专家专栏2

为什么跟人说话我会那么紧张恐惧?

求助者(女性,22岁):在工作的时候,我什么都不懂,什么都不会。比如我的旁边站着一个人,我就会很紧张,然后脑子一片空白,像傻了一样,什么都做不了,连话也不会说,但是如果把我一个人关在一间房子里,我就很正常,旁边有人就不正常,我真的很苦恼。别人也有笨的,但是人家一直坚持下去就会了,我就不能坚持,每个工作我都做一点点就做不下去了,一直找不到工作。
这个情况有好几年了,我17岁就结婚了,我结婚之前就是这样的了。我爸爸在我七岁的时候就去世了,爸爸去世之后,我在家里非常害怕,有很长一段时间晚上都做恶梦,很恐惧。在我12岁的时候跟着别人一起去学手艺,我学不会被人骂,说我怎么这么笨,后来我很害怕别人说我,我走在那个镇的街道上都非常害怕。
这么多年来我只有一个工作能坚持比较长,那个工作的人都对我很好,老板和领导都对我很好,所以我能坚持比较久。后来一直没法工作,都是工作一两天就干不了了,甚至只填了一个名字就逃跑了。我很害怕别人说我,其实别人还没说我之前,我就已经害怕了,然后自己逃走了。如果不逃走的话就像一个傻瓜一样。我有一个表哥是傻瓜,但他都能干得好好的,我连他都不如,紧张的时候头脑一片空白。很多人不理解,以为我是懒惰的,我的家婆也骂我懒,没有人能理解我。
但是我跟好朋友在一起的时候又好好的哦,跟好朋友一起什么话都会说。为了更好地找工作,我还去学习电脑了,那些不会电脑的人都比我做得好,我心里很不服气。为什么别人都会我就不会?如果是我自己开的厂,我就没问题,什么都会干,在别人的厂就是不行。明明事先想得好好的,该怎么说,该说什么,但到时候什么也想不起来。我真的很烦恼,每天早上起床就很难受。有一些朋友跟我说,还说得很准,把我心里的感受都说出来了,也给了我指导,但我就是听不进去,是否有什么药物可以治疗?其实我内心有很多很多想说的,但一紧张就什么都说不出来,我恨不得别人一站在我面前,不需要我说,别人就知道我内心的想法了。

我婆婆骂我的时候,我什么都说不出来,其实明明全部都是我对的,但一紧张就是说不出来。过后想想,我很清楚我应该怎样怎样回应她的,但当时就是说不出来。跟老板说话也是这样,什么都不会说。但是私下跟朋友一起的时候就什么都可以说。我去买衣服的时候,也不会说,很害怕别人怎么看自己。我因为这个事情很痛苦很痛苦,为什么会得这种怪病?还没人可以理解。家里人老是拿我跟别人比较,我在想,别人为什么那么优秀而我就不行?早上起床就很痛苦,很想不通。


她为什么会那么害怕?害怕的原因有:1,七岁的时候爸爸就去世了,爸爸去世后她持续很长一段时间非常害怕恐惧,害怕爸爸死后变成鬼来找她。爸爸死后家里重要的顶梁柱倒塌了,她内心很没安全感,很害怕会有什么危险的异外的事情发生。她的潜意识中郁积着很多害怕恐惧的负能量,胆子很小,很敏感多疑,对身体的伤害和心理的伤害都非常敏感。2,12岁的时候去学手艺被人辱骂贬损留下严重的阴影了,从那以后非常害怕别人会说自己,非常害怕别人会看不起自己,过度在乎别人的评价和看法,事情还没发生,就会往最坏的方向上想,越想越害怕,越害怕越想,不断恶性循环,问题越来越严重。其实治疗起来非常简单,只需要化解过去的阴影,转化错误观念,转化负面自动暗示习惯,提升应对问题的能力智慧,把紧张的感觉习惯转化为放松轻松舒服的感觉习惯就行了。但必须得结合深度催眠心理治疗,否则很难解决。

 

 

 

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