求助者（男性，27岁）：这个病困扰了我5年，也折磨了我5年，强迫症治得好吗？

心理咨询师：强迫思维吗？还是强迫行为？强迫症的原因是过度关注，过度关注又分为主动过度关注与被动过度关注，被动过度关注就是极度排斥，越排斥相当于关注越多，因而扎根越深，习惯性越强，最终成为这个习惯的奴隶。

求助者：就是做一件事之后，还要想一下到底我做对了吗？如果错了会带来怎样的影响？

心理咨询师：很害怕出现不好的结果？

求助者：对。

心理咨询师：不是固定某件事情强迫，是不断变化的，是这样吗？你多大？女的吗？

求助者：对，就是一件事会牵扯很多原因出来，我是男的，27岁。

心理咨询师：五年前哪方面压力大导致强迫思维？

求助者：那我就从头说起吧。就是2010那年，因为和前女朋友分手，心情郁闷，就去叫了一次小姐，我也带了安全套了，当时还没什么事，过了几天就突然看到一条信息，就是关于HIV的，后来就不断地查有关的信息，越查越担心，害怕万一那套有破，或有脱掉什么的，反正脑海里万一出现的事情都想出来了，就是恐爱症，哎！这还只是刚开始。

心理咨询师：从那以后不断泛化到方方面面，是吗？

求助者：当时那三个月，身体有什么不对劲的，就往那方面想，这还不是最严重的。后来就发展到口水、垃圾、空气等都感觉有HIV，都怕和别人打交道，怕别人口水喷到自己嘴里来，连走在垃圾桶旁边都怀疑会传染上。现在都影响到我的家庭和事业了。

心理咨询师：你这主要是恐惧症，恐惧是因为对某些东西不清楚、不了解、不确定，同时有大量负面自动暗示导致的恶性循环。

求助者：连坐个车都怀疑那些患者是不是在座位下面放了一根针，反正世界上的巧合都会给我碰到一样，哎！

心理咨询师：恐惧是因为“无知”和负面自动暗示导致的。

求助者：现在主要就是不敢和别人打交道，不敢出去，到外面走一圈回来，都要检查手上、衣服上有没有血呀，口水呀等，还要把衣服隔离，还强迫自己老婆也这样做。

心理咨询师：恐惧爱滋病泛化出来的症状。

求助者：还有，就是在外面突然感觉身上有什么异常，不找到原因就心里不安心，找到原因了就要用排除法来排除，反正一天有16个小时就是想这方面的事，搞的我都快要疯了。

心理咨询师：完全可以通过心理咨询结合催眠心理治疗彻底恢复正常的。

求助者：现在弄得老婆天天喊离婚，事业也下降。有时候真的想在自己身上扎两刀，让自己清醒一点。

心理咨询师：有时间来当面治疗吗？

求助者：要治也要年后了，好了，谢了。

这位27岁男子的心理活动：“我患有恐艾症有五年了，现在恐惧艾滋病已经达到很可笑的程度了。我理智上也知道不必那么害怕恐惧，但是我的心完全不受控制。已经不是恐惧症了，已经变成强迫症了，就是强迫关注与艾滋病有关的问题。越关注就越害怕，越害怕就越关注。后来发展到感觉艾滋病无处不在，甚至都不太敢出门了，我都害怕与人打交道了。与人打交道我害怕别人说话时口水会喷到我的身上，我靠近垃圾桶都害怕垃圾中的艾滋病会飞到我的身上。我出去转一圈，回家必须立即洗手换衣服。我不但自己这样做，我要求老婆也要这样做，老婆对我的行为非常反感愤怒，经常说跟我没办法过下去了。我现在危机重重，身体健康状况越来越差，婚姻亮起了红灯，事业也很不顺心，人际关系非常糟糕，再这样下去我真的要疯掉了。其实我的理智也知道我不需要那么害怕的，但我脑子里总是会想艾滋病的问题，只要一想到艾滋病，我就会紧张不安，然后就会做一些预防的行为，否则内心会焦虑难受。我希望我的头脑不要老是想艾滋病的事情，应该多想一些美好的事情，但我控制不了自己的思想，头脑总是不由自主地往艾滋病的方向想。有没有什么办法让我不要总是想艾滋病的事情？”

这位男子可以这样想：“我觉得我之所以强迫关注和害怕艾滋病，背后是有原因的，这个问题跟我的性格有关系。我害怕艾滋病跟我道德标准太高，不接受一个真实的自我有关系。五年前我跟女朋友分手后情绪很低落，然后我就去找了一次小姐，从那以后我再也不会找小姐了。其实找小姐严重违背我做人的原则了，我觉得只有道德不好的人才会找小姐，我不能接受自己是一个道德水准那么差的人。想起我居然也去找小姐，我就觉得很痛苦自责，甚至有罪恶感。这种罪恶感让我非常痛苦，我的潜意识为了减轻我的痛苦，于是就把不能接受的内容转换一下，把不能接受自己是一个道德败坏的人转换为不能接受自己是一个有可能患艾滋病的人。因为我那次找小姐是戴套的，感染艾滋病的可能性是很小很小的。所以我让自己关注艾滋病的痛苦程度肯定远远低过总是想自己是一个道德败坏男人的痛苦程度。另外让自己关注艾滋病还可以阻止我再去找小姐，避免我进一步堕落。

如果重新回到五年前，我可以这样想：我失恋后非常痛苦，所以就去找了一次小姐。在我的价值观中，找小姐是可耻的事情，但我能接受自己只找一次，我绝对不会再去找第二次。我允许自己犯错一次，只要不再犯就行了。我找小姐的时候是戴着套的，肯定不会患艾滋病的，大不了我去做一次艾滋病检测就行了。
我后来总是关注艾滋病的事情，关注成习惯了，不是理智上真的害怕，而是故意转移痛苦的方向，其实是自己吓唬自己，自己折磨自己，想得多的时候就像真的一样。
当我知道我过度关注艾滋病是有好处的时候，我的问题就好了大半了。然后再把我的负面暗示习惯找出来，转化成正面暗示，然后强化成正面自动暗示习惯，我的问题就解决了。”