求助者（30岁女性）：你好！我很担心害怕、恐惧，我30岁，女的，最近被人骚扰，他恐吓我，跑到我们单位找到我们领导了。

心理咨询师：你曾得罪他？

求助者：不是我得罪，是原来和他认识，曾经想要交往，但是发现他有很多事情神神秘秘的，不在同事朋友面前介绍我是他的女朋友，也就是说，从来不承认这个关系。后来，我发现他根本对我就不认真，还有其他女人，最后我发现他还有家庭，我快崩溃了。但是当我提出分开的时候，他不同意，对我骚扰不断，还恐吓我，说是想要我回心转意，但是他欺骗我，到处发我们的照片，诋毁我，造成很大的影响，周围的朋友都知道了。

心理咨询师：可以报警，或是辞职。

求助者：辞职？肯定不合适，这工作不是那么好换的，代价太大。报警了，第一次不好使，保证书写了，但还是骚扰、恐吓。现在是警察再次拘留了他，他再次写了保证书，我也找了好多人，朋友们在警察局警告他不要再骚扰和伤害我，否则法律解决不了我们自己解决，他再次写了保证书，并且向我道歉，但是我现在还是恐惧，睡不着，甚至抑郁。

心理咨询师：还是怕他伤害你？

求助者：是的，我不知道是不是真的抑郁了，怕他到我们大领导那里瞎搅合。我不担心丢工作，其实也不会丢工作。但是名誉因此受损，我觉得很难受，说不出来的难受

心理咨询师：他伤害你的机率你感觉有多大？

求助者：昨天晚上找了好多朋友，还有当地公安一起吃饭，他们说了，随叫随到，当时回来不怕了，但是我现在又在恐惧中。

心理咨询师：可以到外地工作？换地方。

求助者：我住的地方当地直属的公安警官都说，只要我打他们电话，几分钟就可以赶到，但是我还是恐惧，不知道怕什么，会做恶梦，只能这样吗？如果我短期走不了呢？还有办法吗？我是得抑郁症了吗？

 心理咨询师：留下阴影了，可以来心理咨询治疗。

求助者：而且短时间内我的男朋友不能回来，我也很想他，他不在我还是恐惧，这个是不是加剧了我的心理负担？那人我说不好，伤害我的概率多大，可能大也可能小，我不知道。这几天不会，我家里人在，但是过几天他们可能会回去。我男朋友因为太远，不能在我身边经常陪我，所以我父母不同意我和他交往。我本来要去看他，但是父母不让了，让我们不要再交往。如果我不去看他，他会觉得我不想和他在一起了。我去看，我父母知道了，肯定会大发雷霆，都赶在一起，我快疯了。如果谁再给我压力，我就要自杀了，真的特别想自杀，觉的就解脱了。

心理咨询师：感情的事自己作主，不要听父母的。

求助者：我很难受，两难，加上有人骚扰我，事情刚刚过去，还不知道会怎么样？我害怕、心慌、想自杀。

心理咨询师：感情的事，听从心灵的声音。

求助者：那我会得罪我父母，我会得抑郁症的，如果事情还是这样一件接一件，我真的要自杀了。

心理咨询师：父母没权利干涉你的，要不来当面心理咨询治疗，我们来说服你父母。

求助者：咨询能解决我的心理问题吗？

心理咨询师：当然可以，你太迷失自我了。

上面这位30岁女子的心理活动：“因为交友不慎，害得我现在每天都担忧害怕恐惧，活得很痛苦，甚至有自杀的想法。

有一个曾经交往的男朋友经常恐吓我，还跑到我们单位了。我两次报警，这个前男朋友被拘留了两次，他写了保证书，说不再搔扰我了，警察也让我不要害怕他，说如果有什么事情及时报警，但我还是害怕。我不知道这个前男友伤害我的可能性有多大。我害怕他什么时候特别冲动，拿着一把刀在我下班回家的路上把我捅死。虽然这种可能性不大，但还是有可能的。如果身边总是有人跟着我，我才不会害怕。

我有男朋友，但我男朋友跟我是两地的，他不可能经常陪伴我。我家人反对我交目前这个男朋友，说这个男朋友跟我不在同一个地方工作，不能保护我，但我不想跟他分手。我如今都30岁了，如果跟他分手，我再也找不到满意的男朋友了。我的家人一点都不理解我，让我很痛苦。

想摆脱前男友的掻扰是有办法的，就是辞掉目前的工作，到前男友的城市工作，然后这个可恶的渣男就找不到我了。但我目前的工作很稳定，工资很高，如果辞掉这个工作，我再也找不到更好的工作了，我肯定不可以辞职的。”

这位30岁女子可以这样想：“我因为交友不慎，给自己惹了很多麻烦，这个曾经的男朋友一直在恐吓我。虽然他被拘留两次，当着警察的面也写了保证书，保证不会伤害我，不会掻扰我，但我不相信他的保证。我总是担心他什么时候想不通的时候会报复我。摆脱前男友纠缠最好的办法就是辞掉本市的工作，到我新男朋友的那个城市工作，虽然我非常不舍得辞掉目前的工作，虽然我知道到我男朋友那个城市肯定找不到比现在更好更稳定的工作，但与其这样每天提心吊胆地活着，不如狠心离开这个地方。

我的家人强烈反对我跟现在的男朋友交往，因为我们不是同一个城市的。父母希望我在本市另找男朋友，但我自己很清楚，我很难找到比现在这个男朋友更好的男朋友了，我不想放异这个男朋友。恋爱婚姻是我自己的事情，我不能听家人的建议，因为他们不了解我，只有我自己才最清楚自己。

虽然我交友不慎惹了很多麻烦，但我从中也学到了很多东西。我奉劝未婚女性，不管什么男人追求你，一定不能盲目确定恋爱关系。如果你觉得这个男人不错，可以先做异性朋友交往一段时间，当彻底知根知底之后再确定恋爱关系，否则你可能遇到不要脸不讲道理的渣男。”