催眠专栏

关于催眠心理治疗的一些疑问

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家黄丽娟

 

疑问1:在催眠状态下我是不是被人控制?

深圳灵通心理咨询专家答:对他人施加暗示,从表面上看,好象是我在控制他人。但仔细分析就会发现,任何人都一样,只有自己的大脑才能控制自己的行为。他人不论施加什么样的暗示,首先要求自己能接受,这样才能形成观念产生效应。从这个意义上看,暗示的本质其实是自我暗示。事实上所有的催眠都是自我催眠,受催眠者通常能自我控制,并不是睡着了。在催眠的时候,受催眠者注意力高度集中在某一个点上,在这种心智状态下,他可以借助一位心理治疗师或催眠师的帮助来重新构建自己的感觉和经验,然而是否要与他们合作,则由受催眠者自己决定。

疑问2:我的意志很坚强,你能催眠得了我吗?

心理咨询专家答:催眠是科学规律,与你的意志力并没有关系,不是你不能被催眠,而是你不想被催眠,不配合催眠。

疑问3:我睡眠很好,我还需要做催眠吗?

心理咨询专家答:催眠可以帮助人拥有更好的睡眠质量,但催眠还有更多实用价值。催眠是帮助一个人进入自己潜意识宝库的一种最有效、最直接、最快速的方法,可以治疗各种身心疾病、启迪人生智慧与开发潜能。当然,用催眠来帮助一个人更好地睡眠,自然是得心应手的事情。

疑问4:催眠与睡眠的区别是什么?

心理咨询专家答:催眠与睡眠并无本质的区别:睡眠是无意识的过程,对外界没有任何感觉,即使有梦境,也是被动发生的;而催眠状态下人的生理状态和人清醒时很相似——一切感官如听觉、嗅觉、触觉都很灵敏,还可以讲话,注意力高度集中在某一个点上,只和催眠师之间保持一对一的单线联系。催眠是部分的不完全的睡眠,或称局部睡眠。睡眠时的脑电波是Delta波;而催眠状态时脑电波为Alpha波与θ波。

疑问5:我被催眠后会意识模糊,进而被催眠师控制,甚至去做自己不想做的事情吗?

心理咨询专家答:一个人被催眠后,其意识的清醒程度可以是平时的6-8倍,正因为有如此放大作用,才使得被催眠者能够回忆起埋藏在潜意识深处被遗忘或被压抑已久的过去的经历和痛苦,使得催眠治疗能顺利进行。人的潜意识像一只忠心耿耿的狗一样,绝对忠于它的主人,比显意识更有智慧和原则。

许多不了解催眠的人往往会对催眠怀有一种戒心,误以为在催眠状态下会被催眠师完全控制。虽然在催眠状态下催眠师确实可以在一定程度上引导、控制被催眠者的行为,不过这种控制是有限度的。每个人的内心都有一套心理防御机制,当催眠师的指令超出被催眠者可接受的范围时,被催眠者就会拒绝催眠师的暗示。所以,即便你在催眠状态下,也不用担心自己会被“完全控制”。

疑问6:催眠能否让我控制任何一个我想控制的人?

心理咨询专家答:催眠是在双方信任、放松、关注、配合与自愿的前提下发生的,这种想法不符合催眠的基本原则,自然不能得逞。如果催眠师的指令严重有悖于被催眠者的价值观和道德良心,被催眠者会感到烦躁不安,甚至会发怒反抗。

疑问7:催眠能让一个女孩爱上我吗?

心理咨询专家答:谈情说爱,本身就是相互催眠的过程,它遵从信任、放松、关注和配合的原则。如果你是个让对方欣赏、信任的人,而且你的内在品质很吸引对方,那么要催眠她爱上你就水到渠成、易于反掌了。强奸一个人的意愿,会使这个人的潜意识产生许多困惑和问题而导致心理障碍。到时对方成了一个病人,即使他爱上你,你也得不偿失。

疑问8:是否所有的人都能被催眠?

心理咨询专家答:原则上是的,催眠就是进入潜意识的过程,只要是正常人都有这种能力。越能被催眠,越能进入潜意识智慧与潜能的领域。但进入催眠状态的程度与速度则因人而异,相差悬殊。

疑问9:催眠能否帮助我忘记某些记忆?

心理咨询专家答:是可以的,但真正的催眠专家通常不会这样做。因为你不愿意回忆的事情往往都是异常痛苦的经历,当它被压抑或“忘记”在潜意识深处时,它就像一个怪兽一样一直折腾着你,而你的显意识却无法直接关联并意识到它,这对你的身心健康是一件很危险的事情。所以正确的方法是:通过催眠师的帮助,重新回到那段挫折痛苦的当下,重新认识它,发泄郁积的情绪,理解它接纳它最后超越它,从中吸取经验教训,启迪人生智慧,让它不再影响到自己,并且感谢它让自己获得心灵的成长。

疑问10:我被催眠醒来后,做过什么都会不记得吗?

心理咨询专家答:这是完全有可能的,如果是在深度的催眠状态下。

疑问11:催眠能帮助我提高记忆力与学习效率吗?

心理咨询专家答:催眠是帮助提高学习效率与记忆力非常强而有效的方法。通过催眠引导,帮助你放松身心,这时你的右脑功能被激活,右脑所管理的声音、画面、想象力、色彩感等方面都被激发起来。有人曾做过这么一个实验,让一个学生在催眠状态下记忆《莎士比亚全集》,他居然能一字不差地背下来,着实让人惊讶。

疑问12:我接受了催眠,但我并没有觉得被催眠了,我还是清醒的呀?

心理咨询专家答:说这样话的人,可能他的催眠敏感度不是太好,或者没有进入深度催眠状态。因为,只有在深度催眠状态下,个体意识才开始模糊。

疑问13:为什么催眠能治疗各类身心疾病?

心理咨询专家答:因为身心疾病来自于显意识与潜意识配合的失调。通过催眠,进入人的潜意识中可以直接寻找不被显意识察觉的原因,进而疏通这个心结。催眠治疗是最快、最强、最有效、最直接的心理治疗方法。

疑问14:到底什么是催眠敏感度?

心理咨询专家答:就是被催眠者进入自己潜意识的能力、速度与程度。

疑问15:催眠会不会泄露我的个人隐私?

心理咨询专家答:催眠发生的原则是:信任、放松、关注、配合的原则,只要你想保留,就不会主动泄密。但建议在面对一个资深的催眠师时,最好不要在心底留有任何秘密,因为心底里面的秘密越多,消耗人的能量就越大。所以内心的隐秘清理得越干净,你的身心就越健康。

疑问16:催眠秀是什么?那种夸张的表演效果是真实的吗?

心理咨询专家答:其原理就是将表演者催眠到深度催眠的梦游状态,而做出一些常人做不到、不会做、不好意思做的那种夸张的表演动作,以产生娱乐效果。在选择表演时,催眠师一般会选择两类人:一类是自身催眠敏感度很高的人;另一类是好表现自己的人。

疑问17:动物会被催眠吗?

心理咨询专家答:事实上,很少有动物懂人话的,原则上,动物不能被催眠。因此动物被催眠其实都是假象和骗局。

疑问18:孕妇可以被催眠吗?

心理咨询专家答:当然可以。在1989年到1990年两年时间里,英国的高尔.莫撒博士曾经为150名妇女做催眠助产,结果显示,采用这一技术可使分娩时间缩短一半,初产妇女的分娩时间由平均10小时减到5小时。

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