一位42岁母亲的心灵成长日记。

我因为长期不敢活出真实的自我，在我大姐的小孩车祸身亡之后，我的心理问题全面爆发出来了。大姐的小孩车祸后，我意识到我自己的心理问题很严重了，但我不敢告诉任何人，而是悄悄上医院看心理医生，医院的心理医生只是简单了解我的情况，然后就给我开药了。我断断续续吃了两年的药，吃药的时候情绪稍为好一点，但是问题的根源丝毫没有解决，而且药物的副作用很大。我觉得药物不能真正解决我的问题，于是我在网上到处查找哪里有心理治疗。

我看到有一些心灵成长课程，于是就报名参加。在一次心灵成长课程中，我的情况得到很多改善。在课程的疗愈中，我的情绪反应特别强烈，我总是不受控制地哭，在静心活动中会呕吐（主要是吐口水，偶尔吐痰），感觉喉咙中总是被什么东西卡住一样，想吐又吐不出来。其实是在疗愈的过程中触碰到我心灵的症结了，于是那种伤心难过痛苦的情绪就会被激发出来。但是心灵中的结像盘根错节的大树根一样，只是会有负面情绪冒出来，想撼动这个巨大的结根本不可能，但不管怎样，只要让心灵中的负面情绪释放一些，我就感觉舒服一些。我也知道，我的问题被埋得很深，我的心结很多很大，在我的潜意识中结成了一个巨大的冰团。每当触及这个冰团的时候，那股寒气就会呼呼地冒出来，我当下就会情绪起伏很大，像一个受伤的孩子一样伤心地哭泣。我知道，心灵中这个巨大的冰团是不可以通过逃避让它消失的，通过吃药也是不可以让它消失的，只能通过慢慢地接触它，认识它，理解它，拥抱它，然后它才慢慢地融化慢慢地变小最后彻底消失。心灵的成长没有捷径，必须一步一步来。我非常感谢深圳心灵通催眠疗愈中心的黄丽娟专家，是她帮助我彻底走出浓重的心灵阴霾。我的问题涉及三大方面，一是我个人成长经历的问题。二是我跟老公关系的问题。三是我女儿的问题。
心灵成长课程是一个团体的课程，在这个课程中，通过一些心灵疗愈活动让我明白我心灵中有着怎样性质的负能量，但是不能有针对性地解决我的具体问题。我的心理能量太弱了，要想改善我跟老公之间的关系，没有外力的帮助几乎是不可能的。
我在心理问题最严重的时候，整天处于担心害怕焦虑之中，脑子总是会往坏的方面联想，安全感很差，好像随时都会大难降临一样。比如我做饭的时候，对厨房液化灶的开关和源插座等，明明我已经关好了，但是我还总是不放心，一定要反复检查好多遍才感觉安全。外出的时候，明明我已经关好门了，但是我不敢相信自己的感觉，一定要用力反复地推门，确定确实关好了，推不开了，才能放心地出门。下楼后又担心门是否琐好了，然后又回去检查一下。在工作中我总是害怕出差错，总是害怕出差错会被领导批评。其实我也没有出过什么大的差错，其实领导也没有批评我，但我就是会担心，我害怕别人会嫌弃我，害怕领导会批评我，害怕出差错最后被辞职，害怕被辞职之后老公会跟我离婚，每天都怕这怕那的，活得很累。看到新闻上有车祸的消息我也会很害怕，害怕老公会出车祸，害怕女儿会出车祸。特别是害怕老公出车祸，因为老公每天都开车上下班，老公的性格我是清楚的，他过度理性，但有时候脾气也很暴的，如果与别人发生冲突，很容易暴怒的。
我觉得老公也有心理问题，只不过他的问题被他埋藏得很深很深，他给人的感觉是很理性很坚强很有责任心，但是不怎么会表达情感，理解人的能力很差，活得像个机器人一样，感觉脸上总是戴着厚厚的面具，表情很少。我跟他在一起，他就像一座山一样，而我就像一棵小草一样。或者他像一个皇帝，而我像一个女仆。或者他像一个威严的校长，而我像一个胆小的小学生。总之我们之间的关系是不平等的，所以我跟他在一起生活非常压抑，我不敢自由地表达我的想法和感受，我跟他完全没有心灵层面上的沟通交流。我承认，他是对这个家很负责任，努力挣钱供我们消费，努力挣钱改善我们的生活和居住条件，但是他只能给我提供物质和安全上的保障，他不能满足我心理上的需求，更加不能满足我精神上的需求。当然，不能完全责怪老公，我成长经历中的阴影让我无形中就害怕老公。我越害怕他，我们的关系就越不平等，关系越不平等我就越害怕他。我既害怕他又依赖他又怨恨他又心疼他，总之我对他的感情很复杂，各种感情像一团乱麻一样全部交织在一起了，我自己是没有办法解开的了，除非有人帮助我。