专家专栏2

我怀了个同卵双胞胎,我对自己没信心

求助者(女性,25岁):我心情焦虑,我怀了个同卵双胞胎,我对自己没信心,因为我只有一米五,而且我之前有个孩子不健康,流产掉了,我一直有阴影,很害怕,我想要孩子,但是没想到老天给了我个双胞胎,我害怕他们不健康,害怕自己不行。

心理咨询师:现在怀孕几个月了?

求助者:刚刚查出来7周,我以为是一个,满心期待,但是现在两个,我不敢接受。

心理咨询师:为何害怕不健康?

求助者:因为我自身条件还有曾经的经历,一个我都会提心吊胆,现在两个,还是同卵的那种高风险.。

心理咨询师:只要你心情好,心态好,营养正常,就会健康的呀。

求助者:可是我总觉得自己不行。

心理咨询师:之前那一个不健康,你认为是什么原因?

求助者:他自己不健康的,不是我不要他。

心理咨询师:前面不健康不意味着这个不健康呀。

求助者:那是我第一个孩子,我很期待,但是给我带来很大的心理障碍。现在两个,我身材小。

心理咨询师:前面那个流产的孩子给你带来阴影了。这个阴影可以化解的。

求助者:但是不能舍弃,但是我确实很害怕他们给我带来一样的残忍的情况,如果现在一个,我的心不会那么紧绷,我会很期待,很开心。

心理咨询师:身材瘦小只不过生孩子的时候会困难一些,但是与孩子是否健康是两回事的呀。

求助者:会早产,同卵还会有并发症,一不吐我又怕是胎停。

心理咨询师:如果心情好,心态好,身体处于放松的状态,双胞胎也会发育得很好很健康的。

求助者:我真的可以么?

心理咨询师:如果你的心情不好心态不好,必须时可以来当面给你咨询治疗一次。

求助者:我觉得老天爷不会给我这种福气,他会是场劫难。

心理咨询师:可能你过去有一些阴影,所以心态不阳光,总是容易负面联想,形成恶性循环。

求助者:是。

心理咨询师:心理治疗催眠治疗就是:消除化解阴影,转化错误观念,转化负面自动暗示形成正面自动思维,改变行为模式(即应对的策略智慧),把负面的感觉习惯转化为轻松的自然的舒畅的感觉习惯,把恶性循环转变成良性循环。(即阴影消除了,心态调整了,正面暗示习惯形成了,应对能力提升了,形成放松轻松自然的习惯了,人就正常了。)

求助者:很累。

心理咨询师:你有阴影,有负面信念,有负面自动暗示习惯,这些东西要释放和转化的。

求助者:要怎么释放?

心理咨询师:否则会恶性循环的。这得当面深层次心理治疗才行的哦。

 

评论:上面这位女性曾经怀孕自然流产过一次,如今她又怀孕了,怀的是双胞胎,但是她一点也高兴不起来,她非常担心忧虑,她担心什么?担心还会像上次那样自然流产,担心怀双胞胎自己的身体吃不消,然后孩子也保不住,到时候大人孩子都遭殃就惨了。她觉得好运不会降临到她的头上,只会降临灾难。她的心理活动是:“根据过去的经验,我觉得我总是很容易倒霉的,我觉得好运总是不会降临到我身上的,我预感到我即将面临一场劫难。虽然有可能平安度过,但风险很高,风险至少高达20%以上,这么高的风险,我怎么能不担心呢?不管别人怎么安慰我,反正我就是会担心。就算不发生流产,但是我身材这么瘦小,如果孩子越来越大,会是一个怎样的情景?别人只怀一个孩子,肚子都很大很大了,都不能平躺着睡觉了,走路都很累了,那我这么瘦小的身体怀着两个孩子,肚子会是多大啊?会不会把我的肚子撑破啊?会不会有生命危险啊?太恐怖了。不是我娇气,如果我只怀一个孩子,我会高高兴兴的,但现在怀的是两个孩子哪,我真害怕我撑不住。这种事情不发生在别人身上,别人安慰我很轻松,但是如果发生在你们的身上,我看你们会不会担心?可能比我还要担心害怕呢。”
她也可以这样想:“反正怀双胞胎已经是事实的了,已经改变不了了,我只能接受了,与其担心害怕地度过每一天,不如一切顺其自然。既然上天要这么安排,我只能安然接受了,难道我还能跟上天对抗吗?怀上双胞胎,对身材这么瘦小的我来说,的确是有风险的,说不担心这是不可能的。如果身体有什么反应,我就立即上医院检查治疗。随着肚子里的孩子慢慢长大,我肯定是很痛苦的,我的身体肯定会出现一些症状的,到了晚孕的时候,我能不能撑得住还是一个问题。最怀的结果是我的身体吃不消,如果身体真的吃不消,那么不必等到胎儿完全发育成熟,只要肚子里的孩子满7个月就可以剖腹产了。如果孩子还没满七个月我的身体就吃不消了,最坏的结果是剖腹产结束妊娠,保住我的性命最重要,那样对我来说是损失非常惨重的,但是有什么办法呢?担心害怕也没用,命中注定会发生的事情只能顺其自然地迎接它发生吧。我越能顺其自然,出现好的结果的比例就越高,为了释放负面情绪,我得找专家咨询治疗,虽然困难很多很大,但一定有解决的办法的。”

 

 

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