1、为了生存，不得不隐藏真我
2、负能量积压太多会爆炸
3、为了得到肯定重视而不择手段
4、为了更好地生存，只好戴上面具
5、三种类型面具：爱心面具、威力面具、平静面具
6、触碰创伤，撕毁面具，让心灵成长

1、为了生存，不得不隐藏真我
每个人心灵中都有一个低层自我（小我），低层自我是本能的低层次的自我，人性中的黑暗面就位于低层自我中，比如自私、贪婪、嫉妒、虚荣等。低层自我太多太重的人，是很难适应复杂的社会的，必须整合成更高境界的自我（大我或高层自我）才行。
如果一个人生长在一个不宽松的环境中，比如大人或是身边的人经常不尊重他，不理解他，甚至经常欺负、打骂或控制他，他的内心就会产生很多怨恨恐惧嫉妒等负面情绪。这些负面情绪是不被大人或周围的人接受的，为了更好地生存，他不得不把这些负面情绪压抑到潜意识深处，然后戴上面具，不让别人看到真实的自己，同时让他自己变得很听话、很乖，尽量去顺从别人，讨好别人。

2、负能量积压太多会爆炸
当他内心的负面情绪积压到一定程度的时候，他感觉憋得太难受了，他不想继续憋下去了，同时他感觉自己长大了，有力量反抗了，于是他开始逆反。如果这个孩子的逆反行为得到足够的尊重理解和引导，他就慢慢回归到好的正常的方向。如果他的逆反行为受到更加残暴更加严厉的镇压，他就会往更坏更恶劣的方向发展，有可能成为危害社会和他人的败类。
小时候经常得不到尊重的人，他内心最渴望的东西就是得到他人的尊重，同时对别人不尊重他的行为非常愤怒，他的低层自我很想惩罚那些不尊重他的人，甚至想把对方置于死地而后快。湖南一位16岁的高三男生罗某亲手把他的班主任老师鲍某杀死了，原因就是因为班主任老师不尊重他，威胁他。父母经常不尊重他让他内心充满着怨恨的负能量，班主任老师强势地威胁他，最终点燃了他心灵中愤怒的炸弹，于是爆炸了。

3、为了得到肯定重视而不择手段
小时候经常得不到肯定重视的人，他的内心最渴望的东西就是得到别人的肯定和重视，为了得到别人的肯定和重视，哪怕损害自己别的方面的利益他认为也是值得的。有的人为什么经常去讨好别人？因为他认为讨好别人会得到更多的重视和肯定，哪怕吃亏一点，或是丢一些面子他都感觉值得。
被忽视得越严重，渴望得到他人认可的心理也越严重，甚至会不择手段地寻求别人的关注，比如通过非常夸张的行为吸引别人的注意力。一些表演型人格或戏剧型人格，他们特别渴望成为焦点，他们用夸张的言语行为和装扮来让所有的人都关注他。越多人关注他，他感觉越兴奋，他表演得越卖力。
小时候被父母严格控制零花钱的人，他内心最渴望的事情就是尽情地消费。当他长大后有钱了，他就拼命地消费，他要把童年没得到满足的欲望彻底地满足，哪怕严重浪费也无所谓。有一个小伙子觉得自己很奇怪，他不知道自己为什么那么大方，他工作上非常努力刻苦，但是他对金钱毫不在乎，他喜欢买很多超越自己能力范围的礼物送给朋友。追溯他的童年得知，他生长在一个兄弟姐妹很多的大家庭，家庭很贫困，他在家排行第五，只要食物一上桌，他一定会一马当先地抢，否则就有可能饿肚子。他小时候因为贫穷和小气经常遭人耻笑，他长大后一直认为这是很丢脸的事情，他发誓要改变别人对他的这个不良印象，于是他就发展出很慷慨大方的个性。

4、为了更好地生存，只好戴上面具
我们凭直觉感觉有的人很真诚，就像一汪清水一样，一眼就可以看得到底，人比较喜欢这样的人。有的人看起来很假，很做作，很矫情，就像戴个假面具的小丑一样。
其实每个人都不同程度地戴着面具，只不过有的人面具很多，从来不卸下来，任何时候都戴着，甚至根本不知道自己戴着面具。而有的人在需要的时候就戴上，不需要的时候就把面具卸下来。
我们小的时候，不能独立生活，必须依靠别人才能生活，我们害怕父母或周围的人不喜欢我们，于是我们必须戴上面具，做一个“假我”，投别人所好，认为如此别人才会更喜欢我们，然后我们才感觉更加安全。如果父母喜欢很乖的很听话的孩子，于是我们就戴上很乖很听话的面具，同时让自己的行为符合一个乖孩子的标准，我们误以为这个自己才是一个理想的自己。为了达到这个理想标准，我们不得不压抑自己，不敢表达自己不同的意见，不敢表达自己的愤怒情绪，不敢按照自己的意愿畅快地活出自己。
如果父母喜欢一个很完美的自己，那么我们就会逼迫自己变得完美，我们害怕不完美，害怕别人看到我们的缺点，我们尽可能把自己的缺点掩饰起来，不让别人看到，甚至故意撒谎欺骗别人，或潜意识故意撒谎欺骗我们自己的意识。

5、三种类型面具：爱心面具、威力面具、平静面具
我们通常戴着三种类型的面具：爱心面具、威力面具、平静面具。当一个人很想得到别人的爱和关怀的时候，或是想欺骗别人的时候，就会戴着爱心面具。变得很热情，笑容满面，对人嘘寒问暖、关心体贴，很愿意给予，很愿意分享，这样做可以得到别人的喜欢和赞美，从而感觉自己很有价值，很高尚，很有优越感。
这里得澄清一下，有很多人是发自内心地对人友好热情，他的内在与外在是一至的，这不叫面具。内外不一致的才叫面具，比如有人的内心对别人是不喜欢的，甚至是讨厌反感的，但他装出一付很热情的面孔，这才叫面具。
如果内心很反感某个人，但却戴着爱心面具，这个面具就很容易露出破绽，让人感觉假假的。当然，有的人演技很好，能达到以假乱真的程度，也很难分辩得出是真的面具还是假的面具。
有的人戴的是威力面具。戴着威力面具的人，在极力控制自己或是极力控制别人，或是极力控制某种场景。这样的人看起来显得很理性，意志力很强，好像随时要投入战斗一样。这样的人认为人生就像战场，他必须战胜自己战胜别人成为一个强者，才能获得安全感，才能在这个社会拥有一席之地，否则下场会很惨。
有的人戴的是平静面具，他明明内心充满着恐惧不安，但是他害怕别人看出来，于是他故意装得很平静的样子，让别人感觉他很自信很从容很淡定。比如有的人在社交场合中很紧张，他故意装作轻松地玩手机，或是玩手上的某种小玩意，或是故意搓搓自己的手，让别人误以为他很轻松自然，同时也起到转移别人注意力的作用。

6、触碰创伤，撕毁面具，让心灵成长

如果渴望回归自性本体（神性自我），渴望心灵成长，必须把面具给摘下来才行。以为不用撕下面具，不用触碰创伤，不用触碰低层自我，想直接跳过这一切去和自性本体直接接触，这条路是走不通的。灵性道路没有捷径可走，灵性成长只有一条道路，想灵性改道是不可能的。
当我们深刻了解自我之后，会发现，在恨的下面，埋藏着爱。在虚荣的下面，埋藏着空缺。在小气的下面，埋藏着大方。相反的其实是相似的，极端的状态会彼此相遇。