感觉自己有点感觉存在，但是自己又能控制。

心理咨询师：我们是纯粹的心理治疗，国家医院没有纯粹的心理治疗的，只有药物治疗。

求助者：我吃过强迫症和抗抑郁的药物，对我的强迫症没有任何帮助。我吃过很多种类的药物，根本就没有用。我自己想想总结了，还是因为心里有很大的阴影。害怕，是因为心里有阴影，心跳也特别快。

心理咨询师：全中国的医院治疗心理疾病都是吃药的。

求助者：嗯。

心理咨询师：除了吃药之外，没有任何办法的。医院的医生不可能陪你深聊你的成长经历的。

求助者：那就在你这里了，因为我去过那么多地方吃药都没有半点用处。

心理咨询师：像我这样的心理医生在一线城市才有，全国都很少的。你在老家妈妈带你看精神科，精神科医生给你吃药，这是很正常的事情来的。既然是正常的普遍现象的事情，就没有什么可抱怨的了，因为国家心理医院还没进步到你希望的程度。

求助者：嗯嗯，我知道了，老师，我谅解我妈妈了，其实她只是想控制我，叫医生帮她管我，但是没想到给我的影响会这么大。