求助者（26岁女性）：我的问题是：我的世界观好像和别人不太一样，不太能表达清楚自己的观点，或者有时候缺少观点。然而我从事一份需要发现问题、需要有观点的工作。我没能理清楚我的问题，我的生活里面很多东西都有问题。我内心有愤怒和无奈，对感情有怀疑。让我觉得懊恼的事情很多很多，我的记忆力减退挺厉害的，以前挺善良，对人还行，现在从骨子里很冷漠，不太关心别人的事情，八卦那种令人讨厌的关心是有的，真正的关心几乎没有。对这个世界好像没有自己的判断，从去年年中以来就这样了。感觉到自己情绪真的是控制不住，突然想起来之前失控的3件事情。

第一件事情：当时在烫头发准备过年，给爸妈打电话，结果被暗示不要回家过年了。我情绪崩溃，气得哭了，控制不了地手抖。

第二件事：年初换了工作，这个工作别人看来很不错，我也热爱这个工作，同事们都不错。但是我容易沉入细节，导致心情不好。当时还有家庭的一点原因，真的觉得自己很厌烦这个世界，以前可能没有那种真正的厌烦。

第三件事：我和父母住在深圳，男朋友过来探望，男朋友很少有机会过来，常年异地，我们在一起七八年了，那天要住一间屋，他们不乐意，勉强接受了，还给我脸色看。商量后，在半逼迫之下，我们专门为他们吃了个饭，买个戒指算是订婚，我觉得很可笑。我一方面希望他们满意，我们也什么都没做，因为一直不在一起，我白天又上班，只是想在一起。我不觉得自己不正常，觉得他们虚伪，要“为了他们”而订婚，不是我自己愿意的订婚。好像破坏了我的感情，很愤怒。他们对我生活上的种种过分的好，令人厌烦。为了在我们吵架时说一句“我对你很好，不亏欠你的”。

他们跟我哥哥嫂子住了好多年，最后吵架。就是“我给你们做牛做马”之类的，别人也没要求他们做什么，就是过分讨好的嘴脸。在家乡买了房子，他们的首付，我月供，开始让我试探我哥借钱，我很愤怒，觉得虚伪。那个房子我不想要，就是他们为了在我哥哪里不高兴了，可以甩手说，我们回家了，但是实际上，现在他们就在我身边。

我妈妈是自怨自艾的人，没什么文化，爱管事，整天觉得自己身体不好，觉得心情不好，前几年更是一副黑脸。这两年好了，因为看到我崩溃，我伤心难过就好了。实际上媳妇也没怎么对她不好，她后来跟我承认了，就是人总是想着自己的。这样想着自己的两个父母，跟着哥哥嫂子住了六年之后，我觉得哥哥嫂子也很不错了。大致就是对父母很愤怒，感情上有点寂寞。研究生时候认识一位老师，总觉得经过他的教导，自己足够坚韧了，但是仍然崩溃。

这位女子可以这样想：“我妈妈没文化，性格不好，心态不好，我的很多负面情绪都来源于妈妈，我需要找一个人把内心中的委屈通通释放出去。同时得认命，接受我有性格糟糕的父母，接受我的父母是很差劲的人。我不能恨我妈妈，我发现我越恨我妈妈，我就越像我妈妈。其实如果我用旁观者的心态看自己，我也是一个性格很糟糕的人。我是研究生毕业，性格心态都这么糟糕，我妈妈完全没有文化，从来没看过书，性格糟糕就很能理解了。
我前世在性格上肯定有很多缺陷，我的性格缺陷与父母有缘，所以才投胎到这个家庭。投胎到这个家庭是为了学习的，不经历磨难，就不能更好地学习。

我需要学习凡事不要能太计较，不能太认真。比如过年之前我特地去烫了头发准备回家过年，我给父母打电话，结果被暗示不要回家了，我当时很生气。仔细想想，其实也没什么，不回家就不回家呗，不回家我可以在外地跟男朋友一起过年。父母跟哥哥嫂嫂关系不好，如果我回家过年，会让他们很尴尬。他们不是不爱我，而是不能理解我，缺少爱的能力。

我换一个新的工作，这个新工作其实挺好的，同事们其实也都挺好的，但我这个人在工作中太注重细节了，太苛求完美了，所以经常自寻烦恼。该细的时候可以细，但可以粗一些的工作我也搞得很细，这很消耗精力的。

我带男朋友回家住，父母不高兴，觉得我们还没有结婚，不应该同住一个房间，其实我们都恋爱很多年了。父母的思想太传统，没办法，以后没结婚之前，我不让男朋友住在我家就是了，没什么大不了的。我妈就是那种不讨人喜欢的性格，我改变不了她，只能接受她就是这样的人。
我父母跟哥哥嫂嫂同住六年，最后吵架，没办法继续住在一起了。我觉得主要是我妈妈的原因，我嫂子对她算是可以了，如果我有像我妈妈这样的婆婆，我肯定没办法做到像嫂子那么好。如果我有这样的婆婆，我跟她住一个月都受不了，我嫂子能忍受我妈妈长达6年，我觉得嫂子已经很不错了。”

上述求助者对父母有很多不满和怨气，这个怨气如果积压太多，如果没有地方释放，人的思想就会渐渐地扭曲变形，对他人对生活缺少热情，心会越来越冷，越来越硬。负面情绪郁积在身体里面，导致身体越来越没有活力，没有生机，记忆力当然也会越来越差。能量的流动是否畅通是人类健康的指标，能量越畅通，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。心理能量以情绪的方式表现出来，人的需要得到满足，期望得到实现，就会产生愉悦的情绪，否则就会产生不良情绪，受到的挫折越大，不良情绪就会越大。心理咨询治疗就是让心理能量释放、转向和转化的技术。