求助者（男性，30岁）：你好！我有耿耿于怀的事情。

治疗师：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：第一、高考失败；第二、大学恋爱，到现在失败；第三、现在离职在家，并且，对前女友仍然忘不了，虽然分手2年了。

治疗师：都是什么原因？个人原因还是别人的原因？恨女友还是怀念女友？

求助者：也说不好，感觉就是被骗了6年。

治疗师：她故意骗你的？骗感情还是骗钱？

求助者：骗感情。

治疗师：她比你大？比你聪明？比你有智慧？

求助者：她比我小3岁，应该是后面两样吧。

治疗师：她比你聪明多了，是吗？你像小孩子一样，很好骗，是吗？

求助者：嗯。

治疗师：她在教会你变得更聪明呀，否则别的女人还会骗你的呀。

求助者：但是，我还是接受不了。

治疗师：她嫌弃你什么要离开你？

求助者：嫌弃我工作不努力吧，工资又低，养活不了她吧。

治疗师：那是你的原因呀，女人都想嫁给能让自己更幸福的人的。

求助者：这个是一个社会现实吧。

治疗师：对呀，辞职是什么回事？

求助者：待遇低，我是想通过工资来证明自己能够给她幸福，结果，还是那样子，所以就索性想换个行业来证明自己。

治疗师：是你能力差，还需努力提升自己。

求助者：如果再这样下去，我会得精神病吗?

治疗师：会更抑郁。

求助者：可能我现在已经得了抑郁症了，每天晚上睡不着觉，睡了之后，第二天3点半就醒了，这个是抑郁症的表现吗？

治疗师：是的，高考失败是什么原因？努力了，尽力了，还是智力的原因，还是怎样？

求助者：休息不好，努力过，尽力过。

治疗师：是心态不好吧？

求助者：嗯，是的。

治疗师：每个人都有过去，有现在，有未来。人之所以有心理问题，原因就是放不下过去和担心未来。放不下过去又分为三个部分：1.不接纳自己，对自己曾经做过的事情感到后悔内疚自责。2.不接纳他人，对他人曾做过伤害自己的事情还怨恨，还耿耿于怀，还愤怒。3.过去发生一些伤害性的事情，至今还有阴影，还在影响着自己。担心未来就是：看不到希望，没有方向，没有目标，很多事情没有办法去解决去应对，也就是没有能力与智慧。通过心理咨询心理治疗催眠治疗，让一个人能接纳自己，原谅自己，能接纳他人，原谅他人，过去的阴影能化解消除，看到希望，有方法有智慧有能力去面对问题解决问题，人就会恢复身心健康。

求助者：我是否有重度神经症呢？

治疗师：继续下去会的

求助者：好的。

这位男子的心理活动：“我想不通，我为什么那么倒霉？我总是失败，总是被骗，总是遇到挫折，而别人总是顺风顺水，要什么得什么，我觉得老天爷太不公平了。我第一次高考失败了，不是我没有水平，而是我晚上总失眠，白天精神状态不好，导致学习效率很差。如果我像别人那么能吃能睡，精神饱满，我第一次高考肯定很理想的。第一次高考失败让我很丢面子，受尽别人的冷言冷语。第二次高考我总算成功了，考上了我喜欢的大学，在大学期间我春风得意，意气风发，大胆地追求女孩子，终于成功追到手了。我对女朋友很重视，很在乎，想尽办法逗女朋友开心。我跟女朋友的感情很好，我们计划着将来结婚生孩子，计划着将来如何抚养教育孩子，我们沉浸在美好的爱情中。谁知大学毕业之后，我发现她渐渐变了，就得势利俗气了。

当我向女朋友正式求婚的时候，女朋友嫌我工资低，说我将来没有办法养活一家人。我本来是有稳定工作的，虽然工资不是很高，但如果工作时间长了，会有很多发展机会的。我为了让女朋友看得起我，我决定辞职，换一个行业工作，换一个很容易挣大钱的工作。我想通过换行业来向女朋友证明我是一个可以成功的人。没想到换了行业之后，我混得比之前更差了，收入比之前更低的，女朋友更嫌弃我了，最后女朋友彻底离开我了，我们六年的感情就这样一去不复返了。我感觉我被她玩弄了，如果她不是真心爱我，如果她不是真心想跟我走进婚姻，为什么不早点提出来？为什么不早点跟我提分手？当我陷得很深很深拔不出来的时候，她才提分手，太狠毒了。

我如今什么都没有了，爱情没有了，事业没有了，健康没有了，我对什么都不感兴趣了，我觉得活着太没意思了。我曾经有自杀的想法，但我不敢自杀，我怕痛。我感觉我有抑郁症了，也许我应该去看看心理医生。”

这位男子也可以这样想：“通过心理治疗之后，我想通了，我不怪别人，只怪自己。我一路走来总是失败，不是无缘无故的，而是注定的，因为我心态很不好。性格决定命运，心态决定成败。说得太正确的。我为什么第一次高考失败了？因为我太害怕失败了。我很担心考不上大学，我不由自主地想如果考不上大学可能出现的种种难堪结果。我不能接受父母对我失望，我不能接受老师对我失望，我不能接受同学看不起我。因为我过度担心害怕，导致精神很紧张，身体很紧张，于是晚上就失眠。失眠之后我的状态更差，学习效率更差，于是更加担心恐惧，然后失眠更严重，不断恶性循环，最后高考真的失败了。

后来我总算考上大学了，在大学期间，我的虚荣心太重了，我看到同学追到漂亮的女孩子，我下定决心也要追漂亮女孩子。我觉得对方是不是很爱我不重要，对方的性格如何不重要，重要的是漂亮，带出去能给我长面子。为了讨好女朋友，我经常打肿脸充胖子，花钱大手大脚的，其实花的都是我父母的血汗钱，是我采用各种借口骗父母要到的钱。我大学期间的恋爱心态很有问题，所以恋爱失败是注定的。

工作之后，同样为了讨好女朋友，我辞去稳定的有发展前途的适合自己的工作，到一个我不擅长的陌生的行业工作，在工作上处处受挫也是必然的。虽然我失去了很多，但我同时也得到了很多。我得到了宝贵的经验，我的心灵得到了很大的成长。我如今才30岁，只要我好好完善自己的性格，不断调整我的心态，我还是可以成功的。”