催眠专栏

暗示的普遍性使催眠术有了产生的可能

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟

  

日常生活中的暗示

一个人生活在社会上,每时每刻都受到来自自我、他人及环境的暗示。别人的一个眼神、一个表情、一个动作、一句无心的话语都可能会影响到我们,而且心理越脆弱,所受到的影响就越大。受暗示性是人类普遍具有的一种心理属性,是人类在漫长的进化过程中形成的一种无意识的自我保护能力。在工作与生活中,懂得使用积极暗示,可以把事情做得更好,产生良性循环;而习惯使用消极暗示,往往把事情弄糟,导致恶性循环。

例如优美的风光,给人轻松舒畅、神清气爽的暗示,因而能吸引游客;天生丽质,给人纯洁善良、清新脱俗的暗示,使人产生怜香惜玉之情;良好的医疗条件和规范化的管理,暗示着拥有高超的技术和优质的服务,疾病未治就好了三分;在商业谈判中,个人洒脱的风度、优雅的举止、幽默的谈吐、从容的态度所产生的暗示性影响更是不容小视。

当我们全神贯注地看电视时,会不知不觉地沉浸于剧中情节,心情随主人公的悲欢离合而时喜时悲,这也是暗示。看电视时,我们通常很讨厌过多的广告,但广告中的信息会不知不觉地进入我们的潜意识中,影响我们的购买习惯。当你面对多种品牌不知如何选择的时候,多半会选择在你潜意识中占优势地位的品牌,这就是广告的暗示作用。

一个小女孩摔了一跤,哭了起来,说腿疼。妈妈把她抱起来,说:“来,妈妈给你吹一下,好了好了,去玩吧!”小女孩真的就不疼了。

曾经有一个日本人开车到瑞士旅行,车行至山边时感到口渴难耐,见不远处有一个清澈秀丽的湖,于是走到湖边捧水喝。痛快地喝完水后,抬头一看,有一个告示牌上用法文写着什么,他不懂法文。但看到上面有一个词写着“poisson”,与英文中的词“poison”(毒)很相似。突然他惊慌失色,心想:这一定是写着“此湖水有毒,不能饮用”的字样。立刻浑身不对劲、站立不稳、头晕眼花、直冒冷汗、恶心反胃,仿佛大难临头。好不容易来到附近一家旅馆,他恳求旅馆老板为他请医生,并一五一十地讲述了刚才喝湖水的事情。老板听完,不由得哈哈大笑起来,说:“那是不准捕鱼的告示,法文中‘poisson’一词是‘鱼’,比英文中的‘poison’(毒)一词多了一个‘S’。”听完老板的解释,他的病马上就好了。

我有一个朋友的女儿,她的一个同学因为黄疸肝炎住院了,她很害怕,因为她与这个同学曾经一起吃过饭。有一天,她感觉自己的左上腹部有点疼痛,就怀疑可能得了肝炎,因而惶恐不安,严重影响学习。朋友带着女儿找到了我,我向她解释了肝炎的传播途径与致病的机理,并解释人的肝脏位于身体的右上腹部,她听了以后恐惧立刻就消失了。

有一个暗示小实验:六七个人请一个领导乘电梯到六楼吃饭,电梯里铺着很新的地毯,他们商量好到电梯口时,都把鞋脱掉,提鞋光脚进电梯,但不跟领导讲,看领导会怎样反应,结果领导也是自觉不自觉地提鞋光脚进电梯。

暗示引起的生理改变

人体的任何部位都和心理有关,心理因素能有效地浸透到身体的各个微细之处。在积极暗示的作用下,可使人信心百倍,把人的巨大潜能调动出来;而在消极暗示的作用下,人的正常心理和生理机能会遭到扰乱和破坏,从而产生各种身心疾病,甚至是死亡。

有一名罪犯因犯杀人罪被判处死刑。有人告诉他,将用刀片切断静脉的方法处死他。某天,刑警把他押往刑场,向他出示刑具,即解剖刀,并告诉他:静脉切开一段时间后他将死去。然后蒙住他的双眼,接着有人用刀背在他的手臂静脉处划了一刀(并未划破皮肤),同时用一股细细的温水朝他裸露的手臂上浇去。水不断地浇着,滴在地上的脸盆里,发出滴滴嗒嗒的声响。犯人受到强烈震憾,很快虚脱,不到十分钟就开始垂死挣扎,接着就断了气。通过解剖发现,他死于心脏麻痹。

曾经有一个电工,他在操作的时候,别人无意推上了电闸,实际上这个电闸根本就没电,但是他一听到电闸声,当场就死了,整个身体就呈触电一样的死亡状态。这就是暗示导致的生理改变。

暗示的本质是自我暗示

催眠心理疗法的原理是暗示作用。暗示即是自然地、无觉察地、毫无抵触地接受的一种人为有意图的指示。

对他人施加暗示,表面上看,是他人的行为已被我指挥,但仔细分析就会发现,任何人皆如此,只有自己的大脑才能支配自己的行为,他人不论施加什么样的暗示,首先要求自己能接受,这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看,暗示的本质实际上是自我暗示。

取得对方信赖是暗示成功的第一步。人类虽具有本能的可暗示性,但同时也具有普遍的反暗示性。这种反暗示性根源于本能的优越、自由意识、习惯、个性、逻辑思维等。暗示能否奏效,取决于能否克服暗示的三道防线:即认识防线、情感防线、伦理防线等。对于相信鬼神的人,利用鬼神的影响施加暗示可以治病,这是以信仰为先决条件的,但对于不信鬼神者就不起任何作用。

有一个很有趣的暗示例子:在十八世纪,土豆从美洲引入法国时,人们都以为它对人有害。法国农学家帕尔曼切在德国吃过土豆,就想把它推扩到法国。1787年,他得到国王的许可,在一块土地里栽培土豆,并用一队身穿仪仗服装的且全副武装的国王卫队看守这块地。但白天看守,晚上就撤了。这使人们非常好奇,心想这一定是很宝贵的东西,于是相约晚上来偷土豆。拿回家一煮,发现非常好吃,于是土豆得到了推广。

潜意识的强大力量

由于潜意识没有判断能力,无法进行逻辑思考,它会相信任何进入其中的想法,并坚决予以执行。所以在催眠状态下(即潜意识状态下)可以重塑患者的潜意识,清除负面的、消极的东西,注入正面的、积极的东西。

我们的思想、情绪和行为不能够完全被自我意识到,并且理性地加以控制,就是因为有潜意识的存在。潜意识的欲望在不知不觉地操纵着我们的日常活动。以往的经验,尤其是幼童时的经验在潜意识里形成强大的力量,不知不觉地影响着成长后的生活方式与种种思想、感觉和行为,也影响我们职业的选择、恋爱结婚对象的选择、身体健康的状况以及我们生活当中的每一件事情。埋藏在潜意识越深的东西越根深蒂固,对我们的影响就越大,所以心理创伤发生的年龄越小,问题就越严重,治疗的难度就越大。

潜意识不但控制着我们的思想、情绪和行为,对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢等各种反射和反应均起着很大作用。比如在催眠状态下暗示身体处于不同状态,代谢率就出现相应的变化。如暗示他正在跑步,代谢率可上升25%;如果暗示他此刻正面对着一个可怕的东西,这时他会产生应激反应,激素水平会明显增高;如暗示他站在冰天雪地里,他马上会全身发抖,面色苍白,体温也会下降;相反,暗示他处于火热的夏天(虽然这时是寒冷的冬季),那么马上会看到他额头冒汗、面色发红、体温升高等。

运用暗示让生活充满情调

在人际交往中,如果一个人总是说话直来直去,会让人很反感。如果学会用暗示的方式,即不把意思直接说出来,而通过隐语暗示出来,会让人更好接受,更显得有情调。

比如马克思与燕尼有一次在约会中,看上去,马克思好象愁云满面,对燕尼说:“我交了一个朋友,准备结婚,不知她同意不同意?”燕尼大惊失色:“你有女朋友了?”“是的,认识已经很久了。”马克思接着说:“我这里有一张她的照片,你想看看吗?”燕尼心如刀割地点点头。于是,马克思拿出一个精致的小木匣递给燕尼,燕尼双手颤抖着打开后,一下子呆住了,原来,这个小木匣里放着一面镜子,照片就是燕尼自己。刚经历了虚惊一场的燕尼一下子又沉浸到幸福的热浪中,感动得不顾一切地扑向马克思的怀里。如果马克思不用暗示的方法,而是直直地问:“你愿意跟我结婚吗?”又会产生什么样的效果呢?

我有一位女客人,最近很烦恼,她深深地爱上了一个有妇之夫,那位男士也向她透露了自己的心意。她的直觉相信这位男士也同样深深地爱上了她,但行动上总是不冷不热的,让人摸不着头脑,想放弃又不甘心,想进一步又害怕被拒绝。她很想知道自己在男士心目中究竟处于什么样的位置。我给她一些暗示的主意,她照用了,效果很好。她假装若无其事地给男士打电话,说妈妈给她介绍了一个男朋友,条件很好,请他帮自己分析一下两个人合不合适。男士听了电话,紧张得声音都发抖了,我的这位女客人捕捉到了这个信息后心中狂喜,烦恼顿时烟消云散。

深圳灵通心理咨询专家对他人施加暗示时,一定要尽量做到无意识,否则,一旦被意识到了,暗示就成了命令。不论是谁,都不喜欢听从他人指使而行动,因为这会伤害自尊心。

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