我是女的，20岁，我晚上常常睡不着，怕黑，一点声音就想像是不是有小偷进家了。关了灯还觉得阴影里是不是藏了个人。

过去对我造成伤害的事情有：曾打过孩子，是引产的。小时候爸爸打我，还会在窗外偷看我是不是在学习。妈妈和另一个男的在一起，其实我并不反对，因为我觉得爸爸不能给她幸福。但是妈妈在我面前提起那个男的我心情就不好，而且我说了什么事她都要再去问问那个男的，觉得她心里更信任那个男的。

其实我也知道我爸妈现在都很喜欢我，只是我不愿意去表达我的情感，我比较喜欢放在心里。我有一个亲生弟弟，小时候很讨厌他，觉得爸妈有我了为什么还要要他？所以小时候我从不让着他，他不懂事打我一下，我也一定要打回来的那种。有一次不小心把他推下床，他的手都骨折了，不过那时候小，好得快。不过现在已经不反感了。

还有一件事我觉得很奇怪。以前虽然对舞蹈有兴趣。但也只是偶尔假期学习。去年脚受伤骨折，手术中还放了人造骨进去。手术以后我就觉得我其实挺喜欢跳舞的，并且想要一直跳舞。是因为失去过所以珍惜吗？

妈妈在我初中的时候就来深圳了，我那时候起就是在奶奶家住的，不过我总觉得自己是个没家的孩子。我有个表姐，奶奶心疼她，因为她父母离婚了，并且又要了一个孩子，我表姐也是小时候和奶奶一起长大的。我在奶奶面前一直都挺开朗的。所以奶奶什么都和我讲，讲她担心自己有一天走了我姐怎么办之类的。听着的时候挺伤心的，但是什么都不能说。

高中以后就有了对象，就去对象家住，大学以后就是在学校住，周末回奶奶家。高中的那个对象就是我打孩子那个男朋友。但是很奇怪，我只记得我做引产那天手术前后的事，之后在医院住了多久，出院以后在他家住了多久，那段时间正好是高考结束的假期。我知道我记性本来就不好，不记得是正常的。我不知道自己为什么要记起来，更奇怪的是我恨他妈超过恨他。手术那年我17岁，需要家长签字，所以他爸妈都知道了。印象最深的是她妈妈来了，没签字，我很生气，去医院前台办了退院手续，后来她妈妈让她朋友帮忙签的字。还有他后来和我说，他妈妈在医院里抱着我哭着说，以后我就是她女儿了，可是我没觉得她把我当女儿看待。差不多就这些了，还有些事我不想说，还有，我总喜欢回忆以前的事，某个小动作就会让我想起以前的某个人。

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子——有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

经历了创伤，会形成很多感觉碎片，这些感觉碎片互相矛盾纠结在一起，需要把这些感觉碎片理顺，把纠结的情绪理顺，并串连起来，过去的创伤才能放下。

大部分人希里糊涂地度过一生，不知道自己为什么来到这个世界？不知道什么东西对自己才是最重要的？为了一些看得见的钱财而失去很多很多更有价值的东西。比如有一些人一辈子自私霸道贪婪，什么东西都想据为己有，他们的逻辑是：“人就这么一辈子，一定要想办法得到更多的好处，只要不被坐牢，不偷白不偷，不拿白不拿，不占白不占，看到好处不据为己有是傻瓜。”
如果他的眼光看得更长远，他就会这样想：“人不只有这一辈子，人有很多很多的辈子，人的灵魂是永远不会死亡的，肉体死亡之后，灵魂就会重新进入六道轮回之中。如果一辈子是一个正值的大善人，死后就会进入天道。在天道只有快乐，没有痛苦，成为天人是最快乐最自由的。当然，成为天人之后，如果想再来到人间做人，完全是可以的。可以自由地选择投胎到什么样的家庭，可以自由地选择什么样的人成为自己的父母，自己的人生完全掌握在自己的手上，那才是真正完美的人生。如果我自私霸道贪婪好色，我的人格就降低到动物的水平了，我一这世死亡之后，再投胎一定会成为动物的，而且很可能连续很多世都是动物，那实在是太可怕了。不想死后成为动物，就得改变自己的性格，不能自私，不能贪婪，不能欺负别人，不能做缺德的事情。如果我是一个正值的善良的品德高尚的人，就算我死后进不了天国，再投胎也能投到一个幸福的家庭，过着美好的人生。只有种下好的因缘，才能得到好的结果。”

上面这位女孩的心灵格局很低，她小的时候很嫉妒自己的亲弟弟，觉得弟弟跟她争夺父爱母爱。她曾经把弟弟推下床，导致弟弟的手都骨折了。她应该这样想：“我有权利来到这个家庭成为父母的孩子，我的弟弟也有权利来到这个家庭成为父母的孩子。我比弟弟先来，先享受父爱母爱，但并不意味着爸爸妈妈的爱理所当然就全部给我一个人。我跟弟弟是平等的，我比弟弟大，我应该比弟弟更懂事，我应该让着弟弟，保护弟弟。我对弟弟好，弟弟也会对我好。我把弟弟当亲人，弟弟也把我当亲人。我们这种血缘关系是朋友关系或夫妻关系不能相比的，比如我跟某个朋友闹僵了，可以断交。跟爱人闹崩了，可以离婚，但我只有唯一一个弟弟，这是不可替代的。”

人之所以狭隘，是因为眼光太短浅了，能看到的东西太有限了，如果看很多不同类型的书，或结交很多不同类型的人，如此就可以让我们的视野更宽阔，进而心胸更宽阔，从而让自己活得更自由更快乐。