人心理问题的两个主要原因，一是不接受自己，二是不接受别人。有的人以不接受自己为主，有的人以不接受别人为主。有的人两个方面都很突出。不接受别人的人，最初都是因为不被人接受导致的。与父母的关系是我们长大后与别人的关系的基础，你观察那些有心理障碍的人，与父母或重要养育者的关系都是有问题的（或是缺失的）。

有一位27岁的男性Z人际关系很差，因为他看不惯很多的人，凡是他看不惯的人，他是不愿意搭理这样的人的。因为长期自我封闭，他与人相处找不到话题，不说话又会尴尬，为了避免尴尬，所以他不愿意与人走得太近。因为与人交往的经验很少，所以与人接近时他容易紧张不自然，放不开自己，很别扭。因为人际关系不好，他的工作很受影响，他没有朋友，也没有女朋友，工作上也很不如意，于是想改变自己不擅与人交往的局面。

Z出生在农村，在家中排行老二，有一个哥哥，哥哥大两岁，只有兄弟两。Z家里三个男人（包托哥哥和父亲）都是性格内向不擅交际说话直来直去不懂委婉的人，其中Z更为明显。妈妈性格开朗外向，会变通，Z从小就不喜欢妈妈，因为妈妈比较虚伪，不会理解人。父母的关系不和谐，母亲经常嫌弃父亲，Z通常都是站在父亲的角度排斥母亲的。

Z从小就怕人，两岁多才会说话，据Z回忆，觉得自己之所以说话晚，是因为太害怕导致的。Z从小就怕人与妈妈有关系，因为妈妈脾气很急躁，对孩子没耐心，经常大声训斥孩子。在Z三四岁的时候，父母双双外出打工，一年才回家一次，过年的时候回家。Z兄弟两被交给爷爷奶奶照看，因为胆小怕人，平时Z都是跟哥哥和堂弟一起玩耍，堂弟比Z小一岁。因为在很封闭的小环境中长大，Z很不接受别的跟自己性格不同的同龄孩子，读书之后，Z在班上很孤独，他不敢跟别的同学玩耍，也看不惯别的同学，读到二年级的时候，为了能够跟堂弟做同班同学，Z故意让自己考试成绩很差，目的就是为了留级与堂弟在一起，终于如愿以偿了。后来跟堂弟同一个班级了，心情就好起来了，因为不必跟别的孩子一起玩耍，只跟堂弟两个人玩就行了。

读小学的时候，Z很讨厌一个小学数学老师，有一次上课的时候，因为没注意听铃声，上课了Z还和一些同学在走廊上玩，这些没及时进教室上课的同学都被要求写检讨，别的同学都写了，只有Z一个人没有写，因为他不知道怎么写，不知道该写些什么，于是老师就罚他站在教室前面，之后Z对这个老师一直耿耿于怀。小学的时候，因为有堂弟陪同玩耍，Z还不至于太压抑。升到初中的时候，Z因为成绩好，升到公立初中，堂弟因为成绩差，在私立初中读书。上初中开学没多久，Z就受不了了，因为他融不进班集体中，不会与人相处，很孤独很压抑，于是要求转学到堂弟的私立初中。到了堂弟的学校，而且跟堂弟同一个班，Z又快乐起来了。

读高中的时候，Z又很压抑了，因为没有堂弟做伴了，堂弟成绩太差，考不上高中，不读书了。Z与班上的同学没法和谐相处，他不是害怕别人，就是跟别人没话说，或是看不惯别人，排斥别人。平时上课的时候还能对付，坐在自己的坐位上看自己的书，不需要跟人说话。但是上体育课的时候Z就很尴尬很难受了，别人都三三两两有说有笑的，只有Z一个人非常孤独地呆立着，谁都不愿意跟他说话交流，他也不愿意委屈自己主动找人说话，怕别人不理睬他而丢面子。
上高二的时候，Z很讨厌一个男数学老师，这个数学老师没有得罪Z，是Z不接受这这个数学老师，因为这个数学老师人品太差，太势利，Z要求换班。换班之后是一个女的数学老师，Z也很不喜欢这个女数学老师，因为这个女数学老师的教学方法他很不习惯，他无法接受，从那以后，Z的各科成绩慢慢地变差了，从那以后Z变得越来越自卑了。本来学习成绩很不错的他，第一次高考没考上本科，他不服气，再复读一年，还是没考上本科，最后只读了一个大专。然而读大学期间，Z更加压抑了，因为他跟同宿舍的同学完全和不来，不是同学嫌弃他，而是他嫌弃同学，他觉得同学个个都很势利，很虚伪，交朋友都不是真心的，都是有目的的。

孤独压抑的三年大学结束了，Z不得不参加工作了，然后工作上也让Z很烦恼，因为他跟同事和不来，他看不惯身边很多的人，觉得这个同事太虚伪太势利，那个同事太小气，另一个同事太无知，反正总是遇不到跟他投缘的喜欢他的人。看着自己的同龄人不是结婚生子了，就是还在恋爱之中，别人亲情、爱情、友情、事业、财富都称心如意，活得很充实快乐，而Z要什么没什么，人生很失败，Z开始意识到是自己的问题了，于是鼓足勇气走进了心理咨询室。

做父母的人，别过度关注孩子吃什么穿什么用什么，也别过度关注孩子学习成绩如何，最需要关注的是孩子跟父母的关系如何。如果发现孩子与父母的关系不和谐，一定要及早处理。如果发现自己与自己的父母或重要养育人的关系不和谐，一定要寻找原因，想办法化解对父母或重要抚养人的怨气。心中怨气越多的人，性格越扭曲。能接受的人的类型越少，你的人生道路就越狭窄。只有与别人的关系和谐顺畅了，我们才能更好地生活。