求助者（注：该求助者是女的，35岁，童年有很多创伤阴影，爸爸去世，妈妈改嫁，人生遇到重重挫折）：我觉得我好没用。

心理咨询师：让你自己身心健康，让你自己活得自尊自爱，才能帮助儿子。

求助者：可就是控制不住自己，我试过看医生。

心理咨询师：你一直活在痛苦之中，从一个痛苦逃到另一个痛苦中，不断恶性循环。你老公现在还是对你不好？

求助者：他根本就不知道怎样去对一个人好。他父母根本不知道去教育子女，我俩夫妻闹矛盾，或有什么事总是说我，哪怕知道是自己儿子不好。

心理咨询师：现在还能接受跟他在一起吗？

求助者：我老公也是明知道是他父母不对，也不敢说，只要他爸生气就会给我气。我好想离开，但我父母的婚姻给我不少阴影，我好挣扎。

心理咨询师：你现在要么接受这个家庭，如果受不了，就只有离开，如果想孩子，就和孩子一起生活吧。

求助者：他不会肯的，说实话，不是我这样糊里糊涂嫁给他，也许他到现在可能还没有结婚。

心理咨询师：你不嫁给他，可能还会嫁给像他这样的人。

求助者：为什么？

心理咨询师：好男人不会随便爱一个人的，会有自己的想法的。你对婚姻太随意，所以结婚很快，好男人不是这样的。

求助者：也许吧。你知道吗？我也想，可是上次我儿子的老师和我谈过，儿子和老师说最害怕我们离婚。其实我还有更烦的事，就是我妈妈。你知道吗？我好害怕接到她电话，看到她打电话给我我就很不安。我妈妈是可怜的女人，但她不会怎么想事，每次打电话给我就没好事发生。我从小就渴望有温暧的家。我带我老公出来打工，孩子在这里上学，慢慢改变了我老公好多。我是很容易知足的女人，一家人平平淡淡地过日子，只要他们家介入我们就会吵架。我现在脑海中一片空白，不想上班，不想吃东西，躺在床上什么都不想做。能睡着就睡一会儿，醒来就躺，什么都不愿意去想了，好像没那么难受了。昨天还感觉痛苦，现在好像没那么痛了。

心理咨询师：人在生活中感觉太痛苦的时候，可以找一些自己感觉比较快乐的事情来做，比如出去跳舞等。

求助者：我好像不知道自己喜欢做什么了。

心理咨询师：生活中的痛苦和烦恼，可以在娱乐中释放。

求助者：以前我爱看书，写写日记，织织毛衣，绣十字绣，现在好像没兴趣了。

心理咨询师：人不仅要学会生存，也要学会找快乐。

求助者：当做什么都不快乐时，我怎么去找？我的快乐是要我爸爸，妈妈总是说爸爸不好，可我要爸爸。如果爸爸不死，他一定不会让别人欺负我的，特别是我家公，我家公爱财。

心理咨询师：很多事情是命中注定的。

求助者：我该认命吗？

心理咨询师：认过去的命，才能改未来的命。

求助者：我家公就是因为这样看不起我，我改变不了啊，我能力有限。我想饿了几天，想死了一样，可是到最后我还是挣扎。

心理咨询师：接受不能改变的，改变可以改变的。

求助者：我闭上眼睛，我看到爸爸不理我，继父因为他的子女骂我，家公嫌弃我。对不起，我知道我没治了，因为我害怕疯，我明白谁都帮不了我，除非我失去记忆。六年前医生说我得严重抑郁症，中度强迫症，严重的焦虑症，可是他们不相信。

心理咨询师：一般人不能理解的。

求助者：我到下午会不安，我害怕睡觉，我怕梦见爸爸，我想他，我怕梦见继父，继父总说挣的钱不够多，我怕梦见弟弟，弟弟在梦中说，姐救我。怕梦见家公，家公我不知道怎样形容，我害怕。

心理咨询师：你需要深度的心理治疗，否则容易精神崩溃的。

求助者：我儿子十四岁，刚上初一，我不想儿子失望，我是失败的妈妈。

心理咨询师：该儿子承受的痛苦就让他承受，逃避不了的。

求助者：你知道吗？我请求老师帮助告诉他，我得了抑郁症，我不是好妈妈。我真的不是好妈妈。

心理咨询师：宽恕自己，你童年太不幸了。不是好妈妈不是你故意的。

求助者：告诉我，我想离开，离开而且不看见亲人的痛苦，我不想儿子痛苦，希望儿子想妈妈不痛苦。不故意就没错吗？我妈和我爸离婚，明知道我爸快死了，我妈还要和他外遇结婚，我知道了怎么想？

心理咨询师：每个人都有缺点都有不足。

求助者：所以我要承受这痛苦对不对？你们不会明白的，请求你告诉我老公，我好累，老婆不想活了，我要去找爸爸了，我要问爸爸为什么不爱我。

心理咨询师：你这样是对儿子不负责任，爸爸不高兴的。

求助者：我爸爸对我不负责任啊？为什么留下我就走？

心理咨询师：他不是故意的。

求助者：我痛苦得无法挣扎，他为什么要丢下我？如果爸爸活着，我家公不敢欺负我。医生，你告诉我，我还有生存的意义吗？我告诉我自已不要痛苦，可是我的心还是痛。

心理咨询师：通过催眠心理治疗，你就会好起来的。

这位女子如果虔诚地信仰佛教，她就不痛苦了，她可以这样想：“因为成长经历的原因，我是一个人格不健全的心理不成熟的人。我从小就缺少父爱，我很渴望拥有父爱，长大后我很草率地结婚生子，老公对我很好，但老公也是一个人格不健全的心理不成熟的人。老公没有主见，他很依赖他的父母，如果不跟老公的父母一起生活，我和老公儿子一起生活我们会很幸福的，即使有一些小矛盾也没什么的，可是老公一定要跟公公婆婆一起居住。只要跟公公婆婆一起居住，我就不会有安宁的日子。公公总是欺负我，我在这个家庭根本就没有地位，我像一个保姆一起每天都受气。我很想念我的爸爸，如果我爸爸活着，公公肯定不敢欺负我们。学习佛教之后，佛教给了我保护自己的力量，如果公公再敢欺负我，我一定不能一味地忍气吞声，我一定当面跟他对质，哪怕跟他打一架也在所不惜，哪怕拿起菜刀跟他拼命也在所不惜。我只有强硬起来，公公才不敢骑到我的头上拉屎拉尿。人该软的时候要会软，该硬的时候要会硬，访狠的时候要会狠。人不狠，受到欺负的时候一定站不稳，站不稳就会被欺负得很惨很惨。我不能指望任何人来保护我，我必须自己保护自己，受到欺凌的时候一定在反抗，哪怕为此付出生命的代价也是值得的。因为人的灵魂是永远不会死的，只有活自自尊自爱有骨气，才会有一个好的来生。如果贪生怕死忍辱负重，说明今生需要修习的功课不合格，来世得继续重复悲惨的命运，继续修习同样的功课，直到合格为止。”