求助者（女性，38岁）：我意识到我内心中的怨气很重，这些怨气让我的身心崩溃了，我现在的身体很虚弱，吃不好饭，睡不好觉，走路都没有力气，我已经半年没法上班的。我内心中的怨气主要跟老公和婆婆有关系。现在婆婆已经回她老家了，可以不用管她了。我跟老公的关系就像陌生人一样，他看我的表情与看女儿的表情完全是天壤之别。他一见到女儿，脸上就笑成一朵花一样。但是一跟我说话，表情都是僵硬的，眉头是紧皱的，脸上一点笑容都没有。跟他在一起很压抑。

心理咨询师：他对你都有哪些不满？

求助者：我们两人的价值观和规则差别很大，自从生病以后，我已经放下很多了。我是一个很关注细节的要求比较多的人，他是一个大大咧咧的很简单的人，我们经常因为小事情吵架。比如对女儿吃的穿的我非常讲究，他总是骂我把事情搞得太复杂。现在我慢慢也看开了，只要孩子平平安安的，天真快乐的，吃什么穿什么不必太讲究的。讲究太多自己太累，还被老公骂，不值得。我就想不通，我是他老婆呀，为什么他就不能对我关心一点呢？他现在不愿意跟我沟通交流，我们可以很多天不说话的。他对外人都可以很尊重很客气地说话，为什么对我就那么冷漠无情呢？我真的很难接受。我是一个喜欢说话交流的人，现在没工作了，也没有什么朋友，老公又不跟我说话，太难受了。我很羡慕别人夫妻在一起能有说有笑的，有商有量的。他性格就这样，什么事情都闷在心里，下班回家就看电视，看报纸，上网，不喜欢交流的。他没什么朋友，不爱交朋友，他总是一个人，但他不烦恼，他没有什么心理问题，他很享受一个人的状态。我很后悔嫁给这样一个男人。
心理咨询师：你当初怎么会爱上他然后又愿意嫁给他的？
求助者：他一直是一个不怎么爱说话的人，现在不但不爱说话，对我有抵触心理，故意不跟我说话。我们以前是同一个单位的，他是我的上司，他默默地关心我，在工作上对我帮助很大。当时也有一些爱说话的男人追求我，但我还是选择他，因为感觉他很实在，很靠得住，很让人放心。我是一个不自信的女人，我感觉那些太能说会道的男人总是让人不太放心，于是愿意嫁给他。

心理咨询师：他也有他的优点，虽然他对你不关心，很冷漠，但他不花心，不会乱找女人。自从你生病之后，你不能挣钱了，你不能满足他的性需求了，每天看到你病怏怏的样子，他既没有找外遇，也没有跟你提离婚。要是换别的男人，早就有外遇了，早就跟你提离婚了。

求助者：这也是事实。可是他看到我病成这样，他都不关心一下。如果他多关心我，多陪我说说话，我就更容易好起来的。

心理咨询师：确实是，不要指望他关心你，你才能好起来，你通过自己的努力和外界的帮助好起来了，你开心快乐了，跟他说话的时候，脸上轻松自然有笑容了，看他的眼神柔和了，尊重他理解他了，他对你的态度就会改变的。

求助者：我现在是一个病人，陌生人对一个弱者和病人都懂得关心一下，他怎么那么无情？

心理咨询师：从他的角度，他也感觉自己很委屈的，他想：“别人的老婆身心都很健康很阳光，能正常工作挣钱，而我的老婆每天都有气无力病怏怏的样子，不但不能挣钱，连家务都不能做，还得我请保姆，我怎么就那么倒霉呢？遇到这种女人。”

求助者：我对老公的要求也不高呀，就是要求他能陪我说说话，能陪我一起到外面散散步，他带女儿到外面玩的时候，都不愿意让我跟着。

心理咨询师：你的要求是不高，他也感觉他对你的要求不高呀，但你也达不到他的要求呀。

求助者：还需要把期望降低啊，一切都得靠自己，老公也靠不住。

心理咨询师：是的，人都是自私的，如果他从你的身上得不到他想要的东西，他就不会给你想要的东西。先把你的情绪心态调整好，你跟老公的关系才会顺畅，家庭才会和谐。
求助者：我明白了，只是做起来好难。
心理咨询师：不怪他，也不怪自己，你当初决定嫁给他也是正确的最好的选择，因为你的潜意识知道，你自己的心理能量不强大，你驾驭男人的能力不强，如果你找一个开朗的外向的爱说话擅于说话的男人，你的婚姻会更加不幸福，你每天都会忧心忡忡的，担心老公会有外遇，完全没有安全感。嫁给这个男人虽然不快乐不幸福，但至少你没有离婚的担忧，没有害怕老公外遇抛弃你的担忧。
求助者：这样想想心理才容易平衡，是的，怪自己心理素质不够好，不够自信。人得学会知足啊！

心理咨询师：是的。