求助者：我24岁，男的，我对心理学不太相信，我想问问，心理学能代替感情吗？

治疗师：不同的东西，能比吗？

求助者：我缺少的就是感情。

治疗师：缺少感情对你有好处呀。

求助者：对我有什么好处，别人对我很好，我心里冷冰冰的，我对不起别人，我爸说我没感情，情感冷漠就是我这种特质，而且我受不了别人对我抱怨的态度。

治疗师：对你肯定有好处的。

求助者：有什么好处？

治疗师：受伤太多，太痛苦，就让自己的感觉麻木啰，感觉麻木痛苦就少了，不是好处吗？

求助者：问题是我怨恨太深了，我受不了别人的抱怨。

治疗师：童年时父母对你怎样？

求助者：或者是，你说呢？胆小怕事是被我爸打的。害怕别人说我是因为我妈在我很小的时候就骂我，我听到别人说口头禅，我心里特别的难受，尤其是别人张口“妈的”，我就来气，我总想报复他。

治疗师：你用麻木来减少痛苦，用麻木来表达抗议。

求助者：对，我都不知道自己是什么样子。我同事骂我傻逼，我就回敬他，很多的同事都讨厌我。

治疗师：童年的阴影像一个巨大的黑洞。

求助者：我不想斤斤计较，问题是我做错事情时被他们骂得连气都不敢出。

治疗师：什么学历？

求助者：大专。

治疗师：你没有朋友，女朋友也没有，独来独往，是吗？亲人中谁对你好些？

求助者：你怎么知道？我奶奶。

治疗师：当然知道，做什么工作？

求助者：厂里操作工。

治疗师：有什么愿望？你的问题一般的谈话治疗作用不大，要结合深度催眠心理治疗。

求助者：怎么说？

治疗师：童年阴影太多，负能量太多，心很冷很硬也很脆弱，外面有厚厚的壳。

求助者：那你说我该怎么办？

治疗师：看你有什么愿望，想过什么样的生活而定。

求助者：我想化解心理上的痛苦，我不能原谅那些伤害我的人，我爸骂我的话太难听了。

治疗师：是的，痛苦太深了，像厚厚的冰层，童年阴影或负面情绪不释放转化，你走不出来的。

求助者：那如何转化负面情绪？

治疗师：你自己转化不了，童年有创伤阴影要化解，催眠心理治疗回到童年，充分释放压抑的情绪。

求助者：问题是要收费吗?

治疗师：是的，要收费的。

求助者：我觉得家庭和睦比所谓的专家好多了。

治疗师：是的，最好父母跟你一起治疗，恢复亲情。

这位男子对自己心理问题的原因了解得很清楚，正如他所说的：“胆小怕事是被我爸打的。害怕别人说我是因为我妈在我很小的时候就骂我。”他说：“我觉得家庭和睦比所谓的专家好多了。”这句话是对的，但问题是如果没有专业人士帮助你与父母之间搭建互相了解互相理解的桥梁，你很难拥有和谐的关子关系呀。就算你能意识到自己的问题，但离能够从痛苦的深渊中超越出来还有很大的距离。

这位男子如果想自我治疗，可以这样想：“我现在很清楚，我之所胆小怕事，是因为小时候被我爸爸打得太多了。幼小的时候，我没有能力保护自己，也没有别的人能保护我，面对爸爸的虐打，我除了害怕之外，没有别的办法。但现在我长大了，爸爸再也不会打我了，我也不再害怕爸爸了，但我还是会胆小怕事，我究竟害怕什么呢？我自我觉察的结果是：我害怕再次有人像小时候爸爸打我那样打我。我的意识通过推理得出结论：再也不会有人像小时候爸爸打我那样打我了。因为爸爸打我的动机是：‘我很爱这个儿子，我决心把这个儿子好好培养成人，我相信棍棒之下出孝子。因为我爱我儿子，我希望我儿子好，我希望我儿子有出息，所以我才会严格教育儿子，所以才会在儿子不听管教的时候虐打儿子。我只打我自己的儿子，我绝对不会打别人的儿子。’
绝对不会有人再像小时候我爸爸打我的方式一样打我了，就算再有人打我，动机绝对是不同的，而且绝对是有办法避免的。只要我对别人做到尊重友好，不冒犯别人的利益或尊严，就不会有人打我。如果不幸遇到严重反社会人格的人，这样的人为了报复社会而随机杀人，而我因为倒霉刚好受到伤害。这种可能性微乎其微，完全可以忽略不计。

我相信如果我对别人做到尊重友好，别人就不会打我，而且还会喜欢我。但问题是我很难做到对人友好呀。对人尊重都比较难做得到，因为我过去的阴影太重太重了，所以我习惯性地对人有敌意，习惯性地保护自己。我的心灵时刻戴着一层厚厚的保护壳。打个比方，别人轻松自在地在公园里散步，而我则提着大刀时刻警惕地在公园中散步，别人看到我的样子要么讨厌我，要么害怕我。我首先得把保护自我的‘装备’卸下来，否则我永远没有办法与别人建立和谐的关系。我内心深处害怕别人，但实际情况是别人看到我可怕的样子而讨厌我。我得通过正面暗示让我的内心变得强大起来，然后我才不害怕别人。不害怕别人之后才不对人有敌意，然后才能对人尊重友好，最后才能拥有和谐的人际关系。
我可以对自己说：‘不管我的内心是怎样的状态，不管是放松舒服的状态，还是暂时不放松不舒服的状态，我都愿意轻松地愉快地坦然地接受一个真实的自己，让心灵中的能量自由地顺畅地流动释放。身体能量流动得越顺畅，身体就越放松。身体越放松，内心的正能量就越强大。当身体非常放松的时候，大自然的能量就可以畅通无阻地进入我的心灵，让我的心灵变得通透明亮，像发光一样，不管走到哪里，都散发着温暧的光茫，让身边的人都感觉很舒服。’”