求助者（女性，44岁）：老师，我真的感觉不到老公有包容心，更谈不上包容心强了。相反，我感觉到的是他小肚鸡肠，娘娘们，一点也不爷们，没有包容心。为什么我一直会有这种感觉？难道是因为我没有觉察力吗？还是因为我一直没有用欣赏的眼光去看他，所以没有发现他有很强的包容心？我感觉到的是，每当我说出一句话来时，大部分情况下他爱较真，爱评判，分出对错来，或者上升到教导我的层面，这样就给了我一种完全没有包容心的感觉。

心理咨询师：他对别人包容心强，更准确地说是容忍的能力强。真正的包容是理解接受，不理解只接受叫容忍。他对你的容忍能力肯定很差，对你很不耐烦，那是因为多年之前他曾经容忍太多，如今物极必反，一点点都容忍不了了。

求助者：是的，我感觉您说的很对。那么请问，我现在怎么做才能让他对我有正常范围内的包容心呢？如果老是控制我，我也会受不了啊。

心理咨询师：不忍受，把内心的感受表达出来，用对方能接受或不会让关系变坏的方式表达出来。

求助者：嗯，但是，说到这里"他曾经容忍我太多了" 说句实在话，我心里不太承认，我觉得作为一个女人，有小女孩心态很正常，是他包容心太小，甚至没有包容心， 是忍耐。剖析开来，我觉得是一个心理咨询师才能和他在一起生活呢，有几次我感觉你都说服不了他，也就是面子上他都不让你过去。

心理咨询师：他跟你还没结婚之前，就一直是忍耐的。忍耐就是很想发脾气，但是害怕后果自己无法驾驭，只好无奈地忍受。

求助者：问题是他就是选择我这样的啊，如果是让他选择别样的，说不定他会看不上呢。

心理咨询师：老实人基上是靠忍受或麻木来跟人相处的，所以老实人一般很倔，要么不发脾气，一旦发起脾气来很可怕。内心安全感差的女人就喜欢嫁给这样的人，因为这样的人一般不会有外遇，很安全，而且看似包容能力很强。跟这样的人相处不需要花太多心思，简单。

求助者：他曾经领着别的女孩去过，我们跟着干活的那个亲戚家(亲戚是个官)，亲戚没有评价那个女孩，领着我去时，亲戚对我评价了。这是后来老公和我说的，意思很明显，我能够上的了一般的场面，而不至于给他丢脸。你这段话说到我心里了。

心理咨询师：他内心是自卑的，他愿意通过容忍来围着一个女人转，以便更好地把这个女人娶回家，从而提升他的自我价值感，脸上有光。

求助者：这个我也这样感觉。还有一个很重要的点，我觉得 现在的经济压力让他没有心思没有情趣来对待生活中的小事，而是用惯有的模式来对待，我也察觉他心情好的时候会接纳度高。

心理咨询师：这是肯定的。人在生存和安全感得不到满足的情况下，不讲情调的。或是生活压力很大的时候，不讲情调的。

求助者：认命了，臣服了。但是既然昨晚那个事发生了，我是不会主动向他说话的，扔着他，让他好好想想，为了孩子他也得积点口德。

心理咨询师：可以不说话，不要有歧视就行了。

求助者：有点挑战，我现在做不到心平气和。我觉得就他那种人，我和他分了，别的女人也很难忍受他的性格，看似老好人，实际在外对别人好，回家对身边的人有点严苛，让人受不了。如果长此以往，这个女人或者会有婚外情，或者他俩会离婚。

心理咨询师：但凡老实人，男女亲密关系都会出问题的。女性老实人也是如此。“老实人”就是不擅长沟通交流的人。老实人只适合做一个好员工，因为踏实，心眼少。

求助者：哦，他属于老实人那一类人，他也有归属，他也是一个正常的存在，我有点释然。昨晚你和我聊了那么多，我心里也是释然的，然后没有很生气就入睡了，我的情绪就是这样来转化的。他却没有这样的途径来释放自己的情绪，也没有这个意识去找一个合适的途径来释放，而是在忍受，所以说他是可怜的人。

心理咨询师：在生存问题和安全感问题还没有得到满足的人，嫁给老实人是明智的选择，但是在生存问题和安全问题解决之后，跟这样的人生活是很痛苦的。

求助者：他可是领着三个司机干活的小包工头啊，老师。

心理咨询师：为了生活，他也不完全老老实实的，也会与时俱进的。