心理咨询师：当一个人心灵中郁积的负能量很多时，即心灵垃圾很多时，人的心灵是很深重的，是感觉很累的，这时候做什么事情都感觉有心无力，没有动力，没有激情，对很多东西都不感兴趣，做事情能拖拉就拖拉，显得很懒惰很颓废，整个人萎靡不振，死气沉沉，没有生机活力。为什么会这样？原因一，过去发生了太多太多不好的事情，这些事情还没有放得下；原因二，觉得人生的路太难走了，看不到什么希望。心灵很孤独，希望有朋友，但交不到能理解自己的能与自己有共同语言的朋友，那些心灵正常的人跟自己的心灵不在一个频道上，是两类人，谈不到一起，不愿意交往。

能正常与人交往是在这个世界上谋生的基础，自己连正常与人交往的能力都没有了，自然不敢有什么理想梦想了，人生的道路太难走太难走了，但是又还不到放弃人生和彻底绝望的地步。既然人生的道路太难太难了，所以就混日子呗，过一天算一天呗，不然能怎么办呢？如果有人能把他心灵中的垃圾清理了，把他的心态调整了，把他的能力提升了，让有他更高质量的亲情了，他心灵就不沉重了，他心灵的正能量就足了，他对自己就有信心了，就看到希望了，然后他才会有活力有激情有动力。

你可以对他说：“儿子，你这些年来经历了很多很多对心灵打击很大的挫败的事情，很多很多事情你都憋在心里一个人承受，负面的东西憋得太多太久了，人自然就抑郁了，就消沉了，就缺少激情缺少活力了，就变得比较颓废了。这些我都能理解，这种状态可以让人更放松一些。短时间处在这种状态是可以的，但是长时间这样好像还是不行的哦。就像我们在人生的某个阶段感觉太累太累了，然后就暂时不前进了，而是停下来休息，但不能长时间停下来的哦。如果长时间停下来，人生会面临更大的危机的。

因为过去经历了太多太多负面的事情，心灵留下了太多太多的阴影，如果我们去找一个心理治疗师，帮助我们把心灵中的阴影好好清理释放，让充满乌云的压抑的心灵空间重新恢复清新明亮，然后我们在人生道路上就会走得更加轻松顺畅，人生的道路才会更加宽敞光亮。当人遭遇到突然的、强烈的或持久的负面情绪刺激，就会有很多负面情绪能量郁积在身体里面，如果这些负面情绪没有得到有效的宣泄释放，就会在心里形成一个个情结，形成不良认知，然后又会产生很多负面暗示，然后又会产生更多的负面情绪。负面情绪太多我们就没有办法正常与人交往，然后就无法正常学习工作，然后形成恶性循环，然后人生的道路越来越窄。只有把我们的情绪和心态调整好了，才会有一个更好的人生。”

求助者（23岁男生的妈妈）：我直接和他谈吗？黄老师。

心理咨询师：可以

求助者：他怎么不敢直视我呢？

心理咨询师：不敢正常的，他做了很多愧对你的事情。

求助者：嗯嗯，我要多看几遍，记住了再谈。

心理咨询师：是的。

求助者：他昨天晚上拿的吃饭的钱又全给那女孩拿走了，共120元，他自己一分不留，从六月开始就这样了。

心理咨询师：他的自我价值感很低，用钱来交换别人的喜欢和认可。

求助者：他姐姐说都是网上的女孩子的。我得不断学习，她姐说明天带他到你那，我说哪有那么容易，我也想马上呀。

心理咨询师：他的心灵太饥渴了，别人说一些关心的好话，他就可以掏心掏肺的了。他很容易上当的。

求助者：是的，老师你早点休息，我找机会跟他谈，不知道啥时候适合入手，准备充分了再说。

学校老师：他发信息给我，说上午去趟医院，下午来（上课）。

妈妈：不会吧。

学校老师：他说：“老师，早上去趟医院，下午过来，课程我之前看了，也还好，不是很难，感谢关心！”这是他发的信息。

妈妈：他到底想干嘛？真的不能再耽误了，跟不上了。

求助者：黄老师，我跟他沟通得好好的，昨天也跟他姐姐都说好好的，说今天上学一定去，早上起来。我拿了那个每个充一百块钱的地铁卡给他，又拿了一百块给他。然后我出去买了一个面包给他，面包他吃了，早餐也吃了，就走了。然后他就给老师发这样的信息，我觉得现在他的网瘾很严重了。

心理咨询师：他的心灵太痛苦了，于是过度想寻找快乐的东西，跟网上的女孩子聊天是让他感觉非常快乐的事情，像吸毒一样。他自我控制能力很低，不能理性全面看问题，他成为内心负面情绪和欲望的奴隶了。得尽快把他的心灵清理才行。对待他是很需要智慧的，得很好把握分寸的，太硬不行，太软也不行。

求助者：软硬兼施了。他骗我，骗他姐姐，说只有上午半天课，已经回家了，我想把你发给我的话现在发给他，合适吗？

心理咨询师：也可以。

求助者：好，我发了，就今晚和他谈，继续这样不是办法。