在每个人的一生当中，都会经历很多坎坷，都有不同的创伤体验，一个心理健康的人，会因为创伤体验获得经验，获得资源。正是因为这些创伤，让他变得更加坚强勇敢，更加珍惜生命关爱他人。而有的人掉进创伤中一直走不出来，不停地呼喊：我很痛苦，我是一个受伤害，我不能原谅让我受伤的人，我不愿意接受这个后果。这样的人才会心理出问题。
身体是我们灵魂连接自然界的通道。在我们的人生经历中，灵魂会在身体这个通道上留下很多划痕，这些划痕是无法抹掉的，我们只需要去疏理它就行了，把郁积在身体不同部分的能量疏通，让这些郁积的能量去它应该去的地方。每一个经历，当我们回首的时候，无论多么痛苦，里面都充满着爱。
一位24岁的男子S，因为焦虑恐惧失眠来接受心理咨询治疗，让他回顾过去经历的时候，他放声大哭，同时全身不停地抖动，不了解的人会感觉他似乎遭受了天大的委屈，或是爹妈突然死亡一样悲痛欲绝。其实痛苦的背后是深深的爱，只是爱的方式搞错了方向罢了。从他有记忆开始，就有人告诉他：“你以后长大了，你一定要好好孝敬报答你的妈妈，你是你妈妈冒着生命危险生下来的。”
别人为什么会这样说？因为他是家中最小的儿子，上有两个姐姐，他是属于超生的。他妈妈在大肚子的时候，计生干部到他村里抓偷偷怀孕的妇女去医院引产，他妈妈为了不被计生干部抓走，就往山上逃跑，跑到了一个悬崖上，悬崖下面是一条河，只要游过这条河，就不会被计生干部抓走。但是从悬崖上跳下去是有一定风险的，要是跳的位置不对，掉到石头上就会摔死的，他妈妈为了生下这个孩子，顾不了那么多了，鼓起勇气往下跳，很幸运，没有受伤。妈妈游过这条河逃到了亲戚家，在亲戚家生下了他。

因为这个原因，他从小就很乖很听话，从来不撒娇任性，像一个小大人一样，处处为妈妈着想。上学的时候，他需要翻过一座山，这座山有不少坟墓，特别是冬天上学的时候，天还没有完全亮，他很害怕有鬼跟上来，他自己给自己打气。他从来不敢违背父母的意愿，特别是妈妈的意愿。妈妈让他不要跟调皮孩子一起玩，他就不跟别人玩。妈妈上他不要爬树，他就不爬树。妈妈让他不要下水游戏，他就不去游泳，其实他内心是不情愿的，但他会压抑自己的情绪顺从妈妈。他有什么痛苦烦恼总是藏在内心中，对家人总是报喜不报忧，害怕家人为他担心。
他大学的时候谈了一个女朋友，妈妈想尽快抱孙子，就对儿子说：你一毕业就结婚吧。其实他不想那么早结婚的，但他不敢违背妈妈的意愿。结婚之后，妈妈又催他快点让老婆怀孕生孩子吧。他其实不想那么快生孩子的，因为他刚刚毕业，工作还没有稳定，收入很低，养一个孩子需要花很多的钱的。妈妈是农村妇女，以为生一个孩子是很简单的事情。他不敢违背妈妈的意愿，于是婚后很快就让老婆怀孕了。知道老婆怀孕的消息，除了他之外，全家人都很高兴，特别是他的妈妈。然而他的心在流泪，特别是知道老婆怀的是双胞胎之后，他的心不光是流泪，而流血了。老婆因为早孕反应很重，怀孕之后就不上班了，压力像沉沉的大山一样压在他的肩膀上。做B超检查的时候，医生高兴地告诉他：你老婆怀了双胞胎了，恭喜你！。他知道后更痛苦了，养一个孩子都很难，还有养两个孩子，他的工资又不高，怎么办呢？

他每天的心情都很沉重，老婆怀孕三个月的时候，老婆出现先兆早产，他不得不送老婆住院，他害怕妈妈伤心，一直对家人封琐消息。他晚上上夜班，白天拖着疲惫的身体去医院照顾老婆，累得走路都可以睡着。住了十来天院，总算平安度过了，他也变得憔不堪了。他的工资不够花，不敢告诉父母，也不敢告诉姐姐，只好跟朋友借钱。离孩子出生的日期越来越近，他的压力也越来越大，在孩子快出生的时候，他终于精神崩溃了，出现在严重失眠，整晚无法睡觉，也吃不下东西，整天都处在焦虑紧张之中。不管看到什么东西，都会往最可怕的方向联想。比如看到一把刀，就会想着用这把刀来割自己。看到一块石头，就想像着这块石头会飞过来砸自己的头脑。看到一个尖锐的东西，就想像着这个尖锐的东西会飞过来刺伤自己的眼睛。坐在电梯里，会想像着电梯的四个面会朝自己挤压过来，把自己挤扁。就算他心理崩溃成这样，他也是借钱看心理医生的，不敢告诉家里任何人。

不管再爱任何人，首先要忠实地面对自己，不要欺骗自己，也不过要欺骗别人。如果你把不想那么快结婚的想法告诉妈妈，妈妈应该会理解你的。如果你把不想那么快生孩子的理由告诉妈妈，妈妈应该不会强求你的。就算妈妈还是强求你，至少你把自己的情绪表达出来了，你就不会那么难受了。老婆先兆早产住院的时候，应该告诉家人的，让全家人一起分担痛苦，在共同分担的过程中，家人之间的感情才会更深。你经济上有困难的时候，也应该告许家人的。如果父母没有钱，两个姐姐总可以帮上一些忙吧。爱就是理解和分享，不但要分享快乐，也要分享痛苦。