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表哥患肝癌临死之前住的医院就是H（男性，34岁）过去胃出血的时候住的医院，表哥临死之前非常痛苦，H看着表哥躺在病床上痛苦地呻吟，脸上像白纸一样苍白，毫无血色，表哥痛苦了说了一句：“我快要死了”，H赶紧伸手去扶表哥，这时表哥突然剧烈呕吐，呕吐物弄脏了H的手臂，H急忙到卫生间冲洗，冲洗了很久很久，因为在他看来，认为表哥的呕吐物是有传染性的，他必须拼命冲洗以降低传染性。

医生告诉H，他的表哥很快就死了，让H准备后事。H跟家人商量后，决定把临死的表哥送回老家，因为他们当地有这样的习俗，最好是在自己的家死亡，不要死在外面。于是请救护车接送表哥回老家，回老家的途中需要五六个小时，在这五六个小时的过程中，H与临死的表哥是呆在一个狭小的车厢里的。H非常害怕，但是又无可奈何，只能硬着头皮撑着。在这几个小时的过程中，各种负面联想不断地冒出来：“表哥的呕吐物吐到我的手臂上，表哥的癌病原会不会传染给我呢？如果传染给我，我也会像哥哥一样的下场，那太可怕了。我的身体也一直不好，我会不会也像表哥一样患上肝癌呢？我的亲叔叔患肝癌死了，我的表哥也患肝癌死了，我会不会也患肝癌呢？我跟表哥一起生活了那么久，也许表哥的病源已经传染给我了，只不过我现在暂时还没有发作，过几年之后我也会像表哥一样患同样的疾病，那真是太可怕了，越想越可怕。我还年轻，我不想死，我真的不想死啊！我千万不能死，我的老家有孩子，我有一个6岁的女儿，老婆肚子里还怀着一个孩子，估计是儿子，儿子快出生了，我是这个家庭的顶梁柱，如果我死了，这个家就垮了。”

在表哥死亡半个月后，H的儿子的出生了，本来按照预产期应该还有一个月才生的，不知什么原因，老婆提前肚子痛了。因为难产，不得不住院接受剖腹产。H的大女儿是顺产的，而且是足月产的，如今怀老二老婆不但早产，而且还难产，这预示着不好的兆头。果然，儿子生出来的时候情况不好，被送到保温箱中养着，H还没有从表哥死亡的阴影中走出来，儿子的危险又摆在他的面前。医生对H说了很多关于儿子可能出现不良情况的后果，H非常害怕，感觉儿子也会像表哥一样将要死去似的。其实医生也说了很多关于儿子良好预后的情况，但是被H接收的全是不好的东西，好的东西一个都进不到他的头脑中。儿子在保温箱一共呆了二十多天，虽然医院一直没有下病危通知，但H的心一直悬着，觉得儿子一直没有脱离危险。在这二十多天里，儿子呕吐很厉害，医生随口说会不会是肠梗阻，H听到自己的儿子可能会患肠梗阻，吓得几乎当场要瘫倒在地。医生不得不耐心地安慰H，H还是不放心，要求立即把自己的儿子转移到更高级的医院接受治疗。
自从儿子生出来后，H没有时间精力照顾老婆，他每天都围在儿子身边，他还担心自己的心肌炎会传染给儿子，害怕儿子也会有心肌炎，因为医生说儿子的心脏跳动频率很快。H很自责很恐惧，他害怕自己撑不住而倒下去，他不断地鼓励自己要坚强，一定要坚强。儿子最后终于度过危险期了，可以出院了。如今儿子很健康活泼爱笑好动了，儿子非常可爱，但H的阴影从此一直伴随着他，让他每天都处在担心害怕恐惧之中，他觉得如果继续这么辛苦地活着，他很快就会死掉的，于是决定来接受心理咨询治疗。

有的人会问，H的老婆产后身体恢复了，儿子也完全正常了，生活都好好的了，还有什么担心害怕的？H如今担心的人不是儿子和老婆了，而是自己的身体健康了。经历了表哥死亡的过程，经历了儿子危险的过程，他的心灵中郁积了很多很多的阴影，一直没有得到释放。另外这些阴影让他产生错误的思想观念。他的负面观念是“表哥是患肝癌死掉的，表哥临死前的呕吐物吐在我的手臂上，表哥把肝癌的病源传染给我了，我可能也会像表哥一样患肝癌死掉的，我死了，我的老婆孩子怎么办？”“我的叔叔是患肝癌死掉的，我的表哥是患肝癌死掉的，我跟表哥关系那么好，我总感觉我也会患肝癌死掉的。”如果你不能纠正他这两个负面思想观念，你想让他不害怕是不可能的。

当他知道肝癌不是传染病，是绝对不会传染的时候，他心中的一块大石头落地了，轻松很多很多了。当他知道叔叔和表哥之所以患肝癌是因为慢性乙肝的原因导致的，而他是没有乙肝的，他心中又有一块石头落地了。当他知道他之所以身体总是不舒服的原因跟他的负面观念和负面自动联想习惯有关系，同时这些负面观念和负面自动暗示习惯都可以转化为正面观念正面暗示习惯之后，他心中所有的石头都落地了。人绝大多数的害怕都是因为无知导致的，如果有知了，了解得清清楚楚的了，就不会害怕了。