专家专栏2

强迫症(强迫性经神症)是怎么回事?

Y是一个很严重的强迫症患者,他是男性,25岁,他的强迫症状是这样的:“我看到红色的东西,我就会纠结焦虑,因为我感觉红色的东西就像是血一样。看到红色的东西,就会联想到血进入了我的眼睛,进入了我的嘴巴,粘在了我的脸上,然后我必须洗口,洗脸,洗眼睛,否则就会非常难受。如果我看到身边有人吐痰,我就会联想到这个痰会进入我的眼睛,进入我的嘴巴,会粘在我的脸上、手上,我必须赶紧去洗,否则就会非常难受。在排队或是坐公交车的时候,如果别人的衣服不小心碰到我的手,我就感觉我的手很脏,我就必须要洗手,否则就不舒服。如果别人的衣服不小心碰到了我的左手,那么我的右手也要碰别人的衣服一下,否则左右不平衡,会难受。如果别人跟我说话靠得太近,把口气喷到我的脸上了,我必须马上去洗脸洗眼睛洗嘴巴,否则会很焦虑难受。”

这是这个人强迫症的表象,如果你不了解他的成长经历,你是没法解决他的问题的,你跟他讲道理是没用的,他不是不懂道理,他也感觉自己很荒唐可笑,但没办法,他摆脱不了的。

 

Y的家庭背景:Y生长在农村,他的妈妈是一个普通的没什么文化的善良勤劳的农村妇女。他的父亲是一个很苛求完美的很严厉很暴躁心理很不平衡的人。父亲当年差两分没有考上大学,家里又不让他复读再次参加高考,家里也没有能力找关系走后门帮助他找工作。父亲不得不做一个面朝黄土背朝天的农民。父亲没有能力实现自己的理想,于是把自己的理想寄托在儿子身上,希望儿子能有出息,能给自己脸上增光。父亲对儿子要求很高,非常强调学习成绩。

 

Y的成长经历:Y从小是一个很乖很听话的孩子,从小学一年级到六年级,Y的成绩在班上都是第一名,总是被邻居夸奖,被老师表扬,被同学羡慕。初一那一年,家里因为建房的事情与一个邻居发生冲突,Y的父亲被邻居打伤,最后不得不叫警察来处理。这件事情让Y更加坚定了要为家庭增光的信念。Y在学习上更加刻苦用功。初一到初三,Y的成绩在班上都是前十名之内。Y在中考时压力非常大,他很害怕自己考不到重点学校的尖子班。因为过度紧张,他在中考时发挥不好,果然没有进入重点高中的尖子班。这个事情对他打击很大,他很不服气,于是读书更加刻苦更加用功,恨不得连吃饭睡觉的时间都免掉,全部用来读书学习。

功夫不负有心人,在高一下学期的时候,重新调班时,他终于进入了尖子班。但仅仅是免强进入而已。在尖子班里,他的成绩排在中下,他不甘心不服气,继续拼命读书。不久,他就出现强迫症状了。他喜欢上坐在他右手边的一个女生,他经常用余光去关注这个女生,他越想控制,余光强迫就越严重。后来余光强迫泛化到班上所有的人。他总是控制不了自己用余光去看别人,后来又强迫去关注周围的物体。他越想用功读书,强迫症状就越明显,对他学习影响很大,让他学习的效率很低。学习效率越低,他就越担心害怕。后来出现失眠焦虑,精神和身体总是处于绷紧状态,内心烦躁不安,活得很痛苦。因为心理状态太糟糕,学习效率太差,第一次考高他差十几分没有考上二本,只好复读一年高三。第二次高考总算考上大学了,学的是计算机专业。

读大一的时候,因为没有什么压力了,于是强迫症不知不觉就消失了,没有余光强迫了,也不强迫关注周围的物体了。

然而到了大二的时候,他的强迫症又死灰复燃了。因为又有新的压力了。他听说读计算机专业的大学毕业生很难找工作。他有一个亲戚也是读的计算机专业,因为找不到工作,最后回家当农民了。这件事情对他影响很大,他非常害怕自己以后找不到工作不得不回农村做农民。他无论如何也不能回到农村当农民的,为了将来能够更顺利地找到工作,他比他的同学要勤奋用功一百倍。他比高中时还要努力,因为他要求自己不光要把考试的科目撑握得很透彻,要考到最高分,还要求自己把所有关于计算机的知识全部撑握得很通透。因为过度用功,高中时的强迫症状又重新回来了,不但重新回来,比高中时更加严重了。

很快大学毕业了,他终于找到工作了,为了在工作中做得更加出色,在工作中他非常积极非常勤奋,希望领导特别重视他,让他更有安全感,不用担心被辞退。因为工作太卖力了,他的头发掉得很厉害,他很害怕自己的头发会掉光,成为一个光头,那将是很没面子的事情。于是他在网上查找怎样避免脱发的方法。他看到一篇文章说早睡早起可以避免脱发,于是他强迫自己早睡早起。他原本都是晚上过了12点钟之后才睡觉的,后来他要求自己晚上九点钟就要上床睡觉了。突然这么早就睡觉,睡不着是很正常的事情,但是为了避免脱发,他强迫自己尽快睡着。他越强迫自己睡着,他反而越睡不着,越睡不着他就越担心害怕恐惧,于是就越睡不着,把他折磨得生不如死。

他本来身高只有165公分,嫌自己形象不好,因此自卑并失眠。严重失眠让他精神状态很差,容颜憔悴不堪,显得很老相,于是他更加自卑了,他害怕的东西越来越多了,于是强迫症状就全面泛化了。

有很多人知道自己患有强迫症,于是查找了很多关于强迫症的资料,最后明白自己问题形成的来龙去脉了,心态也得到调整了,但还是走不出强迫症的怪圈。为什么呢?因为他们不懂得转化自己的负面自动暗示习惯(或叫负面自动联想习惯,或叫负面自动思维习惯)。


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