强迫症的特点就是内心中对待同一件事情同时出现两种完全对立的非常强烈的念头或欲望，相当于对待同一件事情时，内心中有两个人总是唱反调，一个强烈要向东，另一个强烈要向西，互不相让，谁也不愿意妥协。因为不管哪一方妥协，这个人都会非常痛苦。

30岁的H先生患了严重的强迫症，他有两个儿子，一个8岁，一个5岁，他很爱自己的儿子，两个儿子是他的精神支柱，是他最亲的人，他很宠爱很珍视两个儿子。但是他内心中有另一个子人格却想要伤害两个儿子，想用刀杀死儿子，或是想抱起儿子摔死在地上。他很害怕自己内心那个魔鬼会真的付之行动，所以他见到儿子非常害怕，如果没有别人在场，他很害怕自己会控制不住真的把儿子给杀了。对于不了解心理障碍的普通人来说，很难理解他怎么会有这种奇怪的荒唐的想法，我们来一一剖析一下他之所以有这种奇怪想法的原因。

他珍爱自己两个儿子的子人格A1的心理活动：“我现在最亲的人就是我的两个儿子了，我老婆总是嫌弃我，总是抱怨我，总是跟我吵架，而且还跟我的妹夫眉来眼去的，让我很痛苦。我的妈妈虽然很温和，但是很不理解我，很不管事。我的爸爸虽然爱我，但是总是批评我，在我和老婆有矛盾的时候，爸爸总是要求我顺从妥协。我就是因为太顺从了，导致老婆得寸进尺，越来越不把我当一回事，越来越骑到我的头上‘拉屎’，让我活得生不如死。只有两个儿子崇拜我、依赖我、信任我、关爱我，我的两个儿子是我活下去的精神支柱，两个儿子是我拼命工作的动力，我很害怕他们会受到任何伤害，我希望他们每天都健健康康的，快快乐乐的，平平安安的。”

他想伤害两个儿子的子人格A2的心理活动：“我老婆总是嫌弃我，总是跟我吵架，总是给我戴绿帽，我恨我老婆，我想跟她离婚，我希望这个人不要出现在我的生活中，我不想见到她，我有时甚至想杀死她，因为她让我太痛苦太痛苦了，她不让我好好活着，我也不想让她顺心如意。我好想好想狠狠地打我老婆，但是我不敢打她，我知道，如果她打了她，她肯定就会立即跟我离婚的。如果她跟我离婚，我的两个儿子肯定有一个得跟她走的，我不舍得任何一个儿子，每个儿子都是我的心肝宝贝，我绝对不能让我的儿子离开我。我的老婆虽然不爱我，虽然很嫌弃我讨厌我，但是她也很爱我的两个儿子。我想报复老婆但是不敢报复，如果我报复老婆最重视最珍爱的人，就是在间接地报复老婆。老婆最珍爱的人就是我的两个儿子，所以我有伤害两个儿子的想法。我有时甚至想把老婆孩子全部杀死，然后我就去自杀。因为我活得太痛苦了，活得生不如死了，我觉得死了我就不会痛苦了，死了我就可以彻底解脱了。另外我对老爸不但不理解我，反而站在老婆的立场批评我，我也非常反感，我也想报复老爸，但我是绝对不敢对老爸怎样的。我老爸最疼爱的人是他的两个孙子，也就是我的两个儿子，所以伤害儿子就相当于报复了老爸。”

想让他内心不再有想伤害两个儿子的冲动或欲望的办法是：把他对老婆的怨气充分地宣泄释放出来，活出自我，从自己身上找原因，做到尊重老婆，理解老婆，不过度顺从老婆，不总是违心地无奈地让步妥协，做最好的自己，同时最大限度地影响老婆，剩下的事情顺其自然。对老婆没有怨气了，就不会想伤害儿子来报复老婆了。把他对老爸的怨气也充分地宣泄释放出来，尊重老爸，理解老爸，但是理解不等于顺从，得在老爸面前活出自我。对老爸没有怨气了，就不会想着通过伤害儿子来报复老爸了。

对老婆和老爸都宽恕原谅之后，再来转化负面自动暗示习惯，把伤害儿子的负面暗示找出来，转化为正面暗示习惯。比如“我很害怕我会失控在儿子不听话的时候把儿子抱起来摔死在地上。”转化为“见到儿子的时候，我愿意轻松地愉快地接受我内心的任何一种想法，哪怕是出现对儿子不太好的想法我也愿意轻松愉快地接受，在轻松愉快接受的基础上，用温和的慈祥的欣赏的表情对待我的儿子，我为拥有两个可爱的儿子而无比自豪。”

当他内心中的怨气没有了，然后负面自动暗示习惯转变成正面自动暗示习惯了，他内心中的两个自己就不会打架了，然后他内心就平静和谐安宁了，于是他的强迫症就解决了。