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深圳心灵通催眠疗愈中心的黄丽娟专家帮助我深层次地反思我为什么会出现焦虑症惊恐发作的问题，我归纳整理如下。

如果时光可以倒流，我会有自己明确的原则，我只生三个孩子就不想再生了，不管老公怎么要求，不管公公婆婆怎么要求，我都不在乎。生不生孩子或生几个孩子是我自己的权利，别人的意见我可以参考，但是不能为了迎合别人而过度委屈自己。我应该永远把自己的需求和喜好放在第一位，把别人的需求和喜好放在第二位。别人总是把自己放在第一位，我凭什么不能把自己放在第一位？我必须尊重自己，接纳自己，活出自己，然后我才会快乐。我快乐了我才能给更多的人带来快乐。

当我生了五个孩子之后，又意外怀了老六，我是明确地想流产掉的。到了医院的时候，那个医生朋友吓唬我，说药物流产会大出血，非常危险。说手术流产会子宫穿孔，很危险，把我吓住了。如果时光可以倒流，听了她的话我虽然害怕，但是我会找更多的人咨询，看看她说的话是客观事实还是故意吓唬我。如果我能找上五个人咨询，我肯定就不害怕药物流产或是手术流产了，因为我了解事情真相了，事情真相不像她说的那样吓人。如果我不受这个医生朋友的吓唬，我就不会出现这个焦虑症，更加不会有什么惊恐发作了。但现实中没有假如。

如果发生了一次惊恐发作我就能找到黄丽娟专家治疗，我就不会有第二次惊恐发作了，我也能顺利地生下我的老六了，我就会有4个女儿和两个儿子了。只要我深刻地了解我第一次惊恐发作的机理，我就可以避免第二次惊恐发作。

第一次发作的机理是：内心深层次的自我在想：“我不接受生下这个孩子，我不接受，就是不接受，你越强求我生下，我越排斥。你强求的力度越大，我反抗的力度也就越大。你不但要生下这个孩子，你还求神拜佛来保佑或帮助你生下这个孩子，你这是在跟我对抗。我巴不得这个孩子自然地流产。如果能自然地流产，我就不用做手术流产了，也不会服药流产了。晚期孕妊那种痛苦我再也不想经历了，我真的受够了。我好不容易才把肥胖减下来，再怀孕我肯定会再肥胖。我喜欢苗条的身材，我不喜欢雍肿的身材。我才三十出头，我还要有自己的事业，我不愿意做家庭主妇。如果再怀孕，我又得推迟几年再工作，那时候我年纪太大了，找工作会很难的。再说了，老公还欠着那么多的外债，再生一个孩子，我们会更加艰难艰辛的，我不想一辈子为家庭为孩子而活，我要活出自我，我要有属于自我的丰富多彩的生活。我真的受够了，我抗议生老六，我坚决抗议生老六，我要对抗到底。如果你不在乎我的呼声，我就有办法让你无法生下老六，不相信咱们走着瞧。”

我内心浅层的自我在想：“我那个医生朋友都说了，药物流产会出很多血的，如果大出血的时候会有生命危险的。特别是我的体质又那么差，在医院排队取药的时候不是已经晕倒了吗？说明我的身体真的是很差嘛，肯定不能药物流产的嘛。这个朋友是一个医生，虽然她不是妇科医生，但是她肯定远远比我懂得多的，她说的肯定不会有错的。她说我连续生下五个孩子，我的子宫壁是很薄的，如果做流产手术出现子宫穿孔也是有可能的。既然药物流产和手术流产都走不通了，那我只有一条路可走了，这条路就是把肚子里的孩子生下来。你以为我真的想生啊，我是没路可走才要生下来的。既然决定要生下来了，我肯定希望能平平安安地生下来啦。我自己不够自信，我当然得求神灵保佑我平平安安地生下来啦，我有什么错呢？再说了，我做了关于蛇的梦，老中医给我号脉也说我怀的是男孩，我当然得生下来啦。我理解你是不想生的，但我们没有更好的路可走了，生下这个孩子不是最好的选择，但是是唯一的选择，你怎么就不能理解我呢？你怎么就要跟我过不去呢？你不可以委屈委屈一下吗？过去那么多的委屈不都熬过来了吗？坚持吧，生下老六我们就不生了，再也不生了，无论如何也不生了，好不好？算我求求你了？”

我内心深处那个自己坚决不答应，于是内心这两个自己爆发异常激烈的战争，然后我就惊恐发作了。（待续）。