求助者：最近很想杀人，我19岁，男，最近我和别人说话，别人总说废话，导致我都不知道说什么好，现在我性格内向了，不爱说话。

咨询专家：还有什么委屈？

求助者：比如别人说还是上夜班好，工资高，我说三班倒最好，别人就说那肯定啦。什么都肯定啦，什么都废话，那还有什么好说的，况且别人说上夜班好，我都没有说那肯定啦。为什么我这么尊敬别人，却得不到尊重？

咨询专家：很不公平，是吗？还有什么委屈？

求助者：我去厕所一下，就跟别人说我去厕所一下，别人总说去吧去吧去吧，好像要通过他同意似的，我只是打招呼。别人去厕所总是说，我去厕所了，你先休息一下吧。什么都以别人为主，我已经失去了权利了，我想杀人啊！不眨眼那种。

咨询专家：哦，理解，怎样杀？

求助者：你能有办法吗？我想我内向不爱说话，原因主要是害怕一说话，就被人说废话，那肯定啦这种话，这社会对我不公平啊！害得我内向。慢慢整死最爽，别人受气了，我肚子里的气都发泄了，做人也自信了，也敢大胆说话了，这没错吧？

咨询专家：用刀杀人吗？

求助者：我想我的事情没人能帮我，其实要不是一肚子气我也不想杀人。

咨询专家：没路走了吗？

求助者：谁想杀人啊？好好做人多好，可是这社会就是要把我逼没路了。

咨询专家：可以心理治疗催眠治疗呀？

求助者：我也要学会不尊敬别人，发泄自己的气。有句话说，你尊敬别人才会尊敬你，这句话是错的。

咨询专家：哦。

求助者：你能给我点意见吗？

咨询专家：人有风度，有骨气，有风格时，自然会有很多人尊重你的。

求助者：嗯，我去尝试一下。

咨询专家：自尊自爱，不卑不亢，尊重别人，但不在乎别人。

求助者：这些话说得没错，我会尝试改变自己，如果实在不行我也没办法了。

咨询专家：可以来当面心理咨询心理治疗的，你越在乎别人，别人越瞧不起你的。

求助者：我还是觉得狗改不了吃屎，人改变不了死性，人和人的区别很大。一个是教育别人，一个被别人教育。一个是被别人治疗，一个是治疗别人。一个是给别人讲道理，一个是听别人讲道理。

咨询专家：心理治疗不是讲道理。

求助者：嗯，我知道，就是安慰我的内心深处，我觉得也挺享受的，等我某天气得要杀人了，就来找你治疗。

咨询专家：好的。

求助者：世界上没人能帮到我啊，付出和收获成正比例。

咨询专家：理解。

求助者：我睡觉了，谢谢你的耐心回答。

当被人忽视或轻视或蔑视的时候，人就会本能地产生愤怒，就想还击对方，否则内心就不舒服。这是人的本性，低层次的人是这样，高层次的人也是这样。愚蠢的人是这样，有大智慧的人也是这样，差别在于反击别人的方式方法和等待的时间不同而已。低层次的人会立即以牙还牙，高层次的人讲究效果最大化。“君子报仇，十年不晚”就是高层次的人选择的办法。

上面这个男生可以这样想：“我曾经受到很多人的忽视轻视蔑视，我内心中积压着一肚气的怨气。如果谁再蔑视我，我真想杀了他。自从接受心理治疗之后，我的观念改变了。我必须在尊重人性的基础上不断提升自己各方面的能力和智慧。每个人在精神上都有两个最重要的需要，就是尊重的需要和价值的需要。即每个人都希望身边的人是尊重他的，每个人都希望自己的存在是有价值的，是被人看重的。我是这样，别人也是这样。如果我想要得到别人的尊重，我必须先去尊重别人。如果我希望别人重视我，我必须在对人尊重友好的基础上让自己有能力给出去的东西更多，让自己的格局变得更高更大才行。就比如当我只是一棵矮小扭曲的小树木时，别人就不重视我。如果我成为一棵高高大大的大树，别人自动就会重视我，讨好我，巴结我。所以我需要做的就是把愤怒转化为发展自己的动力。我在内心中对自己暗示：‘我对别人尊重友好的同时要学会不把别人当一回事，就像我拥抱空气同时忽视空气一样。’
我发现一个规律：就是当你越在乎一个人的时候，这个人就越不在乎你。不但不在乎你，还可能会得寸进尺地欺负你。如果完全不在乎一个人，把这个人当空气，当不存在，也不行，这个人会愤怒的，然后会攻击你的。两个极端都不行，都会遭受攻击。最好的办法是折中，就是对他既要做到尊重友好，同时又不在乎他。一味地友好在乎不行，一味地不在乎也不行。中庸之道是做人的学问，把这门学问运用好了，在人生中就会条条道路通罗马了。”

每个人投胎来到人间都是带着特定的功课来的。不同的人有不同的人生功课，有的人的功课很简单，很容易完成。而有的人的人生功课很复杂，挑战性很大。如果我们成功完成了今生的功课，来世就会进入更高的层次。如果我们没有办法完成今生的功课，来生还会带着同样的功课再次补考，直到补考合格为止。如果考得特别特别糟糕，给他人造成重大损害，来生就会受到特别严重的惩罚，完全没有做人补考的机会。最重的惩罚就是进到地狱接受折磨。在地狱中折磨够了之后，再进入饿鬼道接受折磨。在饿鬼道中折磨够了之后，再投胎进入动物道接受折磨。想重新投胎做人，至少得等一万年。所以人一定要遵守老天爷的安排，不要怨天尤人，不要伤害别人，也不要伤害自己。杀人或自杀都是重罪，都是违反天道的行为，都要受到老天爷特别特别严厉的惩罚。