一位28岁女子：我因为出现内心被洞悉感，已经很多年不能正常工作了，每天都呆在家里，不愿意一个人出门，因为我一出门，就感觉周围的人都知道我的内心活动，就像不穿衣服呆在人群中一样。
我曾经到很多医院治疗，但一直没有什么效果，直到来到深圳心灵通机构接受深度心理治疗，我才开始对自己有真正地认识了解，然后症状才渐渐缓解并消失。

我的问题是在大二的时候发生的，大二之前我还是一个很正常的人。虽然表面上看起来正常，但心灵中早就埋藏着负面思想的种子了。因为小时候受妈妈的影响，我对性非常忌讳，觉得性是肮脏的见不得光的可耻的事情。
在大二的某一天，我像往常一样到大教室上课，我本来一个人坐在靠后的一排座位上，一位玩得比较好的女同学B硬要拉着我坐到前面一排座位上，这排座位上依次坐着四个人（我、女同伴B、我内心非常迷恋的心上人A男、还有男生班长），在上课的过程中，班长自慰，因为一排坐椅是连在一起的，我们三个人都能感觉得到，都觉得非常尴尬，但又不好怎么说。
我们三个人互相偷瞄对方，互相完全心领神会，正是这样的心领神会，对我来说是一个天大的灾难，我的心理障碍就是从这里发展起来的。

我迷恋A男好长时间了，我想尽办法给自己迷恋的男生A留下非常美好的形象，我希望自己在A的心目中是非常完美的，像女神一样完美，但是这一件事情让我在A的心目中的女神形象彻底崩塌了（我误以为的崩塌），我无法接受A男知道我居然知道自慰的事情，我无法接受A男知道我也曾经有过自慰的事情，我感觉自己的潜意识世界似乎与A男的潜意识世界相通了，我内心中所有不堪的一面全部被A男知道了，我无法接受这个事实，我极度排斥这个事实。
后来我感觉我内心的秘密全部被A男洞悉了，再后来我感觉自己内心的秘密全部被身边很多的人洞悉了，再后来问题越来越严重，我感觉只要与人相处，别人都全部可以洞悉我的内心世界了，于是我不敢与人相处接触了，然后渐渐地就不愿意再出门了。

通过心理治疗之后，我知道完全是我自己的问题，这个事件只是一个导火索，把我极度扭曲的思想观念彻底引爆起来了。如果我对待性有正确的心态，就不会出现这种恶性循环的状态。
当初上课的时候如果发现班长自慰时，我内心可以这样想：“这个班长脸皮好厚，居然在上课的时候偷偷自慰，胆子太大了，应该感觉难堪的人是班长，而不是我，我该怎样还是怎样。
我能允许我喜欢的男生A知道我知道这个事情，我能允许他怀疑我也曾经做过这样的事情，因为在私下人人都会这样做，只是这个班长在上课也这样做，太过份了。
我不必刻意给我喜欢的男生留下完美的印象，我不必让自己在他心目中像神一样的存在，只要他把我当作一个开朗乐观正值善良的女孩看待就行了。”

专家解读：

内心被揭露感又称被洞悉感、读心症，病人认为他所想的事已被人知道，虽然病人说不出是怎样被人探知的，但确信已经尽人皆知，甚至搞得满城风雨，所有的人都在议论他。

为什么会出现这种奇怪的现象呢？可以用两个原理来解释：第一、人习惯用自己的思想或感觉去推测别人，即“以小人之心度君子之腹”；第二就是心想事成的原理。

很多人从来没有意识到，他们惨痛的人生遭遇大多数都是自己的负面思想造成的。他们受苦，却不知道为什么，于是责怪别人，责怪命运。直到有一天他们突然顿悟或是在他人的启发下领悟：原来自己才是自己人生的最高主宰。

我们常说“心想事成”，“心诚则灵”，不但好的东西会“心想事成”，不好的东西同样会“心想事成”。在人的潜能范围之内，你发自内心地认为自己是什么样的人，无论你怎样认为，上帝都会满足你的愿望，让你成为你所希望成为的人。因为你的想法和心念就像磁铁，它会吸引相同的能量。你有什么样的思想情绪，你就吸收到什么样的能量。同性质的东西会相通相融相聚，导致恶性循环或良性循环。

比如你总是担心老公有外遇，你担心得越多，他有外遇的可能性就越大。因为当你担心他有外遇，这就说明你相信自己对老公没有吸引力或者远远不如外面的女人对老公有吸引力，你认为自己是个失败者，是个可怜的人，甚至是个受害者，这时你自然会去寻找并搜集对方有外遇的所有表现，不放过任何蛛丝马迹。不符合他有外遇的表现你自然会忽略不计，凡是符合他有外遇的表现你就会搜集起来。这种不信任的态度会让对方很反感和厌恶，对方越反感就越强化你内心的想法。

另外任何一种表现，只要你一心去寻找，你就一定会找到。因为你老公不可能在任何时候、任何地点都对你含情脉脉、柔情似水，他总有心情不爽、不耐烦、态度不好的时候，这时候你就以为自己找到“证据”了。当你找到几个所谓“证据”的时候，你就开始愤怒了，你可能会不断抱怨、指责和攻击对方，甚至用最恶毒的言语去伤害对方的尊严。对方的面子尊严受到伤害，自然会产生攻击的行为表现（包括主动攻击和被动攻击，被动攻击就是“冷暴力”或“冷战”）。对方越冷漠你就越坚信他有外遇，越坚信他有外遇你就越愤怒，如此恶性循环，甚至反目成仇，最后逼得老公不得不有外遇。

再比如你总是担心别人看不起自己，你担心得越多，越经常，别人就越看不起你。当你担心别人看不起自己，这就说明你内心认为别人看不起自己或是有看不起自己的倾向。假如你认定了别人看不起自己，你就不会对他人热情友好。不但不会对人友好，反而会讨厌、排斥和抵触别人。人都是感觉的动物，你付出什么，你得到的就是什么，这时别人对你不友好，甚至看不起你就是理所当然的事情了。

另外当你认定了别人有看不起自己的倾向，你就会变得敏感多疑，小心谨慎。这种不信任的态度让人不舒服，别人心情不悦就更坚定了你内心的想法。当然你还会去寻找并搜集所有瞧不起自己的证据。只要寻找，你就会找到，凡是与你心中的想法符合或者近似的你就会搜集起来，与你心中想法不符合的你自然会忽略不计。例如别人在与你相处的过程中，有99个行为是很尊重善待你的，但有一个行为因为其它原因心情不好，说话语气重了一点，你就以为找到瞧不起自己的“证据”了。人非圣贤，不可能在任何时间、任何地点都心情愉悦，总有心情不舒畅的时候，总有说话不那么温柔的时候。你所找到的证据，其实不过是误会，对方心情不好，说话口气重一点，其实与你一点关系都没有。

再比如你越担心自己会患某种疾病，你患这种疾病的可能性就越大。假如你总担心自己会患癌症，那么你患癌症的可能性就会非常大。当你担心自己患癌症，就说明你认为自己会患癌症或者有患癌症的倾向。当你有这样的想法的时候，你就会过度地关注自己躯体上的感觉。你会去寻找并搜集所有符合癌症的症状，不放过任何一个蛛丝马迹。所有不符合癌症的好的感觉你自然会忽略不计，凡是与癌症符合的或近似的感觉你就搜集起来。

人的任何一种不舒服的感觉，只要你一心去寻找，你就一定能够找到。因为一个正常人，不可能在所有时间、所有地点都有轻松舒畅的感觉，总会有某些时候感觉欠佳、感觉不适或感觉难受。当你感觉不适的时候，你就以为自己找到癌症的证据了，这时你就会紧张起来。人一紧张，身体就释放大量收缩血管的物质和有害的物质，这时人就会气血不通畅，能量不通畅，身体会有难受、憋闷、喘不过气来的感觉。身体越难受你就越坚信自己会患癌症，越相信自己患癌症你就会越紧张，越紧张就会越难受，形成恶性循环。如果持续多年处于这种糟糕的情绪之中，想不得癌症都难。