专家专栏2

深圳强迫症心理咨询治疗专家与强迫症患者对话

强迫症患者就是自己在跟自己斗争,就像一个人跟自己的影子争斗一样。他对自己的影子说:“我讨厌你,我恨你,你为什么要跟着我?你老是跟着我干什么?你滚开,你滚得远远的,不要再纠缠着我,我受不了了,我快要崩溃了。你为什么这么讨厌呢?你为什么要这样跟着我呢?我恨你,恨你恨你恨你!”
下面这位18岁的女孩也是在跟自己斗,她跟自己内心的一种想法和联想斗。她头脑中总是会出现大伯的影子,她越排斥,这个想法就起强烈,这个想法越强烈,她就越排斥。她斗不过她头脑中的想法,于是她就跟这个现实中的人——大伯发脾气。大伯一头雾水,莫名其妙,觉得这个女孩像神经病一样。大伯知道她考上大学了,马上要开学了,大伯给她送钱过来,却被她粗暴对待,大伯好可怜。
这个女孩是一个残疾人,她的大伯是一个一辈子娶不到老婆的老光棍。这个女孩小的时候曾经头脑里冒出这样一个想法:“我是残疾人,我以后很难嫁得出去,大伯娶不到老婆,我嫁不出去,是不是老天爷有意安排我们?”这个想法的种子后来被埋在潜意识深处了。
后来她在网上交了一个男朋友,她在情感上很依恋这个男朋友。她非常清楚,她跟这个网上的男朋友注定是不可能在现实中成为一对的。有一天她做了一个梦,梦到跟男朋友在一个房间里面,男朋友慢慢转过身来,原来这个人是大伯。这个梦把她吓坏了,她无法接受自己做这样的梦,她害怕自己会喜欢大伯,于是她极力排斥大伯,然而她越讨厌大伯,大伯在她头脑中扎根越深,然后她就越讨厌,她不停地跟自己斗争。


求助者(18岁女孩):姐姐我还是在逃避我大伯。我大伯刚刚给我钱了,但是我很发火,他还在我家吃饭,觉得他用过的东西都很脏,恨不得我把很多东西换了,觉得很烦,看着他就觉得很烦。我是不是很难回到正常了?看到他我都想骂他,害怕他离我很近,觉得想要他滚远点。
心理咨询师:你现在长大了,是大学生了,不能再幼稚了,对一个陌生人都得尊重,何况还是亲戚。
求助者:我知道。
心理咨询师:不是他的过错,是你的心理问题害了你。他是可怜的,无辜的。
求助者:我知道,可是我忍不住。
心理咨询师:表面的尊重礼貌你得做的。
求助者:我可以。
心理咨询师:还没开学吗?
求助者:可是我脑海中还有他的影子,明天开学,我想没有他的影子。
心理咨询师:不可以排斥的。
求助者:我还是有时候会想那个想法,我知道,万一那个想法是真的呢?
心理咨询师:尊重现实,尊重心理的现实,尊重客观的现实。
求助者:现实是什么?
心理咨询师:喜欢他的想法吗?
求助者:没有,我害怕喜欢他。
心理咨询师:你是过去小的时候曾经有很小的一段时间喜欢他。
求助者:是吗?
心理咨询师:是的。
求助者:你怎么知道的?
心理咨询师:从你过去说过的话知道的。
求助者:哦哦,那现在呢?
心理咨询师:现在恨死他。
求助者:为啥会恨他?

心理咨询师:因为你觉得他影响了你?
求助者:真的,是的。如果不是因为那个想法,我跟我男朋友就不会分手,都是那个梦和那个想法。
心理咨询师:你那个想法与别人无关。
求助者:我知道,与我自己有关,只是我以前真的不懂怎么处理这个想法。
心理咨询师:全盘接纳自己,你的心灵才会和谐。接纳所有的想法。
求助者:怎么接纳?
心理咨询师:不要排斥任何一种想法和联想。
求助者:我想放下我前男友,但是我还是放不下,我每天都会在心里默念他的名字,有时候会很开心很幸福,但是有时候会很难过,会想起他说过的每一句话。有时候会觉得他蛮傻的,我也会想起他和我说过他与他初恋的事,我也想跟他做他与他初恋做的事,我知道这是不可能的,但是我还是会想。我练字帖,是因为他说她的字很好看,我也想让他夸我,可是我写完字帖了,却没有发给他。我有时候想他会想到哭,可是我还是不想放下他。我不明白我明明跟他没有什么交集的,我一旦想到如今他上网不再是为了我,我就特别想哭。我每天都有放下他的理由,但是也有放不下他的理由,我觉得我有点傻,你会不会也觉得啊?我听过别人的话去找下一个人,我找过,可是他一回来,我就会跟着他转,这不像我的性格。我是不是该放下他了?
心理咨询师:放下还是不放下,跟着感觉走吧。想他就想他,愉快地想,想够了就做该做的事情。
求助者:好,我还是忍不住地骂我大伯了,我刚刚还想拿棒子打死他,可是不能够。
心理咨询师:大伯是什么反应?
求助者:没反应。
心理咨询师:要克制的。
求助者:我爸说我没礼貌,知道了。我就坐在他对面,我拼命告诉自己他不会伤害我的,我能够保护好自己的,可是我不敢看他。
心理咨询师:你要成长,不能再像小孩了。
求助者:我知道,可是我克制不住。
心理咨询师:克制不住就到外面走走。
求助者:那我要不要道歉呢?
心理咨询师:道歉吧。
求助者:不要,下次我注意就好,我只不过大声说话罢了。
心理咨询师:可以。
求助者:反正我做不到,我这种行为很幼稚?
心理咨询师:你小孩子气。
求助者:也是。

 

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