专家专栏

了解自己才能完善自己

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟


生命有各种各样的需求,人生成长的条件是这些需求得到适当的满足,而心理疾病的发生是因为正常的需求受到了过度的压制或剥夺。人的需求从低级到高级可分为生理需求、心理需求、精神需求。

当基本需要得不到满足时,人不会考虑更高级的需要。比如我现在肚子很饿,我首先需要填饱肚子,而不会去考虑听高雅音乐。当我生存的需求还没有得到满足的时候,我首先会去找一个人来帮助我满足生存的需要,而不会首先找一个人谈恋爱。当我童年时某些重要心理需求还没有得到满足时,我会首先去满足这些重要的情感空缺,而不是考虑爱情,因为爱情是一种更高级的情感。这是符合马斯洛的心理需求层次理论的。当然也有的人在肚子都吃不饱的情况下,还“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。”那是圣人的行为,不是我等凡夫俗辈做得到的。

这是一位童年正常需求未得到满足的女子,她先后与四位年长她10岁以上的男人建立婚内或婚外的亲密关系,但所有这些关系都在两年左右面临危机或结束。这已经形成了一种巨大的惯性。她自己本人都明显地感受到了这种惯性,但是,她还是深陷其中不能自拔。她说:“我明知道前面就是火坑,但是,似乎有一股无形的力量吸引我义无反顾地跳进去,像父亲般的男人就是对我有吸引力。”

为什么呢?因为她童年的时候严重缺少父爱,内心里面有一个很大的情感空缺。童年的时候,父亲很少关心爱护她,特别缺少情感上的沟通交流。她不敢靠近父亲,父亲也从来没有温和耐心地听过她说话。她每天都眼巴巴地盼着父亲回来,盼望父亲能对她露出慈祥的笑脸,但都不能如愿。拥有这样的童年经历,导致她成年之后,下意识地不断寻找机会来满足这个未完心愿。反映在现实中,就是不由自主地总想去接近年长的男性,但是,当她真的接近之后,内心深处对于男人的不安全感和不熟悉感就会被激发,这时她就会选择逃离。这样一来,她就必须不断地寻找、逃离,导致混乱痛苦的两性关系不断重复,难以自拔。她内心里有两种矛盾的心理,在还没有得到类似父爱的感觉时,想得到的驱动力占绝对优势,促使她去寻找。一旦得到了,不安全感和陌生感占绝对优势,促使她逃离。她本人也知道这完全是没有道理的,但是,她却无法控制这种冲动和由此带来的行为。

深圳灵通心理咨询专家:我们现在的性格和反应模式,都是在童年时与我们生命中的重要人物(通常是父母)的关系模式中形成的。我们的心灵世界,由于重要人物的影响,被打上了深深的烙印。童年的一些重要心理需求得不到满足,会形成创伤的种子,种植在我们心灵最隐秘的地方,生根发芽,以一种近乎魔法的力量影响着我们的喜怒哀乐和行为方式。就好象一道符咒,在潜意识的海洋中潜伏着,影响潮流和季风的走向。过去的伤痛如果没有得到妥善的处理,它绝对不会无声无息地消解,它潜伏在我们心灵的最底层,腐蚀着、风化着我们灵魂的基石,日日夜夜睁着一只怪眼,折磨得我们永无安宁。   

但是我们可以循着重要人物这条缆绳,重新梳理我们与重要人物的关系,重新审视我们的规则和模式,取其精华,去其糟粕。这个过程不是一蹴而就轻易就能完成的。有时自己完成力不从心,或是吃力和痛苦,还需要借助专业人士的帮助,比如求助于心理咨询师或催眠治疗师。在催眠状态下重新回到童年,再次去体会童年的痛楚,和这个伤痛进行直接而坦率的对话,并在想象中完成未完心愿,让停滞在那个阶段的心灵重新成长起来。经过处理的惨痛往事,就丧失了控制我们的魔力,然后一个轻松畅快的我,才能够从符咒之下解放出来。

很多人的婚姻不是因为爱情而结婚的,除了功利的动机之外,很多是为了满足某种心理依恋的需要。比如我有一个女来访者,长得风姿绰约、明眸皓齿,追求她的才子帅哥不计其数,但她都无动于衷,执意嫁给一位比自己大二十多岁的中年男子。因为她童年的时候严重缺少父爱。当这个中年男子像父亲一样无微不至地关心照顾呵护她时,她就不由自主地陷进去了,很快结婚生子。四年以后,在一家美发院与一位年轻的美发师碰撞出爱情的火花,从此陷入了情感的矛盾纠葛之中,在现实与理想之间找不到平衡。在遇到这位美发师之后,她才知道什么是爱情。原来自己与丈夫的关系只是像父女、像亲人一样的关系,缺少心灵上的沟通与共鸣。

深圳灵通心理咨询专家:夫妻之间,如果相互都能满足对方精神上的需求,这样的关系就比较稳定和谐。和谐的夫妻关系有两个最重要的条件:一是共同点;二是互补性。越是心理健康成熟的人,越会把共同点放在第一位,把互补性放在第二位。越是心理不成熟不独立的人,越会把互补性放在第一位,把共同点放在这二位。因为人首先要满足心理上的需求,才会考虑精神上的需求,而真正的爱情主要是属于精神层次的。

把互补性放在第一位的夫妻,需要经历一个艰难的磨合期。比如过去你欣赏他沉静、理智,相处久了你会觉得他沉默愚昧、不解风情;过去你爱他自信果断给你安全感,现在却发现他处处自我为中心,总想去控制他人;过去你觉得他细腻温柔,现在却觉得他缺乏男子汉气概;过去被她的情感丰盈、活泼伶俐所吸引,现在巴不得她停止“歇斯底里”,停止喋喋不休;恋爱的时候,以为找到了完美的梦中情人,相处久了才发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。过去对方最吸引你的特质,现在却成为最让你受不了之处。

心理咨询心理治疗或催眠心理治疗的最终目的就是让人身心灵和谐统一。和谐的人际关系、夫妻关系,必须建立在拥有一个和谐的内心世界的基础之上。当我们对自己有更全面更彻底的认识了解之后,我们就可以自我修复过去的创伤。当创伤修复以后,圆满快乐就会出现,那时你将发现,你的内心深处是多么的神奇和安全。你会多一些快乐,多一些勇敢,多一些智慧,多一些轻装前进的勇气。你既能享受别人的付出,也能享受自己的给予,并且不求回报。你不压抑自己,也不会强求别人。

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