人为什么会有心理问题或心理障碍？原因就是因为不敢活出真实的自我，因为面对真实的自己太痛苦了，无法承受的人就会在意识层面上欺骗自己，不愿意承认真相。如果经常欺骗自己，且多方面欺骗自己，我们就会陷入自己制造的迷雾之中，完全看不清楚自己了，不知道自己有哪些优点优势，或是不知道自己有哪些缺点不足，从而把自己的人生过得很糟糕，甚至掉进陷阱或深渊之中。
一个失恋的人，痛苦得死去活来，但是她嘴巴上却说：“这种男人，我才不稀罕呢，白送给我我都不要。”这句话显然是在欺骗自己。事实真相是她在情感上很爱很依恋这个男人，如今这个男人不要她了，她非常痛苦无助。一些性格非常懦弱的男人，在外面经常被人欺负，但是回家却对老婆孩子非常凶狠粗暴强硬，动不动就大发雷霆。有些人在事业上很失败，渐渐喜欢跟那些能力差的人交朋友，而远离过去的朋友圈子。有些人在某个城市总是遇到挫折，于是他逃到另外一个城市，逃离伤心之地。
没有能力面对现实的人，总是寻找这样那样的理由来欺骗自己。虽然我们在意识上欺骗自己，但是我们的潜意识是不会欺骗自己的，我们的潜意识是知道自己是谁的，如果我们学会与我们的潜意识经常沟通交流，我们就不会迷失自己。放松冥想是跟潜意识沟通的很好的方法，还有一个跟潜意识沟通的好办法，就是觉察我们的梦。梦是潜意识活动的表现，梦有时会直接告诉我们事实真相，梦有时会间接或是通过像征的方式告诉我们真相。如果我们的理智对自己非常宽容，梦就会通过直接的方式把事情真相告诉意识。如果我们的理智对自己很苛刻，绝对不能接受某些东西，梦就会通过间接的或是隐喻的或是像征的方式告诉我们的意识，因为直接告诉你它害怕你会批评它。自我欺骗可以让我们暂时更舒服一些，但也会让我们失去很多本该属于我们的机会。
A是一位30岁的思想比较传统的女性，她陷入婚外恋的困惑之中无法自拔，于是来接受当面的心理咨询心理治疗。A的自身条件其实是很不错的，大学文化，容貌身材身高都不错，但是她对自己非常没有自信，因为小的时候她的父亲总是否认她打击她，说她长得不好看，又蠢又笨，不如她的表姐，不如邻居的谁谁谁，不如她的同学等。

在A结婚之前，曾经有一个硕士学历的男子B疯狂追求A，这个男生才貌双全，热情开朗，工作稳定，收入不错，A其实也很喜欢这个男生，但因为太自卑了，感觉自己配不上这个男生，害怕以后自己驾驭不了这么优秀的男子而导致男子出轨，所以不敢接受这个男子B的爱。
后来A选择了一个比A大10岁的离过婚的男子C结婚，虽然她在情感上不怎么爱大叔一样的C，但是跟C在一起让她感觉很安全很安心很有安全感，C像大哥哥一样关心她呵护她，还给她安排了一个稳定的工作。她跟C结婚四年之后，与之前疯狂追求她的男子B相遇了，两人很快擦出爱情的火花，她发现，她其实内心真正爱的人是男子B，而不是C，C只是像父亲一样关心她呵护她让她有安全感的人而已。
她的内心非常矛盾纠结，自己过去很痛恨行为不检点的女人，如今自己却是一个背叛老公的行为不检点的女人，她有着深深的罪恶感，感觉对不起老公，对不起孩子。每次跟男子B约会之后，她都告戒自己，这是最后一次了，绝对不能再有下次了，但是下次当B再约她的时候，她又控制不了自己跟B约会。因为B在情感和性方面都能满足她的需要。而老公有性功能障碍，她不爱老公，老公也满足不了她性方面的需求。
在婚外恋期间，A经常做一些奇怪的梦，她经常梦到老公有外遇了，而且老公外情的情人不是固定的，每次梦到时老公的外遇情人都不一样。她感觉很奇怪，在长达半年的时间内，她一次都没有梦到她的情人B，但是梦中有一些假像，就是她梦到丈夫的时候，发现丈夫穿着她的情人B的上衣，她梦到一个小女孩独自一人去了她和情人B约会的地方，她梦到了她自己去到情人B的家。
她为什么经常梦到老公有外遇？因为她的潜意识非常希望老公有外遇，如果老公有外遇，她的罪恶感就会减轻甚至消失，老公有外遇对她来说是心灵获得解脱的标志。她在梦中为什么不能直接出现情人B，而只能以假像的方式出来？因为她的理智不能接受情人B出现在她的心灵之中，因为情人B出现在心灵世界中自己太痛苦了，因为罪恶感而痛苦，只能以像假的方式来出现。比如梦中的老公穿着情人B的衣服，一个小女孩独自去曾经与情人B约会的地方，自己居然去了情人B的家，这些都说明她的潜意识其实是非常想念非常思念情人B的。
她还做了这样一个非常恐怖的梦，梦的情景是这样的：“一个女性朋友的家门被打开了，有一群人抬着两付担架进到女友的家，这两付担架上躺着两个非常苍老的瘦得皮包骨头的一男一女两个老人，这两个老人分别是她自己和她的老公，突然间，老公伸出瘦骨嶙峋的手去抓她的脚。”这个梦说明什么呢？说明她和老公的婚姻已经快要走到尽头了，两人都因为缺少情感和性的滋润而瘦得皮包骨头，老公伸手去抓她的脚说明老公非常在乎她，非常害怕她离开他。现实的她非常害怕老公会离开她，因为在生活上经济上老公是她的依靠，她的工作都是老公托关系搞到的，然而梦告诉她，真实的情况是老公很害怕她离开他。
学会跟自己的潜意识联接吧，潜意识会引导你走向更加光明的人生大道。