求助者（22岁男生）：我心很痛，活了这么久，除了母亲没人对我好，没人把我放在心上，没人想我在乎我。我总是想以前的这个朋友、那个朋友，又想网上认识的这个人、那个人，回忆然后又伤感，心想想别人是不是好幼稚和好傻？感觉心累，活着真的好累，不知道什么时候才老死？

咨询专家：你多大？男生？遇到什么挫折？

求助者：我总想着：我不想活到六七十岁，太长了。我22了，是男生，医生，你活着为什么呢？

咨询专家：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：没有。

咨询专家：父亲对你怎样？

求助者：心理医生是否什么都能帮助解决？

咨询专家：你不快乐是什么原因？

求助者：从没快乐过，很少快乐开心笑，是我庸人自扰还是胡思乱想？家庭、父母、住的、读书、朋友、工作、钱等等，没有一样让我快乐的。

咨询专家：如果具备什么条件你就会快乐起来？

求助者：我都不知道自己想要什么，如何快乐开心呢？

咨询专家：什么学历？做什么工作？对自己的容貌身高满意吗？

求助者：读了八年，对工作、容貌、身高十分不满意。

咨询专家：是这个原因不快乐的吧？多高？

求助者：只有160。

咨询专家：哦，难怪你不快乐。

求助者：这是什么意思呢？人比人啊！唉！总是有不开心的。日复一日，年复一年，厌倦了。每天工作，有时逛街逛来逛去逛过几百次没意思，电视重播来重播去没意思，手机玩来玩去都是那几样，无聊，好没意思，活着有什么意思意义？医生你自己知道吗？

咨询专家：快乐就有意思，不快乐当然没意思。面对现实，找到自己的定位，明确自己的方向。

求助者：那怎么办呢？

咨询专家：接受不能改变的，改变可以改变的。

求助者：我想要的总是得不到，不可能实现，是不是很多事情是注定的？

咨询专家：重新认定自己，每个人的潜力都是很大的。不是的，命运可以改变的。

求助者：自卑啊！样子身高是父母注定的，不可能改变的。

咨询专家：能力性格心态可以改变。要想在这个社会上获得成功：1.要成为一个快乐的人。2.要成为一个受欢迎的人。3.要成为一个谈话的高手。4.具备精湛的技术。要成为一个快乐的人，就要能够放下过去，能够展望未来。

求助者：是吗？性格内向、自卑、悲伤厌世，认为人生没意思没意义，我觉着自己就是在等死。

咨询专家：你能没找到自己的定位，没能发挥自己的潜能。

这位22岁男生的心理活动：“我觉得活着很痛苦，很没意思，我觉得自己就是在等死。我觉得命运对我很不公平，我长得丑，身材瘦小，身高只有160公分，没有文凭，初中都没有毕业，什么技术都没有。除了妈妈关心我之外，再也没有人在乎我了，再也没有人关心我了，再也没有人把我放在心上了。每天都是老样子，工作很枯燥，一个朋友都没有。每天逛街逛来逛去没意思，每天看电视看来看去没意思，每天玩手机玩来玩去没意思，我真的不知道活着还有什么意义。我对未来很担忧害怕恐惧，我这么矮这么丑这么无能，肯定不会有女人愿意嫁给我的。即使有也是长得很丑的人。想着将来不得不跟一个很丑很矮的女人结婚，我就感觉害怕绝望。想着以后结婚后我的孩子也像我一样长得很矮很丑，我就感觉很绝望。想着如果没办法结婚，将来父母老死了，再也没有人管我了，我一个人孤伶伶的，有病有痛也没有一个人过问，我就感觉很绝望。为什么别人长得那么高，而我却长得这么矮？为什么别人长得那么帅，而我却长得这么丑？为什么别人有那么好的家庭，而我却生在这么差的家庭？我觉得老天爷对我太不公平了，我希望快点老死，然后再投胎到一个好的家庭，让我成为一个高富帅的人。”

这位男生也可以这样想：“我看了很多佛学的书后，终于豁然开朗了，我明白所有事情的发生都遵循着因果定律。我之所以投胎到这样的家庭，不是无缘无故的，一定是有原因的。

第二佛陀莲花生大士说：‘如果你想知道你的过去世，看一看你现在的情况；如果你想知道你的未来世，看看你目前的行为。’我今世投胎到一个不好的家庭，长得矮小丑陋，是因为我的前世造了很多孽。前世造的孽还没有大到进入三恶道的地步，免强能进入人道，但只能进入层次很差的人道。其实能投胎做人，我就应该感恩感谢了。如果投胎进入地狱道、饿鬼道或畜生道，那就更惨了。据说进了地狱道得饱受折磨9000年才能出来。从地狱道出来之后还得进入饿鬼道，在饿鬼道还得饱受折磨9000年。从饿鬼道出来之后，还得进入畜生道接受折磨，在畜生道中饱受折磨9000年后，才能重新回到人道。
人的灵魂是永远不会死亡的，为了我以后的千千万万世都能有好的投胎，我一定要在今世好好改造，好好修行。容貌身高是不能改变的，我只能坦然接受，但性格能力智慧是可以改变的。凡是可以改变的事情，我一定要制定一个长远目标长远计划，然后朝着目标一步一步地前进。我计划打工攒上一笔钱之后就去技术院校读书，学会一技之长后就自己创业。我虽然没有聪明的大脑，但我可以比别人更加勤奋，更加持之以恒，更加坚韧不拔，朝着既定的目标不断努力，不达目的绝不罢休。我必须能吃别人吃不了的苦，我必须能忍别人忍不了的气，以这种顽强的拼博精神去开创美好的人生，我一定会取得成功的。等到三十岁我打出一片江山的时候，一定会有很多人向我刮目相看的。那些曾经看不起我的人，可能会纷纷来讨好我，取悦我。其实人生还是有意义的，人生的意义是靠艰苦打拼产生出来的。”