专家专栏2

深圳心理咨询师给一位15岁男生妈妈的信

你跟儿子之间有很深的隔阂。妈妈目的是为儿子好,同时也希望得到儿子的理解和体谅。儿子觉得自己的悲惨遭遇和所承受的巨大痛苦都是妈妈一手造成的,妈妈不但没有承认错误,没有理解自己,反而严重冤枉自己,把自己当成品行不良少年对待,儿子内心非常委屈,儿子内心极度不平衡。

儿子可能心想:“没有父亲让我从小很自卑,没有父亲让我在同学中抬不起头,没有父亲让我不敢交朋友,不愿意交朋友。没有父亲让我不愿意跟别人走得太近,因为我不想让别人知道我没有父亲,我不想让别人看不起我,我不想让别人可怜我。没有父亲让我不敢去做很多很多我想做的事情,没有父亲让我成为一个很孤独的在别人看来性格古怪的人,没有父亲让我承受了很多很多我承受不了的痛苦,于是我内心总是很矛盾纠结,总是很焦虑不安。现实中没有人理解我,我不得不通过网络来调整自己,通过网络寻找精神力量。

玩游戏可以让我高度紧张的身心获得放松,在网络上看玄幻小说或视频可以让我获得精神力量,就像一个人太痛苦太痛苦了,痛苦到承受不了了,于是吸食少量毒品让自己缓解一下痛苦。

我妈妈不但不理解我,还非常粗暴地阻止我上网,直接把网络切断,让我很讨厌很反感。我知道妈妈阻止我上网是为了我好,她希望我把精力全部放在学习上。可是她根本不了解我,她根本不理解我。

我对妈妈让我没有父亲一直耿耿于怀。在我只有一两岁的时候,我的妈妈就抱着我偷偷逃离我父亲的家庭,从此我跟父亲再也没有任何联系。我不知道我的父亲长的什么样子,住在什么地方,我父亲也不知道我的下落。但是妈妈从来没有就这个事情向我道歉过,她总是强调她是无奈的,她是被迫的。如果你没有想清楚,你为什么要盲目结婚?如果你没有想清楚,你为什么要盲目生下我?如果你想要离开我的父亲,你为什么不通过法律途径解决?你们两个人性格不合可以离婚,但是你没有资格剥夺我享受父爱的权利。如果我的父亲真的死了,我也就认了,但我的父亲明明活着,却不让我与父亲相认,这让我心理怎么平衡?

妈妈把我丢给外公外婆带着,可是外公外婆完全不懂尊重我,完会不会理解我,他们经常说难听话打击我、讽刺我、贬损我,我至今想起来仍然耿耿于怀。内心很多很多的不甘心不平衡让我烦躁焦虑不安,我只有通过玩游戏或上网看新闻看视频才能缓解一些,但是妈妈骂我沉迷网络不好好学习,甚至直接粗暴地把网络关掉。

妈妈责怪我在学校不交朋友,我不是不想交朋友,是我没有办法交朋友,我内心焦虑烦躁不安,没有人愿意跟一个内心焦虑烦躁不安的人交朋友。我不希望我的负能量影响到别人,我不希望别人因为我负能量重而讨厌我,为了保护我自己不受伤害,也为了保护别人不受伤害,我必须跟别人保持距离。”

 

 

妈妈需要注意的方面:

1、好的关系胜过好的教育。在关系很糟糕的时候,尽量少要求对方,尽量少管教对方,因为当对方讨厌你的时候,哪怕你讲的有道理,对方也不愿意听的。

2、有道理不如有效果。如果说教没有效果,就要少说教或不说教。积极寻找有效果的办法。

3、你只能去影响别人,但不要试图去改造别人,没有人愿意被改造(哪怕是你的儿子)。

4、人最不能伤害的就是尊严,任何时候都不要去伤害任何一个人的尊严(哪怕这个人是你的儿子),哪怕你的动机是好的也不能伤害。哪怕你对一个人好999次,但只要有一次严重伤害对方的尊严,你所有的好会全部被抵消。

5、一个人精神上最重要的需求是:尊重的需要和价值的需要,如果这两个需要受伤,人会非常愤怒。

6、任何人的任何行为背后都有一个正面的或善意的动机,不要轻易否定一个人。儿子不愿意与人交往一定有他的理由。儿子不勤奋学习一定要他的理由。儿子不愿意上学一定有他的理由。不了解背后的原因不要盲目说教。

7、哪怕你再爱一个人,都不能爱得迷失自我,不能爱得卑微低贱(哪怕是爱自己的儿子)。如果你不自尊自爱,就不怪对方不尊重你。

8、想影响别人,一定要有情有理,情理交融,让对方心甘情愿地接受,不能把自己的思想强加给对方,哪怕你的动机再好都不能强加。

9、强大的心理能量来源于充分的心灵营养和充分的心灵磨锻。来自最亲的人的尊重、理解、信任和关心是最重要的心灵营养。

10、尊重、理解、真诚是打开心灵的钥匙,不要怪某个人不对你敞开心灵的大门,是你没找到合适的钥匙。

11、不要以自己的牺牲来换取对孩子的控制的权利。比如对孩子说:为了你,我舍不得吃、舍不得穿、拼命地工作,等等。这样做,实际上是想操控孩子,会让孩子很反感。

12、一个人在被他人需要时,才觉得自己有存在的价值。一个人发现自身的价值,往往是通过别人的信任。

13、我们每个人都是最听自己的话的,因此,要想别人在沟通中听你的话,就必须将你的话变成他的话。判逆行为是证明自己是自己意志的主人。

14、长期生活在压抑焦虑的消极情绪之中,很少体验到成功和快乐,会导致性格的扭曲。

15、孩子与父母或重要养育者的关系模式是他在外面与他人相处的基础,如果基础有问题,这个人的人际关系肯定会有问题的。

16、一个人在社会上成功的要素:1)、成为一个快乐的人;2)、成为一个受人喜欢的人;3)、成为一个会说话的人;4、成为一个有专业技术或能力的人。注意:成为快乐的人必须放在第一位,如果内心有太多怨气委屈或害怕恐惧,人是不会快乐的。不快乐的人是不愿意与人交往相处的。

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