摘要：一位24岁女子出现很严重的强迫思维和强迫意向，她一看到男人，就会条件反射地产生性的联想，然后眼神和表情会流露出淫荡的光，她觉得自己很可耻，也害怕别人发现后会骂她，所以她极力控制自己的想法和感觉。然而越控制问题就越严重，以至于她害怕出门，害怕工作，严重影响她的正常生活，不得不寻求心理治疗。

一、家庭背景和童年经历

二、不允许自己有性的联想，极力控制，然而越控制越严重

三、通过心理治疗，重新认识自己

四、跟自己的“心”和解

一、家庭背景和童年经历
我生长在农村，爸爸是一个老实人，但是爸爸脾气很犟，认死理，不懂情感交流。妈妈虽然爱孩子，但妈妈是一个控制欲很强的人，过度限制孩子的自由。
我一直很乖很听话，妈妈叫干什么就干什么，没有自己的思想主见，习惯迷失自我取悦别人。
我小学时总体来说还算很快乐，只是有一次学校有文艺晚会，班上组织跳舞，我也想去跳，但老师不让我去。过后一位同学悄悄告诉我，说老师是嫌我长得不好看，所以不让我上台跳舞，这让我自尊心很受伤。

二、不允许自己有性的联想，极力控制，然而越控制越严重

读高中的时候，有一次上生物课，我看着讲台上30岁的男老师时开始胡思乱想，想到性方面的事情时我的目光与老师的目光恰好相遇，我感觉很紧张不安，我害怕这个男老师会误会我喜欢他，我很排斥这个想法，所以我上课总是紧张不自然。
从那以后我看见男人总是有性的联想，我觉得自己很肮脏可耻下流不道德，这个问题越来越严重，后来发展到不敢出门的程度了。

我害怕看到男人，因为我一看到男人就会有性的联想，有性的联想之后我的眼睛就会流露出淫荡的光，我眼神这种淫光会被别人看到，被人看到会很没面子，还会产生误解误会。
比如我担心如果一对夫妻或恋人走在一起让我碰到，我看到男的就会眼睛流露出淫光，然后那个男人的老婆或恋人就会看到或是感觉得到，那个女人就会生气愤怒伤心悲痛，就会跟老公或男朋友吵架，同时会很恨我，还可能会骂我甚至打我，这是我无法接受的。

我很讨厌我有这种肮脏的想法，我极力控制自己不要这样想，但我控制不了，我不知道怎么办？我不喜欢出门，我希望天天都躲在家里，但这不是长久之计。躲在家里一个月两个月可以，时间一长，我妈妈会受不了我的，会骂我的。万般无奈之下，我不得不寻求心理治疗。

三、通过心理治疗，重新认识自己

我为什么总是有这么强烈的性幻想？因我潜意识中的性能量很强，没地方释放。为什么我潜意识中的性能量这么强？
原因之一，我的生活圈子太小太窄，我的兴趣爱好也少，生活比较空虚单调，性能量不能很好地转化为别的形式释放出去。
原因之二、我有着错误的性观念和性认知，认为性是肮脏的见不得光的，对别人有性的联想是可耻的不道德的，所以我极力控制性的联想。然而越控制，这种欲望就越强，越强就越控制，于是性欲望像滚雪球一样越滚越大。

原因之三、因为原生家庭的原因，我成为一个内心安全感比较差的比较迷失自我的人。过度迷失自我的人，会被很多无形的东西束缚着。不能活出自我的人，内心是很痛苦的。心灵太痛苦的时候，更喜欢通过生理层面寻求快乐，比如手淫或性联想。

人的心灵中不管是正能量还是负能量，都要让它们自由地顺畅地流动，只有释放了，才会减少。

在人的潜意识世界中，是不分好坏对错道德不道德的，存在的东西一定有它存在的道理。我们的理智有理智的规则，情感有情感的规则，情感的规则就是潜意识的规则。性是人的本能，这种本能就是顺应潜意识的规律的，潜意识的规律是追求快乐逃避痛苦的，潜意识喜欢新鲜的变化的有趣的丰富多彩的东西。如果在现实中获得的快乐太少，就会过度通过生理层面获得快乐，这是人的自然本能，我们必须尊重人的这个本能，尊重人的心理和生理规律。
我们是大自然的产物，心理和生理规律是顺应大自然规律的。人最不能背叛的就是我们的本性，只要不伤害不妨碍别人，不管怎样想怎样做都是正常的。

有一些事情是不可以做的，但没有什么事情是不可以想的。思想犯罪不叫犯罪，行为犯罪才叫犯罪。

人最需要尊重的人是自己，人最不能背叛的人是自己。背叛自己就是背叛天意，背叛天意就会受到上天的惩罚。即顺天者昌，逆天者亡。

四、跟自己的“心”和解

内在关系不和谐是产生负面情绪的根源，内在关系主要是指理智与情感之间的关系。理智用“脑”来代表，情感用“心”来代表。对于我来说。

我的“心”在说：看见男人，我就会条件反射地有性的联想，然后我的眼神和表情就会流露出淫荡的光。

心理治疗之前我的“脑”在说：你真是一个不要脸的贱女人，我不允许你这样丢我的脸，我恨你，我讨厌你。
心理治疗后我的“脑”在说：我尊重你有性联想，我理解你有性联想，我也允许你有性联想，当看到男人产生性联想的时候，麻烦你悄悄地把目光从男人的身上转移开，转移到别的物体上，比如转移到一棵树木上，或转移到一棵小草上，然后你可以尽情地天马行空地想，想到困想到累想到不愿意想为止，想够了之后，该干什么就干什么。