每个人的心灵中都有一个对自我的认识或认定，也就是“自我心像”，如果我们能够比较客观地比较切合实际地认定自己，不会过高也不会过低更不会扭曲地看待自己，说明我们的人格就是比较正常的。反之就会有不同程度的偏差。过度自我的人，他认为的自己远远高于现实的自己。过度迷失自我的人，他认为的自己远远低于现实的自己。还有的人认为的自己与现实的自己存在严重歪曲。“人贵有自知之明”，如果一个人能恰当地正确地客观地看待自己，就能很好地适应社会，否则就容易出现这样那样的问题。

我们可以按照不同的自我认定把不同的人格划分为以下几种情况。

1，正常型人格（这样的人自尊自爱，不会迷失自我。把自己当人，也把别人当人）。

2，控制型人格障碍（这样的人过度自爱过度自尊，对自己很宽松，对别人很苛刻，自己当皇帝，把别人当奴隶。）

3，完美型人格障碍（这样的人过度自尊不太自爱，部分迷失自我，规则很多，对自己很苛刻，对别人也很苛刻。把自己当神，也要求别人做神。）

4，顺从型人格障碍（这样的人不太自尊不太自爱，很能忍受，承受委屈的能力很强，很害怕得罪别人，把别人当老爷，把自己当孙子，活得很压抑。）

5，依赖型人格障碍（这样的人更加不自尊更加不自爱，有时又过度自尊自爱，人格很幼稚，像小孩子一样，很不成熟。要么可怜巴巴地乞求别人，要么不可理喻地对别人发脾气。当然，这个别人是他或她所依赖的人，这样的人经常靠剥削别人的情感来满足自己的需求。把别人当大人，把自己当小孩。）

6，分裂型人格障碍（这样的人极度自尊，极度敏感，心灵非常非常脆弱，非常非常害怕受伤，这样的人极力逃避人群，逃避与人交往，因为过度害怕受到人的伤害。这样的人把自己当作易碎的玻璃，把别人当作敌人或坏人。）

如果我们把不同人格的心灵比作不同大小的植物，假设正常人格的人是一棵高达50米的大树，这棵大树深深地牢牢地扎根在土地上，长得枝繁叶茂，尽情地舒展自己的枝叶，尽情地享受阳光雨露，尽情地活出自我，同时也允许别人尽情地活出自我。

控制型人格是一棵高达60米的大树，这棵树虽然很高，但是它的根并没有很深地扎根在土地上，如果遇到巨大的风，很容易把它吹翻在地。他很害怕别人比它高，他想尽办法要把别人比下去，他想尽办法要做老大，让人家都听他指挥，他无法容忍别人超越自己。

完美型人格是一棵高达50米的大树，但是这棵大树很清秀瘦弱，他的枝叶是经过精心修剪过的，规规整整的。他很喜欢他这个样子，要求别人也应该像他一样，但别人通常不听他的，他孤芳自赏，没有朋友。

顺从型人格是一棵矮矮的胖乎乎的只有20米高的大树，他很害怕出头，他不敢往上长，生怕抢了别人的风光，让别人不舒服。他害怕成为焦点，害怕引人注目，他总是不敢活出自我。不能往上长，只好往横长。

依赖型人格的人是一棵很娇弱的小树，他害怕太阳曝晒，害怕风吹雨打，他总是要躲到一棵高大的树下才感觉安全。

分裂型人格的人是一株草一样的植物，这种植物一旦感觉外界不安全不友好，就把自己的叶子卷曲起来，或随风飘走。

下面我们来详细了解各型人格障碍的形成机理机制和表现。

1.完美型人格

完美型人格障碍的创伤发生时间通常在2岁多，3-6岁或青春期。这个时期的孩子对这个世界充满着好奇，觉得人世间真好玩，有那么多欢乐的事情。小孩子对任何新鲜好玩的事自自然然地都有一种冲动，都想去看、去摸、去探索、去创造，包括模仿大人玩过家家的游戏，抚弄自己的生殖器等等。但如果大人不顾孩子的天性，对孩子立下千万条规矩，要求孩子严格按照父母设计规定好的模式成长，应该这样，不应该那样。可以这样，不可以那样。许许多多的事都依照刻板的模式进行。由于幼小的孩子没有选择的余地，他必须按照父母的要求去做，否则父母就不喜欢他，不爱他，甚至会惩罚他。如此幼小的孩子就必须克制自己的情绪，克制自己的好奇和冲动，不能哭，不可以生气，在家必须听家长的话，到了学校必须听老师的话。老师要你做什么你就做什么，不要问为什么，像个机器人，依命令行事。孩子只有遵守这些教条式的规章才会感觉到有安全感。渐渐地，这些规章规则就成了这个人言行举止的规范，并内化到他的心灵深处，成为他人生价值观的重要组成部分。

这一类型的人很有责任感，但是缺少感情。他不但自己按照严格的规则规矩行事，认为别人也应该像他一样。别人若不符合他的规则他就会非常生气。因此这一类型的人喜欢吹毛求疵，擅长批评指责别人，在批评指责别人的同时也培养了他的优越感。

他的自我约束能力很强，特别擅长控制自己，以一个完美的幻象作为行事的依据和准则。做任何事情都要求尽善尽美；时间观念很强；在外表上就算不光鲜亮丽，也会将自己收拾得整整齐齐；他对乱七八糟、毫无章法的事极其没有耐心，唯有井然有序才感到安全踏实放心；他非常注重细节，不放过任何小事，不允许有丝毫的差错。完美型的人严重的会出现强迫思维、强迫行为或洁癖。

然而，在这完美的面具下，完美型人格的人却有着模糊的恐惧，总觉得生命中似乎缺少了些什么，总是不能满足。严重时会对很多事情都麻木，常有不真实感，好象什么都是假的，与人也无法深交。

这一类型的人需要放弃自我控制，做一个真实的不完美的人，让自己跌落到恐惧的深谷，才能在深谷的底处重新找回自我。

2.控制型人格

控制型人格形成的原因有多种，比如父母常常不讲信用，说话不算数，孩子通常有很多被背叛的经历；此外还与恋父恋母情结有关。

弗洛伊德认为恋父恋母情结是儿童在三到五岁所必须经历的心理过程。在这个时期，小女孩会出现爱恋父亲而对母亲产生妒忌和恨意；在小男孩心里，他可能会觉得自己是母亲的小情人而排斥父亲。总之，不论是小女孩还是小男孩，在这个时期都会陷入与父母亲之间那种微妙的三角关系之中。

比如小女孩觉得自己是父亲的小情人，那么她下意识里就会视母亲为“敌对阵营”的竞争对手而排斥母亲。然而父亲并不会因为小女孩的妒忌而停止夫妻间应有的亲密行为，这时候小女孩可能会想出各种办法来阻挠夫妻的亲热表现，这时父亲可能会站在“敌对阵营”的一方来批评小女孩。小女孩就会觉得备受羞辱，觉得父亲背叛了她。如果这种背叛的伤一而再、再而三地发生，最后就可能在孩子的心灵中烙下了印，使他发展出控制型人格。

经历了被父母背叛的创伤，怕被人背叛就成了这个孩子成长过程中最大的恐惧。试想想，你若常被人出卖，你心理上会怎么想？自然是对谁都不能信任，毫无安全感。那么要怎么做才能让人感觉到安全？要控制别人，确保他不会背叛你才感到安全。正如一个不能信任员工的老板，要随时随地掌握对方的一举一动，害怕自己稍有疏忽，员工就会向外界泄露公司机密。

这里所说的背叛，是完全站在孩子的思维角度来看的。孩子在三角关系中受到伤害，觉得异性的父母出卖背叛了自己。他心里想：既然你父母不讲信用，那么我也不讲信用。于是就会发展出一种玩弄父亲或母亲的心态作为补偿。这种玩弄的手法渐渐地就成为一种习惯并运用自如，最后发展成一种善操纵、爱支配、耍手段的人格特质。因为他很早就学会了察言观色、随机应变，甚至说谎耍赖、穿梭挑拨。

这种类型的人长大后会成为一个谋略专家，他知道如何控制环境和控制他人，控制的手段可硬可软，甚至翻手为云，覆手为雨。硬的手法极具侵略性和攻击性，有时甚至达到了欺人太甚的地步。与这样的人相处很有压力，有被威胁的感觉。软的控制手法甚至丝毫不露痕迹，极具有诱惑性，让你乖乖地按照他的要求去做而且还对他充满感激之情。

控制型的人崇尚权利，只有权利才能让他有安全感。他通常能言善辩，而且很善于说谎，说谎的时候也底气十足，脸不红，心不跳，眼睛都不眨一下，完全不担心被人拆穿后的尴尬场面。即使谎言不慎被人拆穿，也毫无心理负担，忏悔道歉后又是一条好汉。

他很难信任人，即使是身边最亲密的人，也仿佛是潜在的敌人。因为他心中被背叛的阴影根深蒂固：连父母都可以背叛我，世上还有什么人值得信任？不信任别人的结果就是要去支配、去控制，支配别人是惟一能让他有安全感的武器。

他无时无刻都想要与人竞争，非要把对方比下去自己位居首位不可。他不断追求权利，追求外在的虚荣，害怕别人超越自己。他有时会装腔作势，好让自己成为大家瞩目的焦点人物。别看他表面上很强势，其实内心非常脆弱，自尊心很强，不能承受半点委曲，一点小小的批评都可能让他暴跳如雷。

他有着坚强无比的意志力，过度自信甚至达到自负的程度，认为只要我愿意，无论做什么都能成功。他以个人意志主导一切，以便控制情境，控制他人。

控制型的人在不需要自我防御的时候，他的内心也非常柔软，对周围的人很友好，充满爱意，大家都喜欢和他结伴。因为他活泼好动，心情愉快，想法乐观，不怕冒险，最重要的一点是，他很懂得制造气氛，知道如何找乐子。

面对群众，他是天生的领导者，极具个人魅力，能坚持崇高的理想和价值观；而且还是处理危机的高手，能临危不乱，指挥若定，对于处理杂乱无章千头万绪的事很有一套；他精力充沛，特立独行，勇于向老旧不堪的传统和僵化的教条挑战；还兼有独特的眼光，能够看见别人所忽视的或认为不重要的事情中暗藏的玄机，并掌握之而做出大事来。

3.顺从型人格

孩子在1岁多，2-3岁之间，最重要的需要是寻求独立自主。如果这个需要不能被满足，或者受到过份的压制，日后就会形成顺从型的人格。父母对孩子适度的管教是理所当然的，但是管教过度就成了压迫性的侵犯，造成顺从型人格。

什么叫压迫性的侵犯？有些父母或是照顾孩子的保姆或亲人，过度控制孩子的心理想法或躯体行为。例如：孩子也许吃饱了，或是肚子不饿，做父母的总以自己的想法自己的感觉去判断孩子吃饱了没有。也许父母亲认定了孩子一定要吃完一碗饭才算饱，因此无论耗费多长时间，他们一定会粘在孩子身边，硬是要把手上那碗饭塞进孩子的肚子里不可；有时候父母亲担心孩子冷，硬是给孩子多加衣服，其实孩子热得想把衣服脱掉。这时候，爸爸可能会很严厉地对孩子说：“你要乖！要听话！不许脱！如果你脱了，爸爸妈妈就不爱你了！”

总之，父母非常强势。请注意，这里所讲的强势和侵犯并不光指凶巴巴的压迫性管教，也包括温柔万千的强势关怀或甜言蜜语的强势控制。由于父母过度控制孩子的想法或躯体行为，忽略孩子本身的情绪或灵性的发展，久而久之，孩子就习惯了不表达自己的意见和想法了。对孩子而言，父母是天，是上帝，父母供给他一切所需，如果他对父母说不，不但天会塌下来，他的一切也会没有，所以他不能违背父母的旨意。

这里所说的创伤，并非指一两次的偶然事件所造成，而是父母对子女经常性的侵犯。但即使父母经常性地压迫侵犯子女，也不一定日后会造成顺从型的人格，还与孩子与生俱来的气质特点或是神经系统构造类型有关。对于某些气质类型的人来说，小时候所受到的压迫侵犯越多，日后反抗报仇心理就越强。

表面上看，顺从型的人是个顺臣，但满腔的“不”并不会使他真正地顺从。满腔的愤怒无从向外宣泄，这股力量就回头伤害自己。既然积极抗争不可能，顺从型的人只有靠消极抵制才能感觉到自主权。他们长大成人后在团体中常消极抵制别人的领导或拒绝改变。由于他的欲望被压抑，他的内心无法产生做事的动力，对任何事都采取消极态度，做起事来也毫无激情与乐趣。

顺从型的人给人的感觉常常是谦恭有礼的，有时甚至达到卑躬屈膝的地步。但偶尔他们也喜欢操控比他们更弱的人，目的是想激怒别人，因为当别人因受到操控而生气时，顺从型的人才有借口反击，借以发泄长久压抑在内心的满腔怒火。

顺从型的人有满腔的意见却无法表达，有许多创意却无法发挥，因为童年的阴影使他内心中总有一个声音：“如果我表达自己，我将会被羞辱，所以我必须隐藏我内在的本质和想法。”

由于自主能力被长期剥夺，长期把自己深深地包裹埋藏起来，自然培养不出自信心。越自卑就越压抑自己，即便有了勇气走出堡垒，也不敢单独行动，凡事最好有人陪伴，或至少得到别人的鼓励才敢担当。在外被人侵犯羞辱控制，感觉走投无路时，出于自卫行为便躲到自己的身体内，在外建造一个厚实的堡垒，真我则躲藏在堡垒内深藏不露，情感、思想、各种需求全部藏在里面，因此这一类型的人身材虚胖墩厚，脖子短，腰腿粗壮，像堡垒一样。

顺从型的人很有同理心，对他人的遭遇很能感同身受，直到和对方化为一体。他们喜欢自我奉献，有取之不尽的同情心，却常忘了自己的立场和权益，这个弱点很容易被别有私心的人利用。

4.依赖型人格

依赖型人格的人原始创伤发生期间多半在哺乳期，或者从出生后到一岁多。这段时期的婴儿最重要的需要是喂食和爱抚。这肉体生理上和情感心理上两个抚育需要有任何一方不能满足，都可能对婴儿造成极大的创伤，导致内心强烈恐惧，害怕自己会被抛弃。

这时候的婴儿还不会说话，他只能用哭来表达自己的需要。肚子饿了会哭；大小便没人理会会哭；被忽视冷落了会哭。用哭声来表达焦虑不安的情绪。

有压力就得释放。若母亲适时喂奶，换尿片或亲亲抱抱予以安慰，婴儿的焦虑不安于是消失，回到安乐满足的状态。过些时候焦虑不安再度形成，母亲再度帮助他释放压力。如此吸收释放的韵律，正如呼吸般的自然，也是整个宇宙大自然的韵律。一切如此自然又如此值得信赖，事情自然发展，一切理所当然，饿了有人喂，哭了有人抱，婴儿毫不怀疑自己的能力，他充满自信，也完全信任生命的过程。

可是当婴儿的这种极其自然的需要得不到满足，并且遭到严重的破坏，而且这种破坏不止一次两次，而是几百次几千次，那么孩子就不再信任这个世界；不再相信自己值得人爱；不再相信自己可以吃饱穿暧；不再相信自己可以无忧无虑地做自己喜欢的事情。因而自信心消失殆尽，小小年纪就对世界对人生失望透顶。

由于小时候“被遗弃”的经验（注意这里所说的“被遗弃”是从婴儿的意识来看的，不是从大人的角度来看的），使得他以为自己不讨人喜欢。只有当我们被疼爱过，才会觉得自己值得人爱，若不曾被人疼爱，显然是我这个人有问题，也就是我这个人一点都不可爱。因此依赖型的人自我价值感很低，常觉得自己不够好，不如人，没有能力，而且一文不值。

因为婴儿无法供应自己情感上的需要，一定要靠外界供应。如果这种正常的情感需求极度缺乏，就会形成巨大的情感空洞，长大后就会终日向外界索取别人的爱来弥补空缺。他们对爱有强烈需要，极度需要人爱，因此与人的关系倾向于依赖。依靠对方的方式便是攀缘，牢牢把人缠住，当然，结果反而常把对方赶跑。有些人你并不讨厌，但每次和这些人在一起总觉得很累，整个人像是被掏空一样，即使你在心理上有意识要离开，对方却抓住你不放。

由于一次又一次地被人抛弃，最后不再要求，不再哭泣，完全绝望。因此他的防御机制就否定自己有需要，对外在的世界塑造一副无所欲求的面具，但私底下又会释放一种信息：我不主动要求，但你们要懂得给我、照顾我。除此之外，他更进一步发展出反作用的防御。比如说，他把这种渴望有人养育、有人照顾的心态，转换成去养育别人、照顾别人，但潜意识里总要求回报。

很多依赖型的人很爱付出，很能牺牲奉献。因为透过服务他人，他能感受到自己存在的价值和意义，但他通常觉察不到自己的肩头负担过重，也觉察不到付出的已远远超过自己的能力，因此自身能量很快枯竭。因为只要称得上牺牲，就要付出代价，付出代价自然心有不甘而要求回报，而要求回报的爱过不久便会干枯。因为这种爱是有条件的，是为了“得”才“给”，得到的自然不多，且大多时候被人拒绝。由于不断地付出而导致快速精疲力竭，内心越来越空，越空就越向外求，永不得满足，形成恶性循环。这一类型的人要学习“受”和“给”，更要学习怎么开口去“求”；另外在生活上要能自立、自爱、自我满足，唯有这样才能避免被抛弃的伤痛重复发生。

5.分裂型人格

分裂型人格受创伤的时间，多半是在出生前、出生当时或出生后几个月这三个阶段。

我们知道，创伤发生的原因是需求不被满足。初入人间的婴儿最大的需要是对存在有安全感，就像一个初入陌生之地的外乡人，他需要感觉在这个地方生存不受威胁，也需要感觉自己受欢迎。若婴儿感觉自己不安全，创伤就产生了。

出生前的创伤。

当胎儿在母体时，胎儿生存的一切完全仰赖母亲，透过脐带胎儿能从母亲的血液里获得食物和养份；不仅如此，婴儿还能感受到母亲的情绪和外界的压力。比如说母亲生气愤怒时肌肉会收缩，包围着胚胎的胎盘也会缩紧，这时胎儿能感受到压力，胎儿的小身体也会收缩；胎儿还能感受到父母亲的争吵。若是父亲对母亲拳脚相加，胎儿会感觉到愤怒与烦躁不安；有时，母亲内心想要堕胎，即使从来没有向任何人提起，肚子里的胎儿也能感觉到。

出生当时的创伤。

出生当时对婴儿可能有怎样的创伤呢？想想胎儿原处在母亲温暧的羊水里，自母亲狭长的产道经过艰难险阻把自己挤出来。一旦出来，突然的陌生、寒冷、无拘无束都会使婴儿感到恐惧。刺眼的白光灯；乌黑黑的陌生人；冰冷的金属器械声；冷冰冰的空气；医生大力地在幼嫩的小屁股上打一巴掌，凡此种种都能让婴儿受到很大的惊吓。在孩子出娘胎后，传统的医院大都马上将孩子和母亲隔离，之后大半时间都待在育婴室里，婴儿没有办法随时获得母亲的关爱和抚摸。这种和母亲没有连接的情形，也可能使他在日后的生活中发生和人互动的问题。

出生后的创伤。

比如说母亲由于在生产时遭受巨大的痛苦，因而没有心情和体力给予孩子所期待的爱和关怀，这些都让婴儿对生存产生恐惧，使婴儿一开始就抗拒这个世界，因为这个世界太让他失望了。

需要指出的是，有时孩子所感受到的创伤，和母亲好不好有时关系不大，因为孩子是用他们自己的意识去感觉周围的世界的。

出生前后所生出的恐惧，会不断地刺激孩子的中枢神经，不断地发出信息告知这个孩子：“这个世界不安全，而且对你有敌意。”这会让孩子产生强烈的恐惧和敌意，想要逃跑。这种害怕和敌意，都将记录在身体各处，不但在肉体的脑袋，乃至全身的细胞都永志不忘。即使意识上不记得了，也会深深地镶嵌在我们的潜意识和能量系统中，而这些都是我们的意识所无法觉察的。

生活中各种各样的恐惧不断地发生、重复、强化，储存在潜意识中。只要一感觉恐惧，人就有一种逃跑的本能。肉体跑不掉就跑灵体，即把自己的思想感觉冻结住或从现实中抽离出来，让自己视而不见，听而不闻，就当它不存在一样。我们把这种情况称为灵魂与肉体分离，把这一类型的人称为分裂型人格。

自闭症是这种分裂型人格的一种最极端的表现。自闭症患者不但否认自己所存在的物质世界，也无视别人的存在。许多自闭症的孩子，对周围的人视而不见，听而不闻，与人无目光接触，听不懂人说的话，周围的人对他来说像是空气、桌椅、板凳。

分裂型人的一生，对生存有莫大的恐惧，害怕与人亲近，疆界感很强烈。一旦别人进入了他的能量体就感觉受到了侵犯，会强烈反抗。对生存的恐惧表现在人际关系上就是欠缺社交能力，在见到一大堆素不相识的人时常紧张不安，手足无措，四肢冰冷。他平日极力避免和人接触，费尽心思逃离人群，实在不得不接触的时候，就找个压迫感较小的小团体躲起来，最好不要被人注意到。一般来说，他们不依赖别人，也不需要任何人，最好不要为任何人负责任，这样才不会被人套牢，可以随时随地逃走。

在亲密的人际关系中，分裂型的人也很难相处，他们似乎喜怒无常。今天相谈甚欢，明日见面却形同陌路，让人摸不着头脑，不知何时得罪了他。他有时热情有时冷淡，对人若即若离，实在令人费解。

分裂型的人非常敏感，很容易感受到周围能量的变化，常能看到或感觉到常人看不到或感觉不到的东西。为了保护自己，他表现得让人难以接近。他内心有个声音：我在你不理睬我、拒绝我、恨我之前，先不理你、拒绝你、恨你。

完美型人格是用苛求自己来获得安全感；控制型人格是用控制他人来获得安全感；顺从型人格是用压抑自己、忍气吞声来获得安全感；依赖型人格靠牢牢抓住他人来获得安全感；分裂型人格靠逃避来获得安全感；而正常人格的人不需要控制自己，也不去控制他人。他敢于表达真实的自己，不会强求也不会过度依赖他人，他永远面对问题面对挑战。

每一个人，如果都能从源头上来分析自己人格形成的深层原因，我们的性格其实是可以改变的，那么我们的命运自然也会变得更好。