内心安全感很差的人，很容易听风就是雨，或草木皆兵。人的联想会形成习惯，负面联想让人紧张害怕，越紧张害怕就越负面联想，越负面联想就越紧张害怕，不断恶性循环，负能量像滚雪球一样越滚越大，思想钻到牛角尖里出不来，形成各种神经症，如恐惧症、焦虑症、强迫症等。我们来看一个具体的案例。

一位28岁男生的自白：我现在不敢跟女人目光对视，也不敢跟小孩目光对视，我害怕我会失控做出出格的事情来，比如我害怕我会非礼他们，或是伤害他们。我害怕失控的感觉是三年前吸吃大麻后开始的，那次吸了大麻之后，我非常非常兴奋，我很害怕我会伤害女朋友，我急忙叫女朋友送我上医院。从那以后害怕失控的感觉一直困扰着我。因为我的性欲很强，而女朋友的性欲很弱，女朋友总是满足不了我的性需求，特别是吸大麻之后，性欲更加强烈，我害怕我会强奸女朋友，如果女朋友反抗，我害怕我会失控杀了女朋友。我跟女朋友交往有三年了，我对女朋友唯一不满意的方面是她没有性欲，她很不喜欢过性生活，我们一个月才有一次性生活。跟女朋友做爱好像我在强奸她一样，让人很不舒服。后来我经常在网上看一些变态的内容，看到网上的变态杀手我很焦虑不安，我害怕我也会成为一个变态杀手。虽然我跟女朋友性生活不和谐，但女朋友很爱我，很关心我，像我的姐姐一样对我，我舍不得跟她分手。

先说说我的家庭情况吧，我出生在大城市，我有一个姐姐，姐姐大我三岁。我的父亲是做生意的，妈妈是家庭主妇，我的父亲脾气很暴躁，经常打我妈妈，我爸爸的脾气暴躁主要是对我妈妈暴躁，对外人爸爸算是好的，爸爸对我们姐弟也不暴躁。我父亲曾经做生意很成功，挣了不少钱，但后来因为赌博成为败家子。在我读初二的时候，父亲生意走下坡路了。父亲在外面包养有一个女人，生有一个私生女，爸爸以外面那个家为主要的家，很少回我们这个家。父亲虽然脾气不好，但对我们姐弟还不错。爸爸把姐姐移民到澳大利亚，现在我姐姐就生活工作在澳大利亚，父亲说姐姐忘恩负义，有钱不给他用，姐姐也有自己的理由，害怕给钱给爸爸之后爸爸会去赌博，或是把钱拿给别的女人花。

我妈妈没有文化，见识短浅，说话很啰嗦，一个事情可以翻过来翻过去地说，让人感觉很烦。我对爸爸是又爱又恨，我对妈妈是又爱又烦。因为家庭不和谐不安全，爸爸经常不回家，妈妈又不太正常，所以我跟姐姐关系很好，我跟姐姐相依为命，我经常感觉姐姐就像妈妈一样。我有奶奶，但我跟奶奶感情不深，因为奶奶跟我妈妈和不来，奶奶说话也让人很烦。

在我十岁的时候，有一个比我大四岁的表哥教我手淫，从那以后我学会了手淫，而且性欲很强，我的性欲太强可能跟这有关，因为性能量激发得太早太频繁了。

我最初害怕跟人目光对视是这样形成的，读初中的时候，有一个朋友的朋友说他和他的姐姐发生性关系，于是我联想到我的姐姐，我在心里想：我会不会与自己的姐姐也有性关系？其实当我性欲望很强烈的时候，我对姐姐是有性欲望的，只不过被我压抑下去而已。我朋友的朋友说他跟自己的姐姐有性关系，于是把我蒙胧的想法明朗化了。我很害怕自己内心这个想法，我的理智是无论如何也接受不了的，这样的事情我不能跟任何人说，只能憋在内心里。因为内心有这样的想法，所以我不敢看姐姐的眼睛，我害怕姐姐看出我内心的肮脏。后来我在网上看乱伦的事情多了，我不光看到姐姐会紧张，我看到妈妈和奶奶都会紧张，看到异性亲戚也会紧张，后来发展到看所有的异性都会紧张。

三个月以前，我有一次坐地铁，我看见一个女人时内心就冒出这样的想法：“摸、摸、摸”，我很自责，我觉得自己像个大流氓，像个变态狂，我很害怕自己会失控真的非礼别人。我不敢看别人杀鸡杀鱼的场面，看了会很焦虑不安。我看到一只小虫子我都不敢伤害它们。我在网上看了变态杀人狂之后，我害怕我会变成变态杀人狂，所以与“杀害”有关系的事情都会让我很焦虑。我有一次到外面找“小姐”（妓女），那个小姐说旁边有一栋楼有一个做小姐的被嫖客杀死了，我听到很害怕。

有一次我做了一个梦，梦到有的一个朋友的老婆被车撞死了，被车撞死的过程很清晰很具体，醒来之后我很害怕。我状态差的时候，周围一点点声音都有可能吓到我，我都会很恐惧不安。

我朋友的朋友说他跟他的亲姐姐发生性关系，这个事情很多人都听到了，为什么别人只是听听而已，不会有什么反应，或不会造成什么心理障碍，但我就会呢？（待续）