专家著作

人生球赛输球的原因是什么?

深圳心理咨询与催眠心理治疗专家方桥


如果我们把人生比喻成一场球赛,那么我们会发现这世上大多数的人无法真正赢得这场球赛,而且也无法享受球赛的过程,原因是什么呢?深圳灵通心理咨询专家归纳为以下六个原因:

 一、人们根本不知道打这场球赛的目的是什么。

如果你不知道打这场球赛的目的在于什么,那么你如何能够赢得这场球赛呢?你又如何去享受这个过程呢?如果你不知道打这场球赛的目的,你又如何去设定规则?如何去计划这场球赛呢?在深圳街头有一块广告牌,上面写了一句发人深思的话:“这个世界上许多没有明确目标的人,正在为有明确目标的人完成他们的目标。” 其实人生也是一样的道理,有句话讲得好,“明确领导不明确。” 意思就是一个有明确目标的人,可以领导那些没有明确目标的人。所以如果你没有明确的目标,那么只好跟在别人的屁股后面,去帮助别人完成他们的目标。如果你的人生是如此,你也就没有什么资格好抱怨的了,因为那是你自己所选择的,因为你下了这样的决定要拥有这样的人生。

如果你想要拥有一个成功、幸福、快乐、充实的人生,你必须要知道你这一生到底要的是什么。在过去我时常问许多的朋友:“你这一生要什么?”很多人不知道该如何回答,他们可能想一想后说:“方老师,我也不知道我这一生想要什么,但我希望这一辈子不要太贫穷,不要不健康,不希望我的事业做得不好,若你只知道你不要什么,并不会帮助你得到你想要的。”

二、这场球赛设定了太多的规则,而这些规则又存在许多的冲突和矛盾。

一般的人为什么没有办法赢得这场球赛或是无法在球赛中感受到快乐呢?原因是:他们为这场球赛设定了太多的规则。更为可笑的是,他们在不知道这场球赛目的的情况下,居然为这场球赛设定了许许多多莫名其妙的规则。而且他们不但为自己设定规则,也为别人设定规则。常常我们为父母、子女、朋友、同事设定规则,甚至为那些街上不认识的人设定规则。

人的一生,到底什么原因让我们经常会生气、沮丧、觉得不愉快,这些负面情绪,从何而来?事实上就来自于那些我们所设定的规则。别人为什么会惹我们生气?因为对方做了一些我们认为不应该做的事情,或是我们认为对方应该做,但他们却没有做的事情。换句话说,因为他们违反了我们的规则,所以让我们觉得生气,让我们觉得心里不愉快。那么,我们的人生到底是掌握在自己的手上还是撑握在别人的手上?

我们应该明白一个道理,任何一个人做任何一个事情,在背后都一定有他自己的理由。当然,他所采取的行为,对我们而言,未必一定是正确的,但他们所做的这些行为的目的也是为了满足他们的价值观及规则,而不是满足我们的规则。我们一味地要求别人做任何事情都要符合我们的规则,这根本是不可能的事情。

NLP的领域中,有一句话说得非常好:认识人,了解人,你将能人所不能。但是你在认识别人,了解别人之前,首先必须应该学会认识谁、了解谁呢?当然是自己了。现在我们想想看,许多的人在人生这场球赛中,首先他们不了解打这场球赛的目的到底在哪里;接着他们又设定了许多冲突的,互相矛盾的规则来限制自己或他人,那么他们的生活怎么可能不存在问题呢?

三、他们没有设定赢得这场球赛的规则。

许多人在这场目的不清的球赛中,设定了许多的规则,但对于如何赢得这场球赛,却没有设定规则,所以导致这场游戏打得非常辛苦,但却永远不知道自己什么时候会赢得这场球赛。

我常会问人们一个问题:“你什么时候才会觉得自己成功了呢?”有很多人告诉我:“只要我能够赚到很多的钱,我就觉得我成功了。”那么当我问到:“你要赚到多少钱才算成功呢?”很多人却无法说出一个明确的数字,他们不明白自己要有一千万才算成功还是五千万才算成功,那么当他赚到一千万的时候,他们不认为自己成功,赚到五千万时还不认为自己成功,可能赚到一个亿,十个亿的时候,他们仍然不觉得自己很成功,为什么如此?因为他们从来没有为这场球赛设定赢的规则。许多人当他们设定某些目标后,由于规则出了问题,导致这场球赛打得非常辛苦,却一点成就感都没有。在这种情况下,他们就会告诉自己:“既然打得这么辛苦,又得不到想要的结果,何必还辛苦地尝试呢?”所以到最后连尝试的意愿和勇气都失去了。  

四、有时候人们破坏了一些规则,却因此得到好处,或因此暂时地赢得了这场球赛。

你可能曾经在人生中做了一些连自己都认为是错误的事情,或是你做了一些违反自己价值观的事,可是反而让你得到了想要的结果,或让你得到了暂时的快乐,这种不正常的现象,让你开始怀疑之前所设定的那些正确的规则,你开始问自己:因为这次我没有遵守规则,反而让我得到好处,那么我是不是应该不遵守那些曾经认为是正确的规则呢?这时你可能以为自己发现了一条新的路子或是新的规则,你的价值观开始混乱摇摆。也就因为这些事件的发生,让你开始走偏你的路子,让你越来越远离原先所设定的正确目标,让你不知道到底什么事情是对的,什么事情是错的,这就造成了社会上价值观的混乱。

五、受到球赛中其它人错误规则的限制。

为了赢得这场球赛,你必须跟许多人一起工作,而这些人又有很多错误或是矛盾冲突的规则,而且这些人他们自己也不知道打这场球赛的目的。但是他们又有许许多多的规则,他们要求你必须符合他们的规则,就如同你要求别人要符合你的规则一样。所以,这个世界上最普遍的现像是,一大群不明白球赛目的的人在一起踢球,同时他们又给彼此设定了许多规则,让这些规则去束缚彼此的行为,导致每个人都无所适从。而更可笑的是,当一个人自己都没有明确的目标时,他会盲目地去跟从一些群体的行为,而问题是这些群体的行为,也没有一个明确的目的,这就好像一群无头苍蝇在一个房间里到处乱撞,这些苍蝇哪儿也都去不了,只会撞得头破血流。

六、人们把这场球赛看成是一场生死游戏。

如果你把这场球赛看成是一场生死游戏,那么你一定会给自己施加很多的压力,你会认为如果没有赢得这场球赛,就表示你的生活没有意义。在这种情况下,你容易让自己时常生活在压力与恐惧当中。人们一方面恐惧自己赢不了这场球,同时另一方面,他们又为这场球赛设定了一个严格的规则,导致了自己难以去赢得这场球赛。当然,甚至他们连自己打这场球的目的都不知道,在这种情况下,他们会觉得这场球赛打得很辛苦,甚至他们打完这场球赛后也不会觉得快乐,不会觉得有成就感,反而在过程当中充满了压力。

这样的人生难道是我们想追求的吗?

通讯地址:深圳市福田区红岭中路南国大厦2栋21F     电话/手机:13530198979
Copyright 2017 深圳市灵通协作心理咨询师 All Rights 粤ICP备07512299号 Reserved